daria23234 pisze: ↑

29 maja 2018, o 07:12

Znacie to uczucie totalnej pustki do partnera, tak jakby był wam totalnie obcy. Ja mam tak przed snem jak leżę z nim i rano po przebudzeniu

Tez.tak mialam i uwierz minie to

nikanere pisze: ↑

29 maja 2018, o 10:31

daria23234 pisze: ↑

29 maja 2018, o 07:12

Znacie to uczucie totalnej pustki do partnera, tak jakby był wam totalnie obcy. Ja mam tak przed snem jak leżę z nim i rano po przebudzeniu

Tez.tak mialam i uwierz minie to

To jest okropne taka pustka i niechęć, masz wrażenie że już na niczym Ci nie zależy

daria23234 pisze: ↑

29 maja 2018, o 11:10

nikanere pisze: ↑

29 maja 2018, o 10:31

daria23234 pisze: ↑

29 maja 2018, o 07:12

Znacie to uczucie totalnej pustki do partnera, tak jakby był wam totalnie obcy. Ja mam tak przed snem jak leżę z nim i rano po przebudzeniu

Tez.tak mialam i uwierz minie to

To jest okropne taka pustka i niechęć, masz wrażenie że już na niczym Ci nie zależy

A jednak zależy. Wiem mieliśmy prawie wszyscy to i wiele innych jest to przerażające ale to jest tylko iluzja. Po jakimś czasie przechodzi a potem albo wraca albo pojawia sie co innego wszystko to jest jedna wielka wkretka. Musisz nie zwracac na to uwagi.

A ja mam teraz mysli ze niby chce cos ten teges z tym kolega mojego chlopaka ...
Zaczelam ryczec bo juz nie wytrzymalam ... kiedy to sie skonczy !?
Wszystkie mysli ale nie takie i chore wyobrazenia glowa mi wmawia ze ja niby tego chce i ze bym zdradzila chlopaka jestem bezsilna i za slaba psychicznie na to

nieznajoma19 pisze: ↑

29 maja 2018, o 12:22

A ja mam teraz mysli ze niby chce cos ten teges z tym kolega mojego chlopaka ...
Zaczelam ryczec bo juz nie wytrzymalam ... kiedy to sie skonczy !?
Wszystkie mysli ale nie takie i chore wyobrazenia glowa mi wmawia ze ja niby tego chce i ze bym zdradzila chlopaka jestem bezsilna i za slaba psychicznie na to

Jeśli byś chciała to byś zrobiła już dawno bo miałaś okazję nie bój się. Skoro płaczesz z tego powodu to tylko straszne wyobrażenie

Ja teraz też zacząłem się bać że lecę na koleżankę ale to tylko strach. Mam swoją dziewczynę i ja kocham i nigdy nie zdradze i to jest orswda

Boże to jest takie straszne i ja przez takie myśli mam się za sz*ate

Kyrtap123 pisze: ↑

29 maja 2018, o 12:28

Ja teraz też zacząłem się bać że lecę na koleżankę ale to tylko strach. Mam swoją dziewczynę i ja kocham i nigdy nie zdradze i to jest orswda

Przeszło ci to już?
Ja kiedyś miałam takie mysli jak chodziłam do szkoły o takim typie.. ciagnelo sie to bardzo dlugo..
I tez mialam takie mysli o raperze paluchu bo zawsze go sluchalam i mialam takie jazdy ze ja z nim cos teges i np ide do pokoju chlopaka i nagle mam mysli ze paluch lezy w mojego chlopaka lozku ... jprdl ale wyłam ...
A teraz te mysli juz 5 dzien mam i nasilaja sie w momencie gdy moj chlopak mnie dotyka lub caluje np po nodze.. a jak jestem sama to mam mniej ale jak jakies zblizenie się pojawia to te mysli mi sie nasilaja.. a rano wstaje taka pusta w srodku.. taka jakas dziwna.. a wieczorem mi sie nasila to i musze isc szybko spac zeby nie wpasc w pułapke..

katarzynka pisze: ↑

28 maja 2018, o 23:53

Ahoj, załogo! Co to za lamenty?

Przywracam wszystkich nas tu zgromadzonych do porządeczku! Kochani te wszystkie Wasze pytania mają na celu wyłącznie przyniesienie ulgi, uspokojenie. Tylko u nas tak to nie działa. Ulga może I przychodzi, ale na moment, a w rezultacie jeszcze mocniej nakręcamy koło.

Wiecie jaki jest sposób? Pewnie, że wiecie! Mieć to totalnie W DUPIE!!! Olać, uciąć, nie włazić w analizy. "A może..., a co jeśli..., a też macie...?" I wtedy stop! Powiedzieć sobie "a może... to nerwica? A co jeśli... to nerwica?" I odcinamy kuponik. Nie kopiemy się z koniem. AKCEPTUJEMY, że mamy natręctwa, bo inaczej szarpanina nie ma końca.

Masz rację ale mi tak ciezko uwierzyc ze to nerwica cały czas sie boje ze to ja taka jestem
Dzieki za słowa otuchy<3

nieznajoma19 pisze: ↑

29 maja 2018, o 12:22

A ja mam teraz mysli ze niby chce cos ten teges z tym kolega mojego chlopaka ...
Zaczelam ryczec bo juz nie wytrzymalam ... kiedy to sie skonczy !?
Wszystkie mysli ale nie takie i chore wyobrazenia glowa mi wmawia ze ja niby tego chce i ze bym zdradzila chlopaka jestem bezsilna i za slaba psychicznie na to

Kochana, wiem, że cierpisz. Nie będę pisać jakie mam wyobrażenia, bo to tylko nakręci lęk. Są dla mnie straszne, ohydne, nie mówiłam o wszystkim mężowi, chociaż te co powiedziałam to się w ogóle nie zdziwił, zaśmiał się, że mam taką wyobraźnię

Co do Twojego pytania o leki, to musi zdecydować lekarz, ja w Twoim wieku miałam przepisane już kiedyś, ale nie wzięłam, po pół roku hipochondria i lęki mi wtedy przeszły, bo zajęłam się pisanie mgr i przeprowadzka. Idź do dobrego psychiatry, pogadaj z nim. Ja jestem z Warszawy i mam fajną p. doktor, która bardzo mnie wspiera.
Mi akurat leki pomagają w pracy nad sobą, w zdrowym odżywianiu, w terapii grupowej, mam teraz normalna wagę bo w stanie lekowym chudlam i tylam na przemian (przez lęki nie jadłam kilka dni, a potem jak lęk odpuszczal to zaczynałam jeść z głodu wszystko i tak w kolko).

Będzie dobrze, musisz to olać. Wiem, że nie jesteś w stanie, ja dopiero po 3 miesiącach od brania leków zaczęłam powoli olewac te myśli, także nie jestem dobrym doradcą. U mnie akurat zaburzenia lękowe rozwijały się od dziecka, a w ciągu ostatnich kilku lat w moim życiu było wiele trudności i już 3 lata temu zaczęłam mieć myśli natretne tylko na tematy, które byłam w stanie bardziej olewac.

nieznajoma19 pisze: ↑

29 maja 2018, o 12:22

A ja mam teraz mysli ze niby chce cos ten teges z tym kolega mojego chlopaka ...
Zaczelam ryczec bo juz nie wytrzymalam ... kiedy to sie skonczy !?
Wszystkie mysli ale nie takie i chore wyobrazenia glowa mi wmawia ze ja niby tego chce i ze bym zdradzila chlopaka jestem bezsilna i za slaba psychicznie na to

Spoko nie przejmuj się ja już to przerabiam z 3 facetem, to tylko ściema. Wiem jakie to bolesne. Ale zauważyłam że z czasem lęk i myśli słabną, niestety na to trzeba czasu.

Mario26 pisze: ↑

29 maja 2018, o 11:41

daria23234 pisze: ↑

29 maja 2018, o 11:10

nikanere pisze: ↑

29 maja 2018, o 10:31

Tez.tak mialam i uwierz minie to

To jest okropne taka pustka i niechęć, masz wrażenie że już na niczym Ci nie zależy

A jednak zależy. Wiem mieliśmy prawie wszyscy to i wiele innych jest to przerażające ale to jest tylko iluzja. Po jakimś czasie przechodzi a potem albo wraca albo pojawia sie co innego wszystko to jest jedna wielka wkretka. Musisz nie zwracac na to uwagi.

Oj tak, czasami się zastanawiam Co jeszcze jestem w stanie sobie wkręcić. Chyba nic mnie już nie zaskoczy

Jak ktoś pisze "już 4 dzień mnie to męczy" to myślę- i co w tym dziwnego? Spodziewaj się że będzie i jutro i pojutrze i może przerwa i potem znowu. Tak wygląda to zaburzenie. Nie wychodzi się z tego ani w tydzień ani w miesiąc. Myśli i emocje i tak będą zaburzone więc po co zwracać w ogóle na nie uwagę? Puść to. Nie uspokajaj się wyliczaniem pozytywów i wyczuwaniem miłych emocji bo tylko przedłużasz zaburzenie. Pogódź się z tym że wychodzić będziesz z tego jeszcze jakiś czas i przekieruj uwagę na coś innego.

zwirobij pisze: ↑

29 maja 2018, o 20:21

Jak ktoś pisze "już 4 dzień mnie to męczy" to myślę- i co w tym dziwnego? Spodziewaj się że będzie i jutro i pojutrze i może przerwa i potem znowu. Tak wygląda to zaburzenie. Nie wychodzi się z tego ani w tydzień ani w miesiąc. Myśli i emocje i tak będą zaburzone więc po co zwracać w ogóle na nie uwagę? Puść to. Nie uspokajaj się wyliczaniem pozytywów i wyczuwaniem miłych emocji bo tylko przedłużasz zaburzenie. Pogódź się z tym że wychodzić będziesz z tego jeszcze jakiś czas i przekieruj uwagę na coś innego.

Dokładnie, to tylko takie katowanie się bezsensu. Zupełnie jakby to było zaskakujace w sytuacji kiedy mamy zaburzenie emocjonalne.

Moim zdaniem to jest po prostu uleganie zaburzonym myślom- słynny egocentryzm nerwicowy. Cytując Guru "to przeciwieństwo akceptacji". Zamiast godzić się z obecnością myśli wywołujących lęk, widzę szarpanie się z treścią myśli. I co to może? Nic. Będziesz się tylko fatalnie czuć. I przy okazji karmic swoją nerwicę.