Słabszy dzień z natrętami? Wyżal się swobodnie

Margola245 · 18 lipca 2017, o 13:26

Hej, mam pytanie czy ktoś ma myśli natrętne ale dość specyficzne choćby strach przed własnym domem, własnym ciałem i tego rodzaju pomysły? Miałam też myśli, że skrzywdzę siebie bo mi odbije, ale teraz d 3 lat już ciągle przychodzą mi bardzo dziwaczne myśli do głowy z następującym dużym lękiem. Nie mogę się od nich odczepić.

zrezygnowana · 18 lipca 2017, o 13:38

Margola245 pisze: ↑
18 lipca 2017, o 13:26
Hej, mam pytanie czy ktoś ma myśli natrętne ale dość specyficzne choćby strach przed własnym domem, własnym ciałem i tego rodzaju pomysły? Miałam też myśli, że skrzywdzę siebie bo mi odbije, ale teraz d 3 lat już ciągle przychodzą mi bardzo dziwaczne myśli do głowy z następującym dużym lękiem. Nie mogę się od nich odczepić.

natrętne myśli mogą być bardzo głupie i różne, mnie teraz akurat męczy ciągle to co opisuję tutajwczesniej. Nie mam siły do tego już

zrezygnowana · 27 lipca 2017, o 14:32

W D...e jak skończyc z pieprzonymi kompulsjami.Ilekroć muszę dziecku nosek wytrzeć lub Buzke,robię to kilkakrotnie.Mała się denerwuje a ja czuje,ze muszę jeszcze raz wytrzeć aż w tym moim łbie coś przeskoczy i poczuje ulgę(chwilowa rzecz jasna)jak nie wykonam impulsu to chodzę jak bomba nie wspomnę o zwiększonej derealizacji i potwornym lęku.W tym momencie mam ochotę zamknąć za sobą drzwi i zostawić to wszystko w pizdu.

Victor · 27 lipca 2017, o 18:52

Zrezygnowana...szczerze....na terapii nie chcesz się otworzyć, nie chcesz na nią uczęszczać (choć akurat nie każda terapia na tym polega od razu), nie przerywasz kompulsji (nie nie musisz próbować kilka razy wierz mi, ja myłem czasem 50 razy pod rzad ręce bo bałem się bakterii) bo łapie Cię napięcie i od razu rezygnujesz...w jaki sposób chcesz sobie pomóc? Co można dodać do tego?
Wyjście z domu to nie jest wyjście, ucieczka nią nie jest, w innym miejscu dopadłyby Cię takie same sprawy, po czasie

szpagat · 27 lipca 2017, o 18:53

Zrezygnowana, jestesmy tu, ale nie uslyszysz nic innego jak to, ze kompulsje trzeba przestac robic, mimo narastajacego leku, mimo tych wszystkich wrazen.
Dlaczego nie pojdziesz na terapie?

zrezygnowana · 27 lipca 2017, o 19:25

Bo mieszkam na zadupiu,nie mam opieki do dzieci bo wszyscy mieszkają daleko a moja mała z obcą osobą nie zostanie a mąż niestety musi pracować.Zresztą to terapii jestem steptycznie nastawiona bo miałam już 2 podejścia parę lat temu.

tomek19932304 · 13 sierpnia 2017, o 13:19

Boje się ze kiedyś zwariuję wczoraj wieczorem usłyszałem jakis niezidentyfikowany i sie zastanawiam czy ja to naprawdę słyszałem czy moze juz zaczynam wariować. Ostatnio często zdarza mi się zastanawiać czy to co widzę albo słyszę jest prawdziwe. Nie chcę pytać się domowników czy tez słyszeli jakiś dzwięk dziwnie to by wyglądało mam nadzieję ze to tylko kolejne moje natręctwo

ewelinka1200 · 13 sierpnia 2017, o 15:14

Taaaaa to.jest klasyk.o.czym piszesz...
Dokladnie.te.same.objawy....i im więcej sie zastanawiasz czy to.bylo.czy nie.tym.lęk wiekszy
Tooo mialam i to dlugo....ale z tym se poradzilam
Teraz mi.siadlo na.innom rzecz...także.spoko...
Nic sie nie.martw...

tomek19932304 · 14 sierpnia 2017, o 17:38

ewelinka1200 pisze: ↑
13 sierpnia 2017, o 15:14
Taaaaa to.jest klasyk.o.czym piszesz...
Dokladnie.te.same.objawy....i im więcej sie zastanawiasz czy to.bylo.czy nie.tym.lęk wiekszy
Tooo mialam i to dlugo....ale z tym se poradzilam
Teraz mi.siadlo na.innom rzecz...także.spoko...
Nic sie nie.martw...

To jest przykre ze jak umysł zapomni o jednym natręcie to zaraz przychodzi następny

alicjac · 14 sierpnia 2017, o 18:15

No właśnie jakby tylko czekał i szukał..czy da się z tym coś zrobic.
Ja to.dziś przymulona jestem. Robię wszystko z przysłowiową kartką ( zrobię to i to i tak.do przodu)
Jakoś nie ogarniam tematu.....

ewelinka1200 · 14 sierpnia 2017, o 20:57

Margola245 pisze: ↑
18 lipca 2017, o 13:26
Hej, mam pytanie czy ktoś ma myśli natrętne ale dość specyficzne choćby strach przed własnym domem, własnym ciałem i tego rodzaju pomysły? Miałam też myśli, że skrzywdzę siebie bo mi odbije, ale teraz d 3 lat już ciągle przychodzą mi bardzo dziwaczne myśli do głowy z następującym dużym lękiem. Nie mogę się od nich odczepić.

To naprawdę nic dziwnego, myśli mogą być bardzo przebiegłe i wyglądać różnie...biestety

Czy tez miewacie takie poczucie rozladowania napięcia...jestescie bardziej nadpobudliwi...tacy nakreceni...ja tak mam jak chce rozladowac lęk i napięcie?
Ma ktos ppdobnie?

tomek19932304 · 17 sierpnia 2017, o 22:42

Czy wy tez czujecie taki ucisk na wysokosci klatki piersiowej ? nie jest to ból a bardziej takie uczucie jak by ktoś zacisnął ci sznur na klatce piersiowej. Najczęściej pojawia to się wtedy gdy natręty stają sie silniejsze

zrezygnowana · 17 sierpnia 2017, o 22:51

tomek19932304 pisze: ↑
17 sierpnia 2017, o 22:42
Czy wy tez czujecie taki ucisk na wysokosci klatki piersiowej ? nie jest to ból a bardziej takie uczucie jak by ktoś zacisnął ci sznur na klatce piersiowej. Najczęściej pojawia to się wtedy gdy natręty stają sie silniejsze

Tak Tomeczku my tutaj wszyscy zebrani mamy te same objawy.Ja np nie mogę leżeć na plecach bo mam wrażenie,że słoń mi usiadł brakuje mi tchu i na bok muszę się obrócić...spokojnie

ewelinka1200 · 17 sierpnia 2017, o 23:46

Tomek..właśnie z takim czyms co opisujesz pierwszy raz pobieglam do szpitala bo myślałam ze.to zawal...tam mi wyjasnili ze to typowo nerwicowe...spoko...wszystko ok...mam tak czesto
Nawet mnie.to.czasem wybudza...taki ucisk

zrezygnowana · 18 sierpnia 2017, o 05:57

Witajcie kochani.Ja standardowo o tej godzinie kawkę piję co prawda "zawał"mnie nie obudził,ale koszmarny sen i to też chyba dlatego,ze pisałam wczoraj z jedną z forumowiczek na ten temat.Śniło mi się,ze w domu mojego byłego chłopaka zmarł jego tato,zapewniał mnie,ze już minęły 2 godz i co zabrali więc weszłam po czym okazało się,ze jeszcze go nie zabrali i ten jego ojciec leżał niezywy.Szybciej wyszłam z tego mieszkania jak weszłam.Faktem jest jednak,ze jego ojciec naprawdę nie żyje od 9 lat...masakra