Myśli egzystencjalne, dziwne, natrętne...strach i lęk :(

dankan · 7 października 2014, o 00:13

Jestem zdania, ze w kryzysie to chyba zawsze nasilenie mysli jest duzo wieksze. Ja no w kryzysach mam duzo mysli o sensie zycia, albo o umieraniu i zanikaniu swiadomosci. Ty masz akurat o samobojstwie.

suavis · 8 października 2014, o 16:17

Cześć, jestem nowa na tym forum:)
Również zaczęłam mieć te paskudne myśli egzystencjalne i dlatego chciałabym od razu spytać, czy ktoś z Was jest może z Warszawy lub okolic i tu studiuje/bywa?

nierealna · 8 października 2014, o 22:07

weronia pisze:Bo cukru nalezysz do osob ktore boja sie puszczac kontrole, dlatego zreszta trudno ci wyjsc z nerwicy zapewne

Mam dzis mega kryzys i mam pytanie, czy doswiadczacie czesto natretnych mysli samobojczych? Mni eostatnio przesladuja te mysli, ze sobie cos zrobie i ze nie moge byc pewna ze tak nie bedzie.
Wiem ze to natrety sa....ale sa ostatnio bardzo intensywne i tak chcialam zapytac czy tez tak mieliscie lub macie?

Oj kochana, oczywiście... ostatnio mialam też taki kryzys,a teraz już nie mam tych myśli, aczkolwiek teraz pojawia mi się coś w stylu - mam nóż, ooo ciekawe co by było gdybym się ciachła itd. ale to nie powouje i mnie lęku. Teraz moje natręty przeszły na co innego

i tu dowód na to że to tylko natręt - olewasz je, a one przechodza na inne myśli

aqq · 8 października 2014, o 23:06

Czy u was też derealka, natrętne myśli i lęki powiększają się szczególnie jak już robi się ciemno pod wieczór, albo w nocy?
Bo u mnie w dzień jest nawet OK, ale noc to tragedia. Nawet spać się boję iść.

agaa · 8 października 2014, o 23:15

u mnie raczej odwrotnie

w dzien zle, wieczorem lepiej, ale też nie lubie sama być bo się boje ze cos zrobie, nie zapanuje

a z nożem to kiedys tez tak miałam, ze balam sie brac do reki, bo ze zaraz cos nim nawywijam komus albo sobie

w sumie czasem mam jeszcze takie pewne obawy czasem jak mam jakies takie rzeczy kolo siebie

edward nozycoreki

Victor · 9 października 2014, o 00:37

To zamieńcie się czasem porami dnia, to będziecie miały chociaż urozmaicenie

Mageage · 9 października 2014, o 14:59

A mieliście kiedyś tak, że pomimo braku tych wszystkich myśli i słabego DD siedział w was lęk i nie mogliście się ogarnąć ? To mniej więcej stan w jakim aktualnie ja jestem

Niby jest dobrze ale lęk mnie trzyma, aż się niedobrze robi i nie mogę się go pozbyć.

Victor · 9 października 2014, o 16:20

Megeage to nie jest jakiś stan niespotykany, bywa to krótko mówiąc różnie, można czuć bardziej odrealnienia a mniej lęku lub wcale, albo bardziej czuc lęk, w sumie kombinacji jest sporo

Ale nie zmienia to za wiele tak naprawdę.
Natomiast pisałeś mi PW o tym, że wkreciłes sobie strach przed schizofrenią i może własnie to jest powodem, ze odczuwasz teraz więcej lęku. Lek nakręcony jakiś czas musi dac się odczuć.

Mageage · 9 października 2014, o 17:17

No wiem wiem... Zaczynam panikować... Trochę to dziwne jak czytam swoje posty bo prawie wszystkie są o tym samym :/ Ehhhh Co za syf

nierealna · 14 października 2014, o 16:05

A czy te myśli atakują/ atakowały Was również jak mieliście dobry dzień? Np. coś zrobiliście fajnego, odkrywczego a mimo to - bach, jakaś myśl o niechceniu życia ...

?

Sagem · 14 października 2014, o 16:06

Jasne ,że tak

Aneta · 14 października 2014, o 16:07

Tak, dopoki nie zejdzie ten stan tobie calkiem zagrozenia to owszem, nawet w dobre momenty moze nagle sie pojawic mysl.

amasinger · 15 października 2014, o 11:09

U mnie dalej pod kreską i to już nie pojedynczą. Natrętne opanowały jakieś 80 % moich wszystkich procesów myślowych.
Każda pozytywna myśl nawet jeśli się pojawi jest z automatu negowana. Poza tym nawet już nawet już wyłączenie się z tego wszystkiego nic mi nie daję , bo pustka to też stan negatywny w moim umyśle. Jeszcze ostatnio doszło do tego , że ja tylko czekam , ąż coś się skonczy . nawet pozornie bardzo przyjemna dla mnie rzecz, wyczekuje chwili kiedy jej czas dobiegnie końca i tak w kółko. I co z tego , że ja nie nadaje wartości natrętom skoro one pozostawiają po sobie niesmak , nawet jeśli nie poddaje ich analizie ... Uważam coraz częściej , że mozna się cieszyć , coś lubić , ale to nie nadaje mojemu życiu sensu.

Ciasteczko · 15 października 2014, o 22:46

Amasinger, dobrze, że umiesz to wyłączyć (z tego co zrozumiałam) oraz, że masz umiejętność nie nadawania wartości natrętom. To już duża część sukcesu, bo przy natrętach właśnie to jest kluczem rozwiązania ich problemu. Natomiast domyslam się, że jest to bardzo początkowa faza tego sposobu podchodzenia do sprawy i na razie Twój umysł ma niewiele do zaoferowania w zamian. Pustka w umyśle czy generalnie nieprzyjemne stany psychiczne w nerwicy są niestety codziennościa i trzeba je przeboleć nawet w trakcie świadomej pracy nad sobą, gdy chcialoby się w nagrodę już poczuć coś przyjemnego w tej głowie. W tym okresie dobrze jest na słowo uwierzyć, że ten wysiłek ma sens, choć w danym momencie dalej panuje poczucie, że to niewiele daje i jest dalej nieprzyjemnie. Czas i tylko czas, cierpliwość i dalej pracowanie nad sobą w końcu przełamią ten stan i zaczniesz czuć, że pojawia się kolor w tej szarości.

agaa · 24 października 2014, o 12:52

Ja mam się lepiej jeśli chodzi o myśli i ogólnie wszystkie odczucia, ale i tak boję się to głośno mówić bo mam wrażenie że zapesze

a to chyba właśnie dalej wynika ze strachu? braku pewności co do tego co sie dzieje

kiedy dopada mnei myśl, od razu staram sie ja "zbijać" i mowie sobie: "to tylko myśł", albo wysmiewam "tak, tak jasne i co jeszcze? " "no i co?" , sprawdza się tu bardzo powiedzienie "miej wy... a bedzie Ci dane"

chyba to do całego zycia można odnieść