Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
-
Nagisa
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 71
- Rejestracja: 30 lipca 2018, o 11:12
5 sierpnia 2018, o 10:36
Medea dzięki za wsparcie

. Ja także życzę żeby wszystko się poukładało. Damy radę

.
-
Medea
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 22
- Rejestracja: 22 lipca 2018, o 09:19
5 sierpnia 2018, o 11:31
Nagisa pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 10:36
Medea dzięki za wsparcie

. Ja także życzę żeby wszystko się poukładało. Damy radę

.
Bo jak nie my to kto

„To też minie”…bo wszystko przemija

-
Celine Marie
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 1983
- Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22
5 sierpnia 2018, o 12:00
Nagisa pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 10:36
Medea dzięki za wsparcie

. Ja także życzę żeby wszystko się poukładało. Damy radę

.
Ładnie już sama sporo robisz ,psychiatra tylko da Ci leki ,myślę ,że w Twoim przypadku jest wielka szansa,że wyjdziesz z tego swoim nastawieniem bez prochów ale to Twoja decyzja oczywiście,wertuj forum,nagrania,porady-to skarbnica wiedzy.

"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic
Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
-
zabner
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 281
- Rejestracja: 10 czerwca 2016, o 17:15
5 sierpnia 2018, o 13:02
Jakiś czas temu zauważyłem, że gdy skupiam długo wzrok na jakimś punkcie to odnoszę wrażenie jakby obraz po bokach tracił kolory, robił się czarno-biały. W centrum widzenia jest okej. To normalne?
-
xsunrise
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 49
- Rejestracja: 6 maja 2017, o 15:15
5 sierpnia 2018, o 18:33
zabner pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 13:02
Jakiś czas temu zauważyłem, że gdy skupiam długo wzrok na jakimś punkcie to odnoszę wrażenie jakby obraz po bokach tracił kolory, robił się czarno-biały. W centrum widzenia jest okej. To normalne?
Mam to samo;) A miałam m.in. badania okulistyczne i neurologiczne, które są prawidłowe. Czasami też w ciemnościach widzę lekkie błyski, czasami też drga mi obraz. Może to nerwicowe?
-
zabner
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 281
- Rejestracja: 10 czerwca 2016, o 17:15
5 sierpnia 2018, o 19:26
xsunrise pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 18:33
zabner pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 13:02
Jakiś czas temu zauważyłem, że gdy skupiam długo wzrok na jakimś punkcie to odnoszę wrażenie jakby obraz po bokach tracił kolory, robił się czarno-biały. W centrum widzenia jest okej. To normalne?
Mam to samo;) A miałam m.in. badania okulistyczne i neurologiczne, które są prawidłowe. Czasami też w ciemnościach widzę lekkie błyski, czasami też drga mi obraz. Może to nerwicowe?
Pewnie masz rację - tym bardziej, że moje wyniki również są prawidłowe.
Drganie obrazu i błyski w ciemnościach przerabiałem - czasami również się pojawią

-
xsunrise
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 49
- Rejestracja: 6 maja 2017, o 15:15
5 sierpnia 2018, o 20:14
Chciałam zapytać o ataki paniki - czy one mogą trwać nawet 40-50 minut? Nie mam burzliwych objawów typu kołatanie serca czy duszności, ale robię się bardzo poddenerwowana w środku, drżą mi ręce i nogi i kręci mi się w głowie - takie odczucia poruszania się ciała i duże wewnętrzne zdenerwowanie aż trudno usiedzieć w miejscu. Czy ktoś ma coś podobnego?
-
TheNiczi
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 89
- Rejestracja: 18 lipca 2014, o 21:24
5 sierpnia 2018, o 20:17
xsunrise pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 20:14
Chciałam zapytać o ataki paniki - czy one mogą trwać nawet 40-50 minut? Nie mam burzliwych objawów typu kołatanie serca czy duszności, ale robię się bardzo poddenerwowana w środku, drżą mi ręce i nogi i kręci mi się w głowie - takie odczucia poruszania się ciała i duże wewnętrzne zdenerwowanie aż trudno usiedzieć w miejscu. Czy ktoś ma coś podobnego?
yep, ja mam czasami to samo. U mnie takie coś kończy się rozpłakaniem się i wtedy to wszystko ulatuje, te całe nerwy.
" Tylko ludzie ogarnięci obsesją przejmują się obsesjami "
-
nigra88
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 240
- Rejestracja: 17 lutego 2015, o 12:34
5 sierpnia 2018, o 20:24
Tak, u mnie tez często taki napad trwał dłużej albo myliłam go potem z lękiem wolniplynacym- sama nie wiem. Najgorzej to się wkręcać myślami w to.
"Zastanów się, przed czym chroni cię twój strach, a zgodzisz się ze mną. I zobaczysz swoje szaleństwo."
-
nigra88
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 240
- Rejestracja: 17 lutego 2015, o 12:34
5 sierpnia 2018, o 20:27
Te trzęsiawki to bardzo normalna, naturalna rzecz a wrecz zdrowa bo się organizm pozbywa napięcia. Nie należy tego powstrzymywać bo to naturalny sposób na rozładowanie, jak płacz. Jest nawet taka specjalna technika TRE- uwalnianie z nagromadzonych w ciele np w trakcie traum emocji- przy pomocy wyzwalania właśnie „trzęsiawek”.
"Zastanów się, przed czym chroni cię twój strach, a zgodzisz się ze mną. I zobaczysz swoje szaleństwo."
-
xsunrise
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 49
- Rejestracja: 6 maja 2017, o 15:15
5 sierpnia 2018, o 20:32
Dziękuję

Ostatnio właśnie takie ataki mi się zdarzają, niestety dziś nawet dwa razy :/
-
Formenos
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 239
- Rejestracja: 14 maja 2018, o 08:37
5 sierpnia 2018, o 20:43
xsunrise pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 20:14
Chciałam zapytać o ataki paniki - czy one mogą trwać nawet 40-50 minut? Nie mam burzliwych objawów typu kołatanie serca czy duszności, ale robię się bardzo poddenerwowana w środku, drżą mi ręce i nogi i kręci mi się w głowie - takie odczucia poruszania się ciała i duże wewnętrzne zdenerwowanie aż trudno usiedzieć w miejscu. Czy ktoś ma coś podobnego?
Mogą - mój pierwszy atak paniki trwał około 50 min. z dusznościami i dygotami włącznie

"A Ci, którzy tańczyli zostali uznani za szalonych przez Tych, którzy nie słyszeli muzyki"
-
Celine Marie
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 1983
- Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22
5 sierpnia 2018, o 21:00
Mogą trwać nawet godzinami

"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic
Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
-
weird_thoughts
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 300
- Rejestracja: 12 września 2017, o 17:57
5 sierpnia 2018, o 23:53
nigra88 pisze: ↑5 sierpnia 2018, o 20:24
Tak, u mnie tez często taki napad trwał dłużej albo myliłam go potem z lękiem wolniplynacym- sama nie wiem. Najgorzej to się wkręcać myślami w to.
wyjasnienie-jak-dlugo-trwa-atak-paniki-t9313.html ten post świetnie opisuje jak trwa atak paniki
Atak paniki ----->wysoki poziom leku ------>strach przed kolejnym pojawieniem sie ataku paniki ------>atak paniki ------> wysoki poziom leku ...........
Najważniejsze jest przełamanie tego błędnego koła, żeby ten strach się za długo nie utrzymywał. Ja staram się wyczuć kiedy puszcza ten 'właściwy atak' i robić swoje. Z różnym skutkiem to na razie wychodzi

-
zabner
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 281
- Rejestracja: 10 czerwca 2016, o 17:15
6 sierpnia 2018, o 09:46
Czemu przy wpatrywaniu się dłuższy czas w jeden punkt kolory poniżej czy po bokach stają się czarne? Znowu wkręty
