Ogólne pytania do tych, którzy z tego wyszli :)

Ilona · 10 marca 2014, o 11:14

A ja sie boje ze to minie .....i ze nie wyjde z tego

Tez mam tą dziwnosc ale......strach jest wiekszy

Mageage · 10 marca 2014, o 17:07

Hej mam pytanie

co myślicie o wpływie gier komputerowych/filmów na nasz stan bo nie wiem czy może nie powinienem czegoś robić?

Krzysiek2901 · 10 marca 2014, o 18:14

Polecam odstawić wszystkie smieszne gierki , w moim przypadku i myślę ze nie tylko ryje to czaszeczke i czesto mam zrycie ze zycie to gra i leci lęk. Wiec nie polecam. Natomiast jak najwiecej przebywac wsrod ludzi , tam gdzie cos sie dzieje. I zauwazylem ze nawet zbyt długie korzystanie z tel mi szkodzi.

Ciasteczko · 10 marca 2014, o 18:20

Myślę, że to jest kwestia indywidualna. Ja sporo gram na kompie ale pozwala mi się to zrelaksować i zapomnieć o wielu rzeczach, bo się skupiam na grze, a nie problemach. Ale problemem może być ten przeskok z gapienia się w ekran i intensywnego przeżywania gry na realne otoczenie już po skończonej zabawie. Więc każdy sam musi się zastanowić czy jest w stanie temu podołać czy lepiej na jakiś czas sobie darować.

Mageage · 10 marca 2014, o 19:31

To chyba dam sobie spokój z kompem na jakiś czas... w sumie to nie wiem bo pomaga to zapomnieć i skupić się na czymś innym ale ostatnio poczułem się jakbym sam był w jakiejś grze. Może po prostu za dużo kompa za mało spacerów i znajomych ;d

Wojciech · 10 marca 2014, o 20:06

Wlasnie tak jest, najlepiej zaczac uczuc sie dystansowac do tego, bo no grani ena kompie to moze byc relaks nawet przy paru godzinach grania, jednak majać lęki zaraz mozesz sobie po odejsciu od kompa wkrecac ze swirujesz i ze czujesz sie jak w grze, p a powiem ci ze bez tych stanow tez bys sie tak czul tylko nie zwracalbys na to uwagi w sposob lękowy, nie balbys sie tego.
No na pewno spacery i wyjscie z eznajomym jest lepszym sposobem na spedzenie czasu ale ja tam pograc sobie czasem lubie. I tu wazne jest zeby nie unikac tego calkiem ze zwględu na LĘK. Lek ni emoze ci przeszkadzac w robieniu czegokolwiek.
Oczywiscie ograniczyc mozna ale wazne lapac dystans i uczyc sie tego.

Mageage · 10 marca 2014, o 20:11

Nom. Dostałem nowego kompa jakieś 5 dni temu i chyba trochę za bardzo mnie zabrało

. Jutro po szkole siłka a potem spacer

Rabaha22 · 11 marca 2014, o 00:20

bez przesady z takim podejsciem ze jak grasz a potem przestajesz grac to dziwnie widzisz to dajcie spokoj, sam lubie pograc wieczorami na swoim xboxie w jakies fajne gierki strzelanki czy to skradanki relaksuje mnie to daje chwile zapomnienia , relaksu zabawy takze smialo graj wiadomo z umiarem miej tez swoje zycie znajomi silownia czy cos, ale gry jak najbardziej ; )

Ilona · 11 marca 2014, o 08:29

Niech mi ktos cos doradzi bo zwariuje.....caly czas mam wrazenie ze mi to cale dd mija ....w nocy mi sie tylko bardzo nasila ze nie moge sie skupic....a mimo to ....caly czas sie kontroluje....i caly czas o tym mysle ....zamiast sie cieszyc to ja sie bojee.....pomozcie

Victor · 11 marca 2014, o 12:44

Raba ty nie musiałem mieć akurat tego problemu ale nie wolno go lekceważyć, a dokładnie nie w tym rzecz aby teraz unikac grania bo uniki wszelakie są złe, chodzi o to aby mieć świadomość, że takie coś może mieć miejsce i nie wpadac w panikę.
Ja tak np miałem kiedy miałem stany DD, to bardzo czesto grałem w gry stretegiczne, po paru godzinkach grania wpadałem w panikę bo po odejściu od kompa widzisz bez mała ciągle grę, i ogólnie emocje masz ciągle w niej, to jest stan najzupełniej normalny ale kiedy mamy dd i lęki, to zaraz zaczynamy panikować i nakręcać, się, ze wariujemy albo, ze zatracamy rzeczywistośc, no akurat mając lęki wkręcić sobie można wszystko.
Wiec masz rację nie przesadzać ale także miec świadomość, że jeśli dostaniemy takich nakretek to trzeba być świadomym, ze nic sie nie dzieje, no PANIC.
Mając stany zagrożenia czyli lęku albo dd, często pewne sytuacje, które normalnie by nas nie stresowały powodują strach i zwiekszenie lęków, i chodzi o to aby wtedy być świadomym i nie nakrecac się. Nie unikać ale także nie nakręcać się.

Ilona po prostu "co ma byc to będzie", daj sobie trochę czasu i porzucaj kontrolę własnie w mysl tych słów "co ma być to będzie"

Ilona · 11 marca 2014, o 13:05

Dzieki Viktor za odpowiedz....ale ja naprawde juz mam wrazenie ze juz wrocilam do sb.....tylko ta kontrola....i ciagle rycze....strasznie sie zamknelam w sobie...mam nasilone dd wieczorem ale tak jak teraz jest ok....a ja sie denerwuje ...i jeszcze mam problemy te ze wzrokiem.....czemu zamiast sie cieszyc ja popadam w dół

Mageage · 11 marca 2014, o 16:27

Wydaje mi się, że po prostu przyzwyczaiłaś się do stanu w dd, czułaś się już w miarę bezpieczna i dlatego teraz boisz się każdej zmiany

Tak jak napisał Victor daj sobie czas i przestań analizować czy przejmować się tym co się dzieje

nierealna · 13 marca 2014, o 14:28

pytanie czysto teoretyczne;)

Po jakim czasie DD znika, słabnie od hm, porzucenia kontroli itd ?

Victor · 13 marca 2014, o 20:12

Nie ma nawet mowy aby określić takie terminy

Ale powiem ci tak - 3 dni

nierealna · 13 marca 2014, o 21:55

WOW, poważnie ?

Ale to chyba wtedy jak będę mieć całkowicie wszystko w dupie

co na początku jest nierealne