kaldunia18 pisze: ↑

10 sierpnia 2019, o 21:12

Wiem wiem Gafciu przesadzam przepraszan

No co Ty nie masz za co

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

Włącz sobie nagranie Vicia o kryzysie, bo ewidentnie go masz
A co do tej myśli, to po prostu przyzwól na ten najgorszy scenariusz, czyli taki, że najwyżej nic już nie zjesz i że nie dasz rady zjeść

Juliaaa78569 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 12:13

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

Włącz sobie nagranie Vicia o kryzysie, bo ewidentnie go masz
A co do tej myśli, to po prostu przyzwól na ten najgorszy scenariusz, czyli taki, że najwyżej nic już nie zjesz i że nie dasz rady zjeść

Przyzwalam od tygodnia i nie widzę poprawy...

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 12:50

Juliaaa78569 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 12:13

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

Włącz sobie nagranie Vicia o kryzysie, bo ewidentnie go masz
A co do tej myśli, to po prostu przyzwól na ten najgorszy scenariusz, czyli taki, że najwyżej nic już nie zjesz i że nie dasz rady zjeść

Przyzwalam od tygodnia i nie widzę poprawy...

To zezwól na upływ kolejnego tygodnia No nie ma innej rady

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 12:50

Juliaaa78569 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 12:13

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

Włącz sobie nagranie Vicia o kryzysie, bo ewidentnie go masz
A co do tej myśli, to po prostu przyzwól na ten najgorszy scenariusz, czyli taki, że najwyżej nic już nie zjesz i że nie dasz rady zjeść

Przyzwalam od tygodnia i nie widzę poprawy...

Ale kochana to nie ma tak prosto to trzeba czasem miesiącami przyzwalac żeby była jakaś poprawa Zawsze na początku tak jest, że coś robimy i nie widzimy żadnej poprawy i właśnie dlatego trzeba czasem wdrażać rady z forum z zacisnietymi zębami.

Dodam od siebie tylko, że wiele osób kładzie duży nacisk na to wszystko co podaje się na forum. I dobrze bo to są złote zasady, bez nich bym leżał i kwiczał. Tylko, że większość uważa, że to są metody aby zabrać złe samopoczucie. A to tak moim zdaniem nie jest. To zajmuje sporo czasu i to przeżywanego w sporym cierpieniu nerwicowym. Mamy pozapisywane ostre wkręty w głowie, które często trwają od wielu lat z przerwami. Tydzień przyzwalania to można włożyć między bajki, tak jak i miesiąc a czasem i dziesięć miesięcy. Od strony wychodzenia z zaburzeń bez wsparcia lekami to co możesz zrobić, to tak naprawdę to co już wyżej napisano tylko, że bez unikania złego samopoczucia.

Witajcie powiem wam że słuchając chłopaków i czytając wasze posty zaczynam czuć się coraz lepiej i powiedzcie ci mi czy niski puls jest norma w nerwicy bo mam od 62 i przeraża mnie ze mogę coś mieć z sercem jakoś nie mogę zrozumieć że jest dobry wiadomo że z dnia na dzień nie wychodzi się z nerwicy mam jeszcze dni że chodzę smutna zdenerwowana a nie wiadomo na co jak jest wszystko dobrze dziękuję wam za pomoc

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

A to są tylko bóle brzucha i ta niemożność jedzenia czy również nudności tzn takie jakbyś się czym zatrula?

Monia88 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 13:43

Witajcie powiem wam że słuchając chłopaków i czytając wasze posty zaczynam czuć się coraz lepiej i powiedzcie ci mi czy niski puls jest norma w nerwicy bo mam od 62 i przeraża mnie ze mogę coś mieć z sercem jakoś nie mogę zrozumieć że jest dobry wiadomo że z dnia na dzień nie wychodzi się z nerwicy mam jeszcze dni że chodzę smutna zdenerwowana a nie wiadomo na co jak jest wszystko dobrze dziękuję wam za pomoc

To jest normalny puls i wątpię aby to było spowodowane nerwicą czy czymkolwiek innym. Puls się może wahać między 50 a 80 i to są wartości prawidłowe.

zagrody123456 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 13:51

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

A to są tylko bóle brzucha i ta niemożność jedzenia czy również nudności tzn takie jakbyś się czym zatrula?

Nudności tez, czuje się jak bym miala grypę żołądkowa bądź jakieś zatrucie, to tak przychodzi falami, raz jest lepiej raz gorzej . Poprostu nerwica mi wróciła. Nigdy nie miałam tylu ataków paniki na raz (ale ogólnie poprostu leżałam i je brałam na klatę, z tego jestem dumna).

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 16:44

zagrody123456 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 13:51

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

A to są tylko bóle brzucha i ta niemożność jedzenia czy również nudności tzn takie jakbyś się czym zatrula?

Nudności tez, czuje się jak bym miala grypę żołądkowa bądź jakieś zatrucie, to tak przychodzi falami, raz jest lepiej raz gorzej . Poprostu nerwica mi wróciła. Nigdy nie miałam tylu ataków paniki na raz (ale ogólnie poprostu leżałam i je brałam na klatę, z tego jestem dumna).

Ja mam to samo, tyle że ból brzucha dołem i klucie jakby jajników i lęk że to coś poważnego

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 16:44

zagrody123456 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 13:51

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 09:43

Dziewczyny ta noc to był koszmar. Jeden wielki atak paniki za drugim (oczywiście przetrwałam ale łatwo nie było). Do tego wieczna myśl w głowie: ,,nic już nie zjesz, nie dasz rady jeść”. Za każda ta myślą atak paniki. Byłam już tak wykończona, ze o 5 zazylam afobam i zasnęłam w końcu na 4h. Dziś od rana złe się czuje...

A to są tylko bóle brzucha i ta niemożność jedzenia czy również nudności tzn takie jakbyś się czym zatrula?

Nudności tez, czuje się jak bym miala grypę żołądkowa bądź jakieś zatrucie, to tak przychodzi falami, raz jest lepiej raz gorzej . Poprostu nerwica mi wróciła. Nigdy nie miałam tylu ataków paniki na raz (ale ogólnie poprostu leżałam i je brałam na klatę, z tego jestem dumna).

Ja mam to samo, tyle że ból brzucha dołem i klucie jakby jajników i lęk że to coś poważnego

Kochani. Dziekuje Wam za wsparcie w ostatnim czasie. Jednak zdecydowałam się wrócić na jakiś czas do lekow, od 3 dni biore anafranil. Mój organizm musi się trochę uspokoić bo sama przestałam sobie z tym radzić. Ale nie odpuściłam! Olewam, akceptuje, ignoruje myśli, objawy. I lęk opada.Mam tylko taki żal sama do siebie, ze nie podołałam bez lekow, ze już tak dużo przeszłam. Ale to co się działo ze mną w ciągu ostatnich dni to była masakra, z dnia na dzień coraz gorzej, towarzyszył mi niesamowity lęk i napięcie. Ja nie wiem czy to był kryzys. Mi się wydaje, ze to wróciło od początku.

zagrody123456 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 17:04

kaldunia18 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 16:44

zagrody123456 pisze: ↑

11 sierpnia 2019, o 13:51

A to są tylko bóle brzucha i ta niemożność jedzenia czy również nudności tzn takie jakbyś się czym zatrula?

Nudności tez, czuje się jak bym miala grypę żołądkowa bądź jakieś zatrucie, to tak przychodzi falami, raz jest lepiej raz gorzej . Poprostu nerwica mi wróciła. Nigdy nie miałam tylu ataków paniki na raz (ale ogólnie poprostu leżałam i je brałam na klatę, z tego jestem dumna).

Ja mam to samo, tyle że ból brzucha dołem i klucie jakby jajników i lęk że to coś poważnego

Wiesz mi przechodzą tez takie myśli, ze może to coś poważniejszego ale ja się na nich nie skupiam, nie zawierzam im, wiem ze to ściema nerwicowa. Ja boje się samego objawu i bólu z nim związanego a co za tym idzie niemożności jedzenia.