Witam Wszystkich

kerims · 18 kwietnia 2016, o 20:44

Czy to naprawdę nie jest takie trudne jak pisze Kasia1977 może z boku popatrzeć teraz to wydaje się łatwe ale być w tym to jest trudne. Tak sobie teraz myślę może to jest tak łatwe jak rzucenie papierosów? Też paliłam i było trudno rzucić ale patrząc na to teraz to nie było to jakaś sztuka.

katarynka · 18 kwietnia 2016, o 21:55

Tez sie nad tym zastanawiam,czy moze byc az takie proste.Ja daje sobie czas i juz teraz ze spokojem do tego podchdze Kerims ale mysle,ze to co Kasia1977 napisala ma sens,przeciez ona tez byla zaburzeniu.

Olalala · 20 kwietnia 2016, o 19:05

Kasia1977 pisze:Brawo Arleta jak zwykle:-) jaka nuda w nerwicy hahahaha. Zgadzam się z helpmi w 100 % i absolutnie nie oceniam bo tez przez to przeszłam, ale ludzie nie chcą dać sobie pomóc!!!!!! Przecież nerwica to tylko Wasze wyobrażenia i sami je sobie tworzycie!!!!!!!!!!!!!Kluczem jest akceptacja. Tłumaczcie sobie spokojnie co sie dzieje, ale nie wolno panikować za każdym razem, że byle jaki objaw wprowadza Was w lęki bo nigdy w życiu się nie odburzycie!!!!!!!!!!!Znajdźcie swoją najlepszą drogę do "wyzdrowienia", które macie tak naprawdę na wyciągnięcie ręki.........

Kasiu, 100% racji - nerwica to tylko wyobrażenie. Tak samo jak wyobrażenie, że lęk to coś strasznego. Mówienie, że nie chce się mieć nerwicy (=nie czuć lęku) to jak wkładanie sobie kajdan na ręce. BO to sprawia, że nadal uważamy lęk za WROGA i tak karmimy jego żywot (nie chcemy go = boimy się, że przyjdzie, no to przychodzi, bo się boimy

). A nerwicę trzeba polubić, dosłownie, a chodzi mi tu raczej o uczucie lęku

I nie powtarzajcie takich bzdur "chciałabym być zdrowa/szczęśliwa", bo zdrowi jesteście, a takim mówieniem tylko programujecie lęk (czyli według umysłu obecnie głowny powód nieszczęścia, bo obecnie Wasz umysł uważa, że lęk = nieszczęście). Musicie to odprogramować, że lęk = nieszczęście. Tylko tyle

To mówię jak po 2-dniowym kryzycie

Kryzysy są jednak super

Może dla odmiany zacznijcie sobie mówić: "chciałabym poczuć lęk?"

i "jestem szczęśliwa/y".

katarynka · 20 kwietnia 2016, o 19:09

Bardzo mi sie to podoba Olalala:)

Olalala · 20 kwietnia 2016, o 19:17

katarynka pisze:Bardzo mi sie to podoba Olalala:)

Takie tam moje wnioseczki

wszędzie o tym pełno wkoło, ale myślę, że niektóre rzeczy warto pisać po ileś razy (choćby tysiąc), bo to jest też utwierdzanie siebie i umysłu w tym, w co wierzymy bądź chcemy uwierzyć

CZyli od dzisiaj zamiast mówić "nie chcę nerwicy", "jest zajebiście jak się nie ma nerwicy", mówimy: "o kurde, lęk jest fajny", "jestem szczęśliwa/y"

W sumie to ja jestem ciekawa jaki byłby efekt mówienia "nie chcę być szczęśliwa"

albo "nie chcę czuć radości"

katarynka · 20 kwietnia 2016, o 21:55

Wnioski wlasciwe,zgadzam sie Olalala:)Nawet pisanie po setny raz tego samego,to dla nas zaburzenców,moze byc dobre,bo za któryms razem ereszcie załapiemy,jak traktowac nerwice.
Mysle,ze dobrze jest sie z nia zaprzyjaznic a nie traktowac jak wroga:)

Tove · 21 kwietnia 2016, o 09:17

Zdalam prawko!!:-) czyli nerwica nie taka straszna:-)

zeniu87 · 21 kwietnia 2016, o 10:06

gratulacje

egeria1975 · 21 kwietnia 2016, o 10:36

Tove pisze:Zdalam prawko!!:-) czyli nerwica nie taka straszna:-)

Gratuluję - super

Ciasteczko · 21 kwietnia 2016, o 10:59

Tove, gratulacje!!!

A odnośnie tego czy wychodzenie z nerwicy jest proste czy trudne- założenie jest nieskomplikowane, a reszta jest kwestią praktyki, która musi wyplenić stare schematy i do tego potrzeba czasu, woli i pracy nad sobą, więc czasem pokonywanie tej drogi daje w kość, ale koniec końców, jak się spojrzy za siebie, to sam mechanizm wydaje się nieskomplikowany. Wręcz oparty na upraszczaniu tego, co wydaje się skomplikowane w umysłach i rozumowaniu.

Tove · 21 kwietnia 2016, o 12:14

Ja tez doszlam do wniosku: ze trzeba czasu i kazda mysl traktowac tak samo. Pobedzie i minie- taki sam schemat za kazdym razem. Nieraz sobie mysle:gorsze mialam natrety i minely to i ten minie. Tylko takie podejscie mi pomaga, zaczelam olewac to wszystko bo juz mam dosc szarpania sie. Latwo przyszlo-latwo poszlo:-) zyje dalej bo warto!!:-) az nerwica wykorzysta wszystkie mozliwe tematy i w koncu odpusci:-)

kerims · 21 kwietnia 2016, o 20:34

Gratulacje Tove.Widze że wzięłaś się za siebie ostro. Idziesz do przodu jak burza. I tak trzymać.

Tove · 21 kwietnia 2016, o 20:43

Chyba wlasnie tylko sie wzielam, bo natrety mam dalej:-/ jedyne co sie zmienilo to sposob w jaki je traktuje. Przychodza i odchodza, ale sponiewieraja troche w glowie i tu wlasnie moj oroblem, ze ja wiem skad i dlaczego sie biora a nie umiem odpuscic na 100%. Widze poprawe ale to nie jest jeszcze moj wymarzony stan

katarynka · 21 kwietnia 2016, o 21:03

Ja nie mam natretów w tej chwili w ogóle ale gdzies ten strach jest aby nie wróciły:(ale trudno wróca to wróca.Jeszcze do takiego stanu sprzed zsburzenia mi brakuje ale na pewno bedzie taki czas Kerims,Tove,ze napiszemy,ze jestesmy odburzeni:)

kerims · 21 kwietnia 2016, o 22:00

U mnie tez są.I juz czasem nie wiem czy pozwalac na nie czy nie kołowrotek mam w głowie.Skanowanie mam nad soba okropne.Nie potrafie odpuscic.W sumnie wiem na ten temat troche ale to za malo.Jednak praktyka gra tu najwarzniejsza role.Katarynka u mnie tez pojawil sie z nowu pojawił sie ten lek wolno plynacy.A u Ciebie jak znim?Przyzwalałas na niego co?W sumie wiem co mam robic a nie wiem.