od niedawna przeglądam to forum, aż w końcu postanowiłam Was prosić o pomoc bo już nie daję rady. Tak jak wszyscy mam stwierdzoną przez psychiatrę i psychologa nerwicę lękową i zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne, z przewagą obsesji. Zawsze byłam wrażliwa i ciągle się zamartwiałam o najbliższych. Ostatnie 2 lata były dla mnie mega stresujące i jakieś 4 miesiące temu zaczął się koszmar. Byłam w kuchni i pojawiła mi się myśl o tym że mogłabym złapać za nóż i zabić chłopaka- to było okropne, do tej pory jak to sobie przypomnę to przechodzi mnie dreszcz. Po tej myśli dostałam tak ogromnego lęku że nie mogłam jeść prze 2 tygodnie. Schudłam wtedy jakieś 6 kg. Myślałam że zwariowałam, jednak siostra kupiła mi książkę ,,Pokonałem nerwicę" i stąd dowiedziałam się że to nerwica a autor miał to samo. Niby mnie to uspokoiło ale tylko na jakiś czas bo następnie pojawiła się kolejna fala myśli że skoro pomyślałam tak o chłopaku to i siostrom i mamie też mogłabym coś zrobić, to było okropne. Te myśli męczą mnie do dzisiaj.Pojawiają się jedna za drugą. Z forum i książek dowiedziałam się żeby nie bać się tych myśli i pozwolić im płynąć z tym że jak tak zrobiłam to nie odczuwam teraz lęku i jeszcze bardziej mnie to przeraża że się tych myśli nie boję. W zamian za lęk pojawiło się uczucie złości i ogromnej bezsilności że skoro się tych myśli nie boję a przyszła agresja to tym bardziej mogę coś komuś zrobić. Dodatkowo mam myśli że sobie mogłabym coś zrobić i nawet tak byłoby lepiej bo przynajmniej skończy się ta męczarnia
czy Wy też tak mieliście bądź macie że w miejsce odczuwania lęku przyszła agresja? Czy też macie myśli że czasem już nie chce się Wam żyć? Bo co to za życie w takich męczarniach? Niby wcześniej bałam się żeby mi coś do głowy nie strzeliło i sobie coś nie zrobić, a teraz mi wszystko jedno 
może ta nerwica przemieniła mi się w jakąś depresję? Proszę o radę co robić bo na prawdę nie wiem już jak sobie z tym poradzić.Pozdrawiam wszystkich Nerwusków
aczkolwiek myśli mogą być przerażające i nieprzyjemne. Z takim kołem lękowym przychodzi depresja -nerwicowa bo jakby inaczej -) Są tu osoby na forum które mają tak samo jak ty nawet przerabiał to Divin. Skoro jesteś już tu trochę to już na pewno wiele wiesz ale powałkuj jeszcze nagrania które zaraz ci podeslę poniewaz czasem tematy trzeba powtarzać kilkanaście razy ,az zaczniemy to rozumować.
Teraz to już będzie z górki 
