znerwicowana_ja pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 12:33

jadzia96 pisze: ↑

17 kwietnia 2023, o 18:42

znerwicowana_ja pisze: ↑

14 kwietnia 2023, o 16:30

Również medytuje i na fizjoterapie też zaczęłam chodzić.trafilam na gościa, który pracuje z emocjami w ciele .mówi że dużo u mnie do zrobienia ale widzę światełko w tunelu

Mój powiedział to samo ze mam spięte wszystkie mięśnie, które stres i zaburzenia lubią

Byłam w ub tygodniu u tego mojego fizjo.
Rozmasowal mi te spięte mięśnie i przez parę dni bylo ok.w niedzielę się bardzo zdenerowalam na coś i już w poniedziałek rano wstałam z bólem między łopatkami, kłuciem i uciskiem pod lewym żebrem,przechodza mi takie jakby prądy z bólem właśnie w lewej stronie brzucha ciezko mi podać dokładną lokalizację,do tego mam kołatania serca tak silne że to takie uczucie jakbym miała za duże ciśnienie w jamie brzusznej,muszę prowokować odruch wymiotny wtedy jest mi dużo lepiej jakby się uspokaja.w nerwach też bardzo często dostaję silny kaszel.strasznie to męczy.juz nie wiem jak mam sobie pomóc

Mięśnie rozbija się stopniowo. Ja tez nadal mam napięcia. Ja w takich przypadkach stosuje żołnierskie oddechy 4 sekundy wdech, przytrzymać na 4 sekundy i 4 sekundy wydech(powtórz 4 razy) i polecam zaprzyjaźnić się z Jacobsonem (medytacja neuromięśniowa). Mnie to pomaga i do fizjo regularnie cza chodzić bo będziemy pospinane jak baranie jaja tule mocno

jadzia96 pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 18:51

znerwicowana_ja pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 12:33

jadzia96 pisze: ↑

17 kwietnia 2023, o 18:42

Mój powiedział to samo ze mam spięte wszystkie mięśnie, które stres i zaburzenia lubią

Byłam w ub tygodniu u tego mojego fizjo.
Rozmasowal mi te spięte mięśnie i przez parę dni bylo ok.w niedzielę się bardzo zdenerowalam na coś i już w poniedziałek rano wstałam z bólem między łopatkami, kłuciem i uciskiem pod lewym żebrem,przechodza mi takie jakby prądy z bólem właśnie w lewej stronie brzucha ciezko mi podać dokładną lokalizację,do tego mam kołatania serca tak silne że to takie uczucie jakbym miała za duże ciśnienie w jamie brzusznej,muszę prowokować odruch wymiotny wtedy jest mi dużo lepiej jakby się uspokaja.w nerwach też bardzo często dostaję silny kaszel.strasznie to męczy.juz nie wiem jak mam sobie pomóc

Mięśnie rozbija się stopniowo. Ja tez nadal mam napięcia. Ja w takich przypadkach stosuje żołnierskie oddechy 4 sekundy wdech, przytrzymać na 4 sekundy i 4 sekundy wydech(powtórz 4 razy) i polecam zaprzyjaźnić się z Jacobsonem (medytacja neuromięśniowa). Mnie to pomaga i do fizjo regularnie cza chodzić bo będziemy pospinane jak baranie jaja tule mocno

U mnie też bardzo dużo objawów refluksu co oczywiście aktywuje się pod wpływem stresu
Medytację i relaksację u mnie obowiązkowo przed snem gdyby nie to nie wiem jakbym funkcjonowała masz jakies warte polecanie medytacje?
Ja uwielbiam kanaly " Mediteusz", "Chodź na słówko,"jak żyć lepiej medytacja i rozwój świadomości" .. Mediteusz jak dla mnie chwilę obecną nr 1.nie tylko medytacje ale też i super podcasty.

znerwicowana_ja pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 19:15

jadzia96 pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 18:51

znerwicowana_ja pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 12:33

Byłam w ub tygodniu u tego mojego fizjo.
Rozmasowal mi te spięte mięśnie i przez parę dni bylo ok.w niedzielę się bardzo zdenerowalam na coś i już w poniedziałek rano wstałam z bólem między łopatkami, kłuciem i uciskiem pod lewym żebrem,przechodza mi takie jakby prądy z bólem właśnie w lewej stronie brzucha ciezko mi podać dokładną lokalizację,do tego mam kołatania serca tak silne że to takie uczucie jakbym miała za duże ciśnienie w jamie brzusznej,muszę prowokować odruch wymiotny wtedy jest mi dużo lepiej jakby się uspokaja.w nerwach też bardzo często dostaję silny kaszel.strasznie to męczy.juz nie wiem jak mam sobie pomóc

Mięśnie rozbija się stopniowo. Ja tez nadal mam napięcia. Ja w takich przypadkach stosuje żołnierskie oddechy 4 sekundy wdech, przytrzymać na 4 sekundy i 4 sekundy wydech(powtórz 4 razy) i polecam zaprzyjaźnić się z Jacobsonem (medytacja neuromięśniowa). Mnie to pomaga i do fizjo regularnie cza chodzić bo będziemy pospinane jak baranie jaja tule mocno

U mnie też bardzo dużo objawów refluksu co oczywiście aktywuje się pod wpływem stresu
Medytację i relaksację u mnie obowiązkowo przed snem gdyby nie to nie wiem jakbym funkcjonowała masz jakies warte polecanie medytacje?
Ja uwielbiam kanaly " Mediteusz", "Chodź na słówko,"jak żyć lepiej medytacja i rozwój świadomości" .. Mediteusz jak dla mnie chwilę obecną nr 1.nie tylko medytacje ale też i super podcasty.

Dorzuć jeszcze Free Flow Energy tez fajnie prowadzi choć ja zasypiam tylko przy tym z Chodź na słówko i Women Onward. I kocham medytacje na spotkanie z wewnętrznym dzieckiem, bo moje potrzebuje snu i zasypiam po 5 minutach

Czesc. Dawno mnie to już nie było od września praktycznie nie miałam ataków serca sporadycznie. A dzisiaj tak mnie złapalo że przez ponad 2 godziny nie mogłam dobrze łapać powietrza okropne kłucia w klatce piersiowej podobne jak do zawału ale jak wdech i wydech robiłam to trochę ustąpiło i od razu lewa.reka drętwieje . I się stresuje że znów nerwica wraca w sumie.mam.ciagly stres jeszcze gorzej nerwowa się zrobiłam. I już sobie wkręcam że to zawal i czytałam w internecie spowrotem.

I dodam że jak chodzę to jest mi lepiej a jak leżę gorzej odczuwam

Ewkkka pisze: ↑

18 kwietnia 2023, o 20:02

Czesc. Dawno mnie to już nie było od września praktycznie nie miałam ataków serca sporadycznie. A dzisiaj tak mnie złapalo że przez ponad 2 godziny nie mogłam dobrze łapać powietrza okropne kłucia w klatce piersiowej podobne jak do zawału ale jak wdech i wydech robiłam to trochę ustąpiło i od razu lewa.reka drętwieje . I się stresuje że znów nerwica wraca w sumie.mam.ciagly stres jeszcze gorzej nerwowa się zrobiłam. I już sobie wkręcam że to zawal i czytałam w internecie spowrotem.

Kochana żołnierskie oddechy. Nie szukamy, nie czytamy. Skupiamy nie na pierdołach a nie poważnych rzeczach jak zawał. Oderwać myśli, umyć podłogę, okna. Rozwiązać krzyżówkę, wykreslanke cokolwiek innego byle się na tym nie skupiać

Ale czy nerwica aż takie daje objawy ze aż tak mnie kłuje w klatce piersiowej że jak wdech to aż mnie zatyka z bólu. Byłam u kardiologa 4 miesiące temu i miałam echo serca i było ok aż do dzisiaj bolesne klocka raz po środku raz po prawej po lewej aż ból do łopatek i 4 godziny już tak mnie męczy . Mam myśl jechać na sor ale już krępuje

Jasne,że może. Ona Ci da objawy takie jak sobie tylko zamarzysz. Jeśli chcesz to śmiało możesz skorzystać z soru. I jak tam będzie okej to olej to, rozluźnij się w cieplej kąpieli.

Dziś miałem ciekawy objaw, pierwszy raz się pojawił: otóż siedziałem sobie spokojnie w pracy, pełen czill, nic dziś do roboty, więc odpalona została gierka. Aż tu nagle poczułem potrzebę, żeby sobie beknąć.. Zrobiłem to, ale w tym samym czasie poczułem jakiś ucisk w klatce, tak jakby nie do końca mi się odbiło, i ciemność przed oczami + słabość "omdleniowa". Mój mózg zaburzony skojarzył to chyba z tym, że zatrzymało się serce przez to, że zrobiło się ciemno przed oczami właśnie - i nagle wyrzut adrenaliny i puls 150 Teraz siedzę taki zaniepokojony po prostu przez tą sytuację. Nie myślę już o tym praktycznie, ale puls podwyższony Sztandarowe pytanie: ktoś z Was tak miał? Zapraszam do dzielenia się doświadczeniami

panarkos pisze: ↑

19 kwietnia 2023, o 13:51

Dziś miałem ciekawy objaw, pierwszy raz się pojawił: otóż siedziałem sobie spokojnie w pracy, pełen czill, nic dziś do roboty, więc odpalona została gierka. Aż tu nagle poczułem potrzebę, żeby sobie beknąć.. Zrobiłem to, ale w tym samym czasie poczułem jakiś ucisk w klatce, tak jakby nie do końca mi się odbiło, i ciemność przed oczami + słabość "omdleniowa". Mój mózg zaburzony skojarzył to chyba z tym, że zatrzymało się serce przez to, że zrobiło się ciemno przed oczami właśnie - i nagle wyrzut adrenaliny i puls 150 Teraz siedzę taki zaniepokojony po prostu przez tą sytuację. Nie myślę już o tym praktycznie, ale puls podwyższony Sztandarowe pytanie: ktoś z Was tak miał? Zapraszam do dzielenia się doświadczeniami

Ta, klasyczny atak paniki w sytuacji chill. Straszny dopóki nie wiesz że to nerwica.

Nosiema pisze: ↑

19 kwietnia 2023, o 17:37

panarkos pisze: ↑

19 kwietnia 2023, o 13:51

Dziś miałem ciekawy objaw, pierwszy raz się pojawił: otóż siedziałem sobie spokojnie w pracy, pełen czill, nic dziś do roboty, więc odpalona została gierka. Aż tu nagle poczułem potrzebę, żeby sobie beknąć.. Zrobiłem to, ale w tym samym czasie poczułem jakiś ucisk w klatce, tak jakby nie do końca mi się odbiło, i ciemność przed oczami + słabość "omdleniowa". Mój mózg zaburzony skojarzył to chyba z tym, że zatrzymało się serce przez to, że zrobiło się ciemno przed oczami właśnie - i nagle wyrzut adrenaliny i puls 150 Teraz siedzę taki zaniepokojony po prostu przez tą sytuację. Nie myślę już o tym praktycznie, ale puls podwyższony Sztandarowe pytanie: ktoś z Was tak miał? Zapraszam do dzielenia się doświadczeniami

Ta, klasyczny atak paniki w sytuacji chill. Straszny dopóki nie wiesz że to nerwica.

Już sobie wkręcałem, że może rzeczywiście mi się serce zatrzymało, ale nagłe zatrzymanie krążenia chyba wygląda nieco inaczej

Mnie to już nerwica meczy od 5 lat wcześniej tylko miałam lekkie kołatania serca EKG kilka razy robione aż kiedy lekarz kazał mi iść do psychologa nie poszłam. Wracałam różne sobie choroby zawały raka zakrzepicę udary . A od września tak mnie zaatakowała nerwica serce myślałam że zawał robiłam EKG USG serca RTG klatki wszystko było ok tylko ciśnienie podniesione tarczyca też ok bałam się w nocy spać bo myślałam ze się nie wstanę . Miałam drętwienie twarzy przyspieszone bicie serca ból w łopatkach pieczenie dużo tego było. A trzy dni temu znów mnie zaatakowało ból w klatce w łopatkach kujący i jeden dzień spokój i dzisiaj znów bóle ciężko ma czym Innym się skupić tylko myśli się o tym. Nie raz pół roku nie mam objawów a potem mnie męczy tydzień albo więcej więc ciężko jest z tym .

Witam, nerwice serca mam od 2016r wtedy pojawiły się też pierwsze ataki paniki, ze względu na dodatkowe skurcze, badania holetra, echo serca, próba wysiłkowa wszystko wskazywało, że serce jest zdrowe, na pewien czas nerwica zniknęła, zostały skurcze, ale starałam się nimi nie przejmować, jednak non stop gdzieś z tyłu głowy był strach o serce, zrezygnowałam ze sportu, unikam większego wysiłku żeby tylko puls nie skoczył, miesiąc temu zrobiłam holtera bo mialam mieć operacje tarczycy, badania wyszły ok, ale w czasie pobytu w szpitalu tak spanikowalam, ze nie zgodzilam się na operacje, dwa tygodnie temu ataki paniki wróciły, dodatkowe skurcze się nasiliły, duszności, uczucie zamierania serca, podwyższony puls, od 6 lat stosuje concor cor, bo mam tachykardie. Wrzuciłam sobie do głowy, że na pewno mam chore serce, że zaraz dostane nagłego zatrzymania akcji serca albo migotania komór (nawet to sobie wyobrażam) czy jest to możliwe?? Czy przy zdrowym sercu, a "jedynie" dodatkowych skurczach (stwierdzonych jako niegroźna arytmia) trzeba się obawiać o te wszyskie złe rzeczy??

Witam
A czy kogoś wybudza zaraz po zaśnięciu atak pulsu? Taki ponad 150? Mnie każdej nocy. szukam pomocy diagnozy...lekarze olewają

Witam, u mnie od ponad roku występują takie jakby mocne pojedyncze uderzenia serca, nie są to przeskoki jak niektórzy to tutaj opisują, serce nie zaczyna mi bić szybciej albo wolniej po tym skurczu. Trwa to jakoś sekundę i w tym czasie mam takie uczucie jakby ściśnięcia klatki jakby mi oddech odebrało. Troche tak jakby ktoś mi na sekunde ścisnął przełyk. Zauważyłem, że najczęściej dzieje sie to jak zrobi mi sie nagle ciepło (np kiedy wbiegnę szybko po schodach do domu) albo zimno (zimny prysznic, biegnie podczas zimy), dodatkowo podczas schylania. Miałem robione kilka razy ekg i wszystko niby okej. Mam 27 lat, cisnienie w granicach 130-140. Dodam, że nie zauważyłem u siebie jakiejś obniżonej tolerancji na wysiłek, zdarzy się, że wyjde sobie pobiegać kilka/kilknaście kilometrów i jest okej. Czy to może być nerwica? W przeciągu tego roku miałem kilka ataków paniki, głównie przez nagłe przyspieszenie bicia serca. Od dłuższego czasu ataki nie występują jedynie zdarzy sie że czuje lekki niepokoj, napięcie.