Boję się.

Jestem w robocie i dopadają mnie natrętne myśli, że jestem złym człowiekiem i wyrządzę komuś okrutną krzywdę. Bardzo szybko oddycham, chce mi się płakać przy klientach, ale zmuszam się do uśmiechu.

Wczoraj prawie zemdlałem, czułem że nie jestem w swoim ciele.

Objawy nerwicy potęgują się ze względu na poczucie braku wsparcia od rodziny. Cały czas, gdy zaczyna się u mnie atak paniki bagatelizują te myśli, mówią żebym wziął się w garść i opanował się. Wkraczam wtedy w błędne koło lęku że nikt mi nie pomaga i w końcu zwariuję. Tym bardziej, że przyczyną moich natrętnych, obrzydliwych myśli jest poczucie bycia samemu, bez nikogo.

Nie wiem co mam robić, naprawdę nie chcę nikogo skrzywdzić, nie chcę być złym człowiekiem.

Dowaliłam sobie czytaniem książki o zdrowym żywieniu. Zaczęłam ją czytać w nadziei, że da mi pozytywne poczucie kontroli nad bardzo ważnym czynnikiem zdrowia dzięki czemu poczuję się bezpieczniejsza. A gdzie tam! Jeszcze bardziej nakręciło to moje obawy. Jestem załamana tym, jak wiele niezdrowych rzeczy jadłam myśląc, że są zdrowe. I boję się, że już za późno na zmiany. Witki opadają.

Hejka
Ostatnio nie czułam się dobrze.
Tzn z depresją i atakami paniki jest coraz lepiej.
Mogę odstawić leki bo czuję się swobodnie.
Nie mniej jednak zaobserwowałam że jeszcze mam napady paniki tylko coraz rzadsze.
Dochodzi do nich w stresowych sytuacjach, gdy mówię lub myślę o ciężkich dla mnie przeżyciach lub gdy ktoś mnie atakuję słownie.
Moje lęki są w 100% uzasadnione oraz powstające urojenia.
Bez ogródek powiem ze miały wpływ na to konkretne osoby.
Jestem w fazie oczyszczania atmosfery wokół siebie, ale jak na Boga poradzić sobie z ludźmi którzy nadal stosują mobbing i mam wrażenie że robią to celowo?.
Np. moja Teściowa, niedługo wspólne wakacje, a ona już zaczyna mnie obrażać. Nie wiem czy to udźwignę!
Długo walczyłam lecząc się i wydałam masę kasy na terapeutów oraz leki.
Jak dać do zrozumienia tej osobie żeby zostawiła mnie w spokoju.
Wiem że to starsza osoba i powinno się okazać wyrozumiałość itd. ale nie wiecie jaka ona jest.
Obraża mnie przy moim dziecku, wszczyna awantury.
Raz gdy wstałam rano to ona stała centralnie nade mną.
Tak się wystraszyłam, wtedy.
Non stop mnie porównuje do innych i wypomina moje błędy.
Wpływa to na moje poczucie przynależności i poczucie wartości.
Nic nie mogę jej powiedzieć bo wszystko rozpamiętuje przez lata.
Nie będę kłamała że wywołuje to we mnie stres.
Mam lęk że będzie się na mnie mściła. Ona wszystkim rozpowiada o naszych osobistych problemach, przez to ja z nią nie utrzymuję kontaktów tylko mój facet.
I zrobię wszystko co w mojej mocy aby nie wdać się w nią w dyskusję słowną.
Ale nie wiecie jaka ona potrafi być np: potrafi wszcząć awanturę a potem wybielić się, mści się, jest złośliwa, wymyśla jakieś choroby lub niestworzone historie.
Boję się że mój stan się przez ten wyjazd pogorszy i że znów wrócę na leki.
Jak mam wybrnąć z tego bagna, nie zadraśnięta psychicznie i fizycznie?
Jakieś rady?

DepresyjnaOna


Nie znam twojej sytuacji życiowej to za mało aby ci radzić ale nie rozumiem jednego....skoro aż tak bardzo utrudnia ci życie dlaczego chcesz spędzać z nią wakacje? Trzeba jak naj bardziej ograniczyć takie stosunki z ludzmi którzy nas ciągną w dół. Po drugie skoro twój facet wie ile cię to kosztuje i nerwów i pieniedzy na terapię to czemu się na to zgadza, a jeżeli nie wie to może warto z nim o tym porozmawiać i wprowadzic zmiany? Wiem ,że rodzina potrafi uprzykrzyć życie ale mimo wszytko trzeba to rozgraniczać.

Masz rację porozmawiam z nim przed wyjazdem i omówię te kwestię. Tylko że pomimo tego problem nie zniknie, lecz tylko odroczy się w czasie. W przyszłości i tak będę miała z nią kontakt. Muszę sobie z tym radzić, bo pewnych ludzi się nie wybiera. Ona niestety wbrew mojej woli będzie w moim życiu, mogę się odciąć psychicznie jedynie. Ale i tak mój ma z nią kontakt i tak się zaczyna błędne koło. Uciekanie przed nią i tak nie ma sensu a konfrontacja w niczym nie pomoże tylko ja wyjdę na idiotkę. Chodzi o to że ona jest chora i to poważnie. Ja nie chcę jej ranić ale sama w tej chwili muszę zadbać o siebie i swoje zdrowie.
Bo nie wiecie jaka ona jest, zaraz zacznie mnie poniżać lub wszczynać awantury. Lub zacznie mi dawać pieniądze, prezenty a potem będzie mi wypominać, lub wmawiać że coś zepsułam jej i będzie mnie obarczać. Ja mam małe dziecko, i ono widzi mój stres. Ja jako Matka muszę chronić ją i siebie, stąd mój lęk. A co jeśli mnie skrzywdzi? Lub posunie się dalej?

Kochani czuje się psychicznie coraz gorzej.mam poczucie że życie mnie powoli przerasta a ja nie umiem się dźwignąć.nerwica plus silna anemia dają mi już mocno popalić.zalamuje się każdym drobiazgiem,zamartwiam się wszystkim,finansami,zdrowiem ,sytuacja na świecie ,boje się wojny,.....wszystko mnie WKU...... Bałagan w domu (pomimo że regularnie sprzątam) ,wkurzam się że nie dbam o siebie tak jak bym chciała bo wszystko inne z moim dzieckiem i partnerem jest zawsze na pierwszym miejscu.nie myślę o sobie o swoich potrzebach a potem się wściekam.wkurzam się że moi bliscy nie doceniają mojej pracy w domu ,ja posprzątam a za chwilę syf i robota głupiego.ja wiem że to są głupoty ale strasznie mi ostanio zle.coraz czesciej widzę wszystko w czarnych barwach,jak się uśmiecham to raczej jest to maska .mam dość silne dd ,i jestem w dużym lęku.czasem mysle że już tylko psychiatra i leki mnie czekaja

IceTea pisze: ↑

24 marca 2024, o 21:57

Dowaliłam sobie czytaniem książki o zdrowym żywieniu. Zaczęłam ją czytać w nadziei, że da mi pozytywne poczucie kontroli nad bardzo ważnym czynnikiem zdrowia dzięki czemu poczuję się bezpieczniejsza. A gdzie tam! Jeszcze bardziej nakręciło to moje obawy. Jestem załamana tym, jak wiele niezdrowych rzeczy jadłam myśląc, że są zdrowe. I boję się, że już za późno na zmiany. Witki opadają.

Nigdy nie jest za późno na zmiany.nie ma co się nakrecac .może skorzystaj z pomocy dietetyka żeby oczyścić organizm i wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe?

Lucidite1 pisze: ↑

26 lutego 2024, o 10:25

Lucidite1 pisze: ↑

25 lutego 2024, o 18:59

Zdarzają się komuś delikatne bóle w brzuchu na lewo od pępka, które promieniują do pleców? Zdarzyło mi się dwa razy, serio leciutkie, bardzo krótkotrwałe, a wkręcam sobie straszne rzeczy

Poszłam dzisiaj do lekarza z tym. Powiedział, że to może być z miliona powodów, nie sądzi, żebym miała raka trzustki, ale nie zrobi mi przecież wszystkich badań świata. Nie dał mi nawet skierowania na USG... Rzucił jeszcze tekstem, że gdybym miała raka trzustki, to bym o nim nie wiedziała, a gdybym się dowiedziała, że go mam, to byłoby za późno już
Ogólnie czuję się jeszcze bardziej spanikowana.

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 18:55

Lucidite1 pisze: ↑

26 lutego 2024, o 10:25

Lucidite1 pisze: ↑

25 lutego 2024, o 18:59

Zdarzają się komuś delikatne bóle w brzuchu na lewo od pępka, które promieniują do pleców? Zdarzyło mi się dwa razy, serio leciutkie, bardzo krótkotrwałe, a wkręcam sobie straszne rzeczy

Poszłam dzisiaj do lekarza z tym. Powiedział, że to może być z miliona powodów, nie sądzi, żebym miała raka trzustki, ale nie zrobi mi przecież wszystkich badań świata. Nie dał mi nawet skierowania na USG... Rzucił jeszcze tekstem, że gdybym miała raka trzustki, to bym o nim nie wiedziała, a gdybym się dowiedziała, że go mam, to byłoby za późno już
Ogólnie czuję się jeszcze bardziej spanikowana.

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

Mam takie same bóle po tej lewej stronie

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 18:55

Lucidite1 pisze: ↑

26 lutego 2024, o 10:25

Lucidite1 pisze: ↑

25 lutego 2024, o 18:59

Zdarzają się komuś delikatne bóle w brzuchu na lewo od pępka, które promieniują do pleców? Zdarzyło mi się dwa razy, serio leciutkie, bardzo krótkotrwałe, a wkręcam sobie straszne rzeczy

Poszłam dzisiaj do lekarza z tym. Powiedział, że to może być z miliona powodów, nie sądzi, żebym miała raka trzustki, ale nie zrobi mi przecież wszystkich badań świata. Nie dał mi nawet skierowania na USG... Rzucił jeszcze tekstem, że gdybym miała raka trzustki, to bym o nim nie wiedziała, a gdybym się dowiedziała, że go mam, to byłoby za późno już
Ogólnie czuję się jeszcze bardziej spanikowana.

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

przelewanie ,czasami kłucie, ból po lewej stronie to okrężnica( jelito grube) może promieniować do pleców. Na usg nic nie wyjdzie może to byc po prostu jelito drażliwe. Fajną rzeczą jest ich podrasowanie dobrymi probiotykami.....

martusia1979 pisze: ↑

26 marca 2024, o 19:41

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 18:55

Lucidite1 pisze: ↑

26 lutego 2024, o 10:25

Poszłam dzisiaj do lekarza z tym. Powiedział, że to może być z miliona powodów, nie sądzi, żebym miała raka trzustki, ale nie zrobi mi przecież wszystkich badań świata. Nie dał mi nawet skierowania na USG... Rzucił jeszcze tekstem, że gdybym miała raka trzustki, to bym o nim nie wiedziała, a gdybym się dowiedziała, że go mam, to byłoby za późno już
Ogólnie czuję się jeszcze bardziej spanikowana.

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

przelewanie ,czasami kłucie, ból po lewej stronie to okrężnica( jelito grube) może promieniować do pleców. Na usg nic nie wyjdzie może to byc po prostu jelito drażliwe. Fajną rzeczą jest ich podrasowanie dobrymi probiotykami.....

Wczoraj koleżanka mi powiedziała, że przy jelicie drażliwym to są mega ostre bóle, krew w stolcu i tego typu historie. Hmmm.. Również doszukuję się problemu w jelitach. Po posiłkach jestem wzdęty od razu. Tylko ten ból pleców mnie zastanawia.

znerwicowana_ja pisze: ↑

26 marca 2024, o 19:00

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 18:55

Lucidite1 pisze: ↑

26 lutego 2024, o 10:25

Poszłam dzisiaj do lekarza z tym. Powiedział, że to może być z miliona powodów, nie sądzi, żebym miała raka trzustki, ale nie zrobi mi przecież wszystkich badań świata. Nie dał mi nawet skierowania na USG... Rzucił jeszcze tekstem, że gdybym miała raka trzustki, to bym o nim nie wiedziała, a gdybym się dowiedziała, że go mam, to byłoby za późno już
Ogólnie czuję się jeszcze bardziej spanikowana.

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

Mam takie same bóle po tej lewej stronie

Czasami czuję jakbym miał tam jakiś mały wibratorek, który cały czas delikatnie pracuje. Bałem się tętniaka aorty brzusznej, ale lekarz nie zobaczył żadnych nieprawidłowości.

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 19:43

martusia1979 pisze: ↑

26 marca 2024, o 19:41

Sheldon pisze: ↑

26 marca 2024, o 18:55

Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.

przelewanie ,czasami kłucie, ból po lewej stronie to okrężnica( jelito grube) może promieniować do pleców. Na usg nic nie wyjdzie może to byc po prostu jelito drażliwe. Fajną rzeczą jest ich podrasowanie dobrymi probiotykami.....

Wczoraj koleżanka mi powiedziała, że przy jelicie drażliwym to są mega ostre bóle, krew w stolcu i tego typu historie. Hmmm.. Również doszukuję się problemu w jelitach. Po posiłkach jestem wzdęty od razu. Tylko ten ból pleców mnie zastanawia.

Nie do końca , owszem boli brzuch ale wystepują tez na przemian biegunki z zaparciami i wiele innych dolegliwości......ja mam problemy z jelitami do tego stopnia ,że zainwestowałam w dietetyka klinicznego bo nie mogłam sobie z tym poradzić i powiem ci,że przy jelitach potrafią boleć plecy nawet ból promieniuje wyżej. Jelita sa odpowiedzialne za wszystko. Ja robiłam juz kolonoskopie i gastroskopie. Zeby rozwiać twoje watpliwości nie zastanawiaj sie tylko wykonaj gastroskopię bo możesz mieć stan zapalny czy bakteria i inny problem nie chce cie tu straszyć broń boże ale jeżli jest to dla ciebie na tyle uciązliwe po prostu się zbadaj. Nie wolno tez wariować w taki sposób ,żęby wszystko zganiac na nerwicę. Trzeba się zbadać , a póżniej nad soba pracować o ile wszystko jest w porzadku.

martusia1979 pisze: ↑

26 marca 2024, o 20:02

Nie do końca , owszem boli brzuch ale wystepują tez na przemian biegunki z zaparciami i wiele innych dolegliwości......ja mam problemy z jelitami do tego stopnia ,że zainwestowałam w dietetyka klinicznego bo nie mogłam sobie z tym poradzić i powiem ci,że przy jelitach potrafią boleć plecy nawet ból promieniuje wyżej. Jelita sa odpowiedzialne za wszystko. Ja robiłam juz kolonoskopie i gastroskopie. Zeby rozwiać twoje watpliwości nie zastanawiaj sie tylko wykonaj gastroskopię bo możesz mieć stan zapalny czy bakteria i inny problem nie chce cie tu straszyć broń boże ale jeżli jest to dla ciebie na tyle uciązliwe po prostu się zbadaj. Nie wolno tez wariować w taki sposób ,żęby wszystko zganiac na nerwicę. Trzeba się zbadać , a póżniej nad soba pracować o ile wszystko jest w porzadku.

Z tym, że mnie to nie boli. Nie mam bólów brzucha, tylko ten stały irytujący dyskomfort. Biegunek również nie. Wzdęcia, czasami zgaga i plecy. I to właśnie na zbadanie kręgosłupa chyba najpierw postawię.

Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.