Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Masz wątpliwości dotyczace objawów? Omawiamy je, opisujemy
-
Kasia 123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 101
- Rejestracja: 14 maja 2019, o 11:57
-
MałaMaruda
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 303
- Rejestracja: 18 listopada 2017, o 18:47
Skupić się mocno na czymś na zewnątrz, jakiejkolwiek czynności. Jak uwaga wróci do środka to cierpliwie ja świadomie kierować na zewnątrz. I tak w kółko.
"Hold on! I know you're scared,
But you're so close to heaven...
Don't know but you know when you get there (...)
You don't know, you're almost near it.
All this time - you're just tryin' not to lose it,
You can always learn to fly - you never do until you do it"
[LP - Tightrope]
But you're so close to heaven...
Don't know but you know when you get there (...)
You don't know, you're almost near it.
All this time - you're just tryin' not to lose it,
You can always learn to fly - you never do until you do it"
[LP - Tightrope]
-
Kasia 123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 101
- Rejestracja: 14 maja 2019, o 11:57
Możesz podać przykład? Gdyż nawet jak oglądam tv i chce po prostu oglądać to mimowolnie w myslach mam np.jaki ma sweter albo jaki coś tam, nie mam takiej swobody., caly czas czuję takie impulsy , właśnie ta koncetracja jest niska , czasem mam tak że ooglądając coś nie do końca rozumiem co ktos mówi i muszę sobie to.w myslach tłumaczyć czy dobrze zrozumiałam, albo pytam kogoś czy też to.tak rozumie. Caly czas czuje napiecie.MałaMaruda pisze: ↑5 kwietnia 2020, o 22:37Skupić się mocno na czymś na zewnątrz, jakiejkolwiek czynności. Jak uwaga wróci do środka to cierpliwie ja świadomie kierować na zewnątrz. I tak w kółko.
-
MałaMaruda
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 303
- Rejestracja: 18 listopada 2017, o 18:47
Próbuj się skupić na tym co oglądasz, a jak znowu uciekniesz w myśli, w które nie chcesz to cierpliwie wracać świadomie uwaga do tego co oglądasz i tak w kółko. Nie umiem tego prościej wytłumaczyć. Po prostu obudź świadome myślenie.Kasia 123 pisze: ↑6 kwietnia 2020, o 08:38Możesz podać przykład? Gdyż nawet jak oglądam tv i chce po prostu oglądać to mimowolnie w myslach mam np.jaki ma sweter albo jaki coś tam, nie mam takiej swobody., caly czas czuję takie impulsy , właśnie ta koncetracja jest niska , czasem mam tak że ooglądając coś nie do końca rozumiem co ktos mówi i muszę sobie to.w myslach tłumaczyć czy dobrze zrozumiałam, albo pytam kogoś czy też to.tak rozumie. Caly czas czuje napiecie.MałaMaruda pisze: ↑5 kwietnia 2020, o 22:37Skupić się mocno na czymś na zewnątrz, jakiejkolwiek czynności. Jak uwaga wróci do środka to cierpliwie ja świadomie kierować na zewnątrz. I tak w kółko.
"Hold on! I know you're scared,
But you're so close to heaven...
Don't know but you know when you get there (...)
You don't know, you're almost near it.
All this time - you're just tryin' not to lose it,
You can always learn to fly - you never do until you do it"
[LP - Tightrope]
But you're so close to heaven...
Don't know but you know when you get there (...)
You don't know, you're almost near it.
All this time - you're just tryin' not to lose it,
You can always learn to fly - you never do until you do it"
[LP - Tightrope]
-
Kasia 123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 101
- Rejestracja: 14 maja 2019, o 11:57
MałaMaruda pisze: ↑6 kwietnia 2020, o 10:19Próbuj się skupić na tym co oglądasz, a jak znowu uciekniesz w myśli, w które nie chcesz to cierpliwie wracać świadomie uwaga do tego co oglądasz i tak w kółko. Nie umiem tego prościej wytłumaczyć. Po prostu obudź świadome myślenie.Kasia 123 pisze: ↑6 kwietnia 2020, o 08:38Możesz podać przykład? Gdyż nawet jak oglądam tv i chce po prostu oglądać to mimowolnie w myslach mam np.jaki ma sweter albo jaki coś tam, nie mam takiej swobody., caly czas czuję takie impulsy , właśnie ta koncetracja jest niska , czasem mam tak że ooglądając coś nie do końca rozumiem co ktos mówi i muszę sobie to.w myslach tłumaczyć czy dobrze zrozumiałam, albo pytam kogoś czy też to.tak rozumie. Caly czas czuje napiecie.MałaMaruda pisze: ↑5 kwietnia 2020, o 22:37
Skupić się mocno na czymś na zewnątrz, jakiejkolwiek czynności. Jak uwaga wróci do środka to cierpliwie ja świadomie kierować na zewnątrz. I tak w kółko.
[/Zauważyłam właśnie że moje myślenie nie jest świadome, wszystko jest automatyczne.
Taki brak świadomego myślenia.
-
dosusniecia
- Gość
Czy możliwe jest, że mimo zażywania leków..część somatycznych objawów uspokoiła się ale nie zniknęła? np. dziwne drygi w mięśniach, tiki w różnych częściach ciała. Nie miewam żadnych ataków już ale część objawów jest jakby przytłumiona..
-
Zaburzony1985
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 48
- Rejestracja: 2 listopada 2019, o 13:49
A nie znów dopadło jakieś pobolewanie w prawym dole brzucha do tego zgaga i takie jak by ciągle się chciało odbic
-
Dayan
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 137
- Rejestracja: 5 sierpnia 2017, o 22:01
Analizujesz czy wszystko jest w porządku z tobą i dlatego masz takie analizy, każdy analizuje wszystko z tej perspektywy której się boi. Ja też miałem analizy i to takie, że jakbym Ci je napisał to sama byś była w szoku podejrzewam.Kasia 123 pisze: ↑5 kwietnia 2020, o 19:09
Ale żeby aż tak analizować wszystko dookoła? Ludzi, ich gesty słowa?? Wydaje mi się to nie dorzeczne..
Czasem chce mi się śmiać z samej siebie A czasem jestem załamana. I to.wszystko w zależności od tego o czym myślę... Żeby aż tak to wolywalo na moje uczucia ???
Chciałam jeszcze zapytać o jedną rzecz mianowicie zauważyłam że nie potrafię mówić swobodnie i robić jakiej innej rzeczy tak jakbym nie wiedziała na czym bardziej się skupić, nie wiem czy to jest nadmierna kontrola czy coś innego? A może zbytnie nadawanie uwagi wszystkiemu?
Podam jeden przykład, chciałem robić testy ciążowe swojej mamie. 
-
Kasia 123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 101
- Rejestracja: 14 maja 2019, o 11:57
Dziękuję Ci bardzo za odp.Dayan pisze: ↑7 kwietnia 2020, o 13:38Analizujesz czy wszystko jest w porządku z tobą i dlatego masz takie analizy, każdy analizuje wszystko z tej perspektywy której się boi. Ja też miałem analizy i to takie, że jakbym Ci je napisał to sama byś była w szoku podejrzewam.Kasia 123 pisze: ↑5 kwietnia 2020, o 19:09
Ale żeby aż tak analizować wszystko dookoła? Ludzi, ich gesty słowa?? Wydaje mi się to nie dorzeczne..
Czasem chce mi się śmiać z samej siebie A czasem jestem załamana. I to.wszystko w zależności od tego o czym myślę... Żeby aż tak to wolywalo na moje uczucia ???
Chciałam jeszcze zapytać o jedną rzecz mianowicie zauważyłam że nie potrafię mówić swobodnie i robić jakiej innej rzeczy tak jakbym nie wiedziała na czym bardziej się skupić, nie wiem czy to jest nadmierna kontrola czy coś innego? A może zbytnie nadawanie uwagi wszystkiemu?
mój psychoterapeuta mówi że to natręctwa., ale czy da się z tego wyjść? czy Tobie przeszło?? Bo jeśli coś jest natręctwem to jest jakimś zachowaniem jeśli dobrze rozumiem A ciężko jest chyba zmieniać swoje zachowania? Jest tyle pytań na które chciałbym znać odp. I to chyba też jest natrectwo, chyba trzeba je zostawić bez odpowiedzi ? A widzę że mam wszystkirgo coraz więcej jeśli na to pozwalam, atakują mnie myśli i analizy z każdej strony na co tylko spojrzę.
-
Kasia 123
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 101
- Rejestracja: 14 maja 2019, o 11:57
Mam szybkie pytanie.. Połóżyłam się spać i nagle dziwne uczucie , wrażenie że moje ciało jest jakby takie mega ciężkie, nie wiem jak to nawet opisać słowami jakby było opuchnięte, dotykam językiem podniebienia A ono jest jakby takie dziwne ..grube takie nie moje, jakby zaczynało właśnie puchnąć.
Okropne uczucie...Musiałam się podnieść, coś zrobić żeby się na tym nie skupiać.
Czy ktokolwiek tak miał?
Okropne uczucie...Musiałam się podnieść, coś zrobić żeby się na tym nie skupiać.
Czy ktokolwiek tak miał?
-
Tojajestem
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 383
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 19:03
Co ty. Jesteś pierwszy 
Ważne, żeby w trudnych chwilach pamiętać o własnych cytatach ;)