Może masz rację. Za dużo myślę.Nawet boje się przebywać sama w domu.
Może chcę się przekonać czy biorąc sznurek czy nóż mam władzę nad tym i wolę. Cholera nie wiem. Dam se spokoj bo całkiem mi odbija.

Masz 100% władzę, bo jesteś zdrowa psychicznie, ale masz zaburzone emocje. One nie mogą Cie zmusić do czegokolwiek, ale mogą dawać myśli i dyskomfort.

Rozumiem, dziękuję Ci za pouczenie mnie. Ok.
Chcę być znowu zdrowa. Bez nerwicy.zawierzam wam na 100%.

Sprawdź skrzynkę prywatną kotek

Czytam i czytam to forum i nic nie potrafie się uspokoić i powiedzieć sobie ze to nerwica. Te myśli objawy sympatyczne. Nie dochodzi do mnie ze nic sobie nie zrobię. Teraz jakoś inaczej mnie wzięło w obroty niż dwa miesiące temu. Straszne.

-- 22 września 2016, o 15:40 --
Somatyczne miały być objawy. Przepraszam za pomyłkę

-- 22 września 2016, o 15:41 --
Nie wierzę sobie. Ciągle myśli ze i tak to zrobie

Kotek ja miałem dokładnie tak samo jak ty
Też miałem masę takich natrętów bez lęku i mnie wykańczały. Kasujesz te myśli i ciągle się zapewniasz, że nic się nie stanie i tutaj pewnie jest problem. Musisz uwierzyć, że to nerwica i koniec. Mi to bardzo pomogło i jak zrozumiałem akceptację to czuję się naprawdę dobrze. Jestem odburzony na 98% wg mnie
Nie dziw się, że lęku nie ma bo ile można się bać tego samego? Nie martw się jak mocno wejdziesz w analizę to dostaniesz takiego stracha, że ci się odechce
Głowa do góry bo to nic strasznego jest to tak działa. Kup sobie winko na wieczór i weź książkę lepiej

Wojteczek trafiłeś w dziesiątkę. Jak
przychodzą mi myśli i obrazy wieszania się jak to robię i co dalej z rodziną to Od razu kasuję myśli i odwracam uwagę to i tak jest źle. Jeszcze gorzej wtedy i mam uczucie ze nie chcę żyć. Koszmar.

Kotek to nie żaden koszmar a nerwica
No tak to niestety działa i iluzja nas atakuje. Jak nie zaakceptujesz i nie zaczniesz wdrażać pewnych technik będzie bolało ale się nie martw nic tobie nie będzie. Nie możesz liczyć wyłącznie na uspokojenie chwilowe w wyniku zapewnień, musisz pracować nad tym.
Głowa do góry bo ja wiem co czujesz ale to nie koniec świata jest bo skoro ja mogę to dlaczego nie ty?
Muszę tobie przyznać rację, że masz najcięższy rodzaj natręta bo miałem wszystkie i ten jest wyjątkowo upierdliwy z brakiem lęku i niby chęcią ale jest jak każdy jeden do pokonania. Na pocieszenie powiem tobie, że ta forma zaatakowała mnie jako ostatnia przed znaczną poprawą. Wg mnie to najwięcej na co stać nerwicę i jak to pokonasz będzie tylko lepiej bo ona emocjonalnie więcej nie wyciśnie z ciebie Także puszczaj kontrolę bo nic się nie przydarzy i czekaj na lepsze dni

Jestem na mieście. Boje się wracać do domu. Córka w przedszkolu,mąż w pracy. I myśli jak idę.... idź do domu tom się powiesisz albo...idę zrobić to. Boże Kiedy to się skonczy. Straszne.

Kotek, te Twoje mysli to jedna wielka sciema, nie daj sie zastraszac, bo to jest az smieszne

Kotek pierwsza lekcja ryzykowanie- idź do domu i się przekonaj, że wszystko będzie dobrze
Milion razy miałem taką myśl

Nie bój się tego Kotek czy Ty masz świadomość, że te myśli, to bzdurki, wynikające ze stanu lękowego? Boisz się, analizujesz, upewniasz itd. aaa to Cię jeszcze bardziej wplątuje w poczucie lęku i pcha w koło nerwicowe. Musisz zrozumieć, że to jedynie MYŚLI, one mogą się teraz pojawiać, bo masz nerwicę. Trzeba je zlewać, a nie paraliżować się, jak przychodzą będzie coraz lepiej, tylko nie panikuj i nie patrz na objawy, a zajmij się przyczyną

Kotek, trzeba na chwilę chociaż stanąć troszkę z boku do nerwicy i spróbować to zrozumieć.
Im mocniej będziesz stawiać gruba granice pomiędzy nerwica a TY sama, tym mniej będziesz się zajmować
uczestniczeniem w tych lękach, a wiecej po prostu widzieć je z dystansem i - i tak robić swoje.

Banie się powrotu do domu z powodu powieszenia się to taki sam POMYSŁ LĘKOWY że będzie trzeba robić przeszczep nerki
bo coś nas w boku zabolało.
Tak samo jak Ty boisz się swoich pomysłów tak i inna osoba przechodzi katusze że jest cięzko chora bo jej się zakręciło w głowie
albo pupa ja boli;)
Wszystkie pomysły lękowe, nie ważne jaki temat mają trzeba się nauczyć wrzucać do jednego worka.
Czyli np. dziś mne boli pupa (to może trzeba amputować;), jutro sie chyba powiesze albo skocze z okna, a może zwariowałam
albo coś mnie opentało - codziennie może być coś innego.
Ale to są tylko pomysły lękowe.
Ani pupy amputować nie trzeba ani nikt się nie bedzie wieszał, wszystko wszystko głupoty które razem pakujemy
i widzimy jako 1 objaw nerwicy, pomysły lękowe bo sami jesteśmy w stanie lękowym.
A skoro jesteśmy to takie czy inne lęki możemy mieć.

Jesli jestesmy w stanie lękowym to możemy mieć nawet lęk że rozbijemy samolot
jak ktoś tam w wiadomosciach, mimo że nawet nie mamy licencji pilota i miec nie chcemy.
Ale bać się można, jak najbardziej;)

Wszystko wszystko wszystko pakujemy do jednego tematu - nerwica.
I robimy swoje. Bo my to my, a nerwica i taki czy inny pomysł lekowy to tylko lęk i sprawa chwilowa.

Dziękuję Wam. Za wpisy do mnie.

-- 23 września 2016, o 12:45 --
Oby przeszło w końcu bo już mam dość tego syfu

Nie w tym rzecz żeby to minęło jak najszybciej, ale w tym, żebyś zdała sobie sprawę z tego, że te myśli to bzdura, wynikająca ze stanu lękowego jak przestaniesz im nadawać wartość, one automatycznie przestaną być dla Ciebie ważne i zaczną zanikać Po prostu się nie bój