Kurde...zwirobij pisze: ↑29 maja 2018, o 20:30Moim zdaniem to jest po prostu uleganie zaburzonym myślom- słynny egocentryzm nerwicowy. Cytując Guru "to przeciwieństwo akceptacji". Zamiast godzić się z obecnością myśli wywołujących lęk, widzę szarpanie się z treścią myśli. I co to może? Nic. Będziesz się tylko fatalnie czuć. I przy okazji karmic swoją nerwicę.
A masz czasami myśli, że kolejne pytania tylko nakręcają Twoje zaburzenie I lęk?
Pamietaj ze to uspokajanie się jest czasowe
musisz sam zacząć ryzykować kiedyś jedna mądra osoba z forum mi napisała:przeztan się upewniac 
i to jest naprawdę ważne tak jak Kasia pisze ale to jest mega trudne bo sam to czasem robię Jasne, że tak, ale spróbuj zamiast pytać, wchodzić w to głębiej, to odpalić materiał o myślach lękowych. Na pewno więcej korzyści Ci przyniesie
Takie podejscie uapokaja na chwile a pozniej jest gorzej. Nerwica widzi ze ragujesz na to co Ci podaje w glowie takze wie ze moze dzialac dalej. Nie pytaj czy ktos tak mial lub.ma i minie w koncu ta chec zadawania. Ja mialam tak juz dosyc dawno pozniej uznalam nie bede pytac bo to nie ma sensu a teraz raz na mkesiac mam ochote apytac ale wiem ze ktos napewno tak mial i poproatu wiem ze mam nerwice i tyle. Olewam.zajmuje sie czyms i nawet zaraz nie pamietam juz o tym
) że jedna myśl czy wątpliwość, której nie zignoruje potrafi doprowadzić mnie do ataku paniki i stanu sprzed roku. No to niestety jest takie błędne koło ja miałam prawie 2 miesiące spokoju od tych myśli. A teraz jedna myśl w kółko się ciągnie już prawie ponad miesiąc. I co mam z tym zrobić? Odpuszczam. Nie da rady inaczej. Zawsze na początku ta myśl najbardziej przeraża potem człowiek jakoś się dystansuje. Mogłam temu zapobiec, ale dopuściłam do siebie te myśli i bum od nowa to samo. Błagam was nie popelniajcie tegozwirobij pisze: ↑29 maja 2018, o 20:21Jak ktoś pisze "już 4 dzień mnie to męczy" to myślę- i co w tym dziwnego? Spodziewaj się że będzie i jutro i pojutrze i może przerwa i potem znowu. Tak wygląda to zaburzenie. Nie wychodzi się z tego ani w tydzień ani w miesiąc. Myśli i emocje i tak będą zaburzone więc po co zwracać w ogóle na nie uwagę? Puść to. Nie uspokajaj się wyliczaniem pozytywów i wyczuwaniem miłych emocji bo tylko przedłużasz zaburzenie. Pogódź się z tym że wychodzić będziesz z tego jeszcze jakiś czas i przekieruj uwagę na coś innego.
Odpiszę ktoś?Alann pisze: ↑27 maja 2018, o 14:38Już sam nie wiem co mi jest dziewczyna mi się nie podoba a za to większość kobiet które spotkam na ulicy tak, strasznie mnie podniecają i chciałbym z nimi uprawiać seks natomiast z dziewczyną robię wszystko żeby do tego nie doszło najgorsze w tym wszystkim jest to że jak byłem sam to było tak samo że za każdą musiałem się obejrzeć i pojawiały się różne myśli.
Naprawdę każdy ma to samo skupia się na tym dlatego tak jest. Musisz dojrzeć schemat zaburzenia. Pytasz o objawy żeby się uspokoić a tak jak każdy pisze działa to na chwilę.Każdy ma ten sam schemat w nerwicy ale nie każdy takie same lękowe myśli poczytaj, posłuchaj dowiesz się dużo i zaakceptuje. Na początku zaburzenia też tak miałem a co lepsze śniły mi się kobiety i miałem mokre sny to dopiero było masakra... Budził się i Odrą u wpadłem w paranoje że nie kocham swojej kobiety ale już dawno tego nie było całe szczęście i teraz jest lepiej. Musisz wszystko traktować jako całość zaburzenia. Kochasz swoją kobietę uwierz w to.Alann pisze: ↑30 maja 2018, o 18:24Odpiszę ktoś?Alann pisze: ↑27 maja 2018, o 14:38Już sam nie wiem co mi jest dziewczyna mi się nie podoba a za to większość kobiet które spotkam na ulicy tak, strasznie mnie podniecają i chciałbym z nimi uprawiać seks natomiast z dziewczyną robię wszystko żeby do tego nie doszło najgorsze w tym wszystkim jest to że jak byłem sam to było tak samo że za każdą musiałem się obejrzeć i pojawiały się różne myśli.
