Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
agnefka28
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 505
Rejestracja: 6 listopada 2016, o 17:34

11 czerwca 2018, o 23:59

Wartyw pisze:
11 czerwca 2018, o 23:25
Celine Marie pisze:
11 czerwca 2018, o 23:16
Wartyw pisze:
11 czerwca 2018, o 22:54
Celine, ale Ty masz wysokie cisnienie po 140 mówiłaś. Jak ja mam powyżej 130 cisnienie to czuje się jakbym miał eksplodować i boje się ruszyć z fotela. Najlepiej mi przy 115/120 na 80
Tak mam wysokie ciśnienie ale mam objawy jakie opisujesz pewnie przez depresję i dd
A masz napięte miesnie dzisiaj? Czujesz spięcie tych miesni? Obolalosc?
Jak Cię to pocieszy, to ja mam wiecznie pospinane mięśnie i bóle szyji, ramion. Teraz mi trochę odpuściło,ale wczoraj i dzisiaj do popoludnia była masakra. No, ale dziś byłam u dermatologa-wizyta 10min i 220zl poszło do kosza, bo czerniaka na razie nie ma😋 Generalnie trochę się śmieje, bo nigdy nie kontrolowałam znamion, a mam ich dużo, przy czym pojawiło się jedno, bardziej niepokojące, no i jest łagodne, ale do kontroli. Tyle, że to chyba standard. Na nfz wizyta byłaby w październiku dopiero. Służba zdrowia nasza Kochana😋
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

12 czerwca 2018, o 00:11

Wartyw pisze:
11 czerwca 2018, o 23:25
Celine Marie pisze:
11 czerwca 2018, o 23:16
Wartyw pisze:
11 czerwca 2018, o 22:54
Celine, ale Ty masz wysokie cisnienie po 140 mówiłaś. Jak ja mam powyżej 130 cisnienie to czuje się jakbym miał eksplodować i boje się ruszyć z fotela. Najlepiej mi przy 115/120 na 80
Tak mam wysokie ciśnienie ale mam objawy jakie opisujesz pewnie przez depresję i dd
A masz napięte miesnie dzisiaj? Czujesz spięcie tych miesni? Obolalosc?
Prawie zawsze,zobacz moje posty,jęczę zazwyczaj na głowę,bóle kręgosłupa od napiętych mięśni,spięty kark etc.
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

12 czerwca 2018, o 10:42

Dzisiaj mam ważne zadanie do wykonania. Wstałem, miesnie mam pospinane na maxa. Puls koło 100, w głowie lek i obawy, spięcie mózgu. Płytko oddycham. Siedzę i jem śniadanie, patrzę się prosto w ścianę bo nie mogę się na niczym skupić. Obawy dotyczą tego ze dostanę ataku podwyższonego pulsu, bo w tym stanie przejście do drugiego pokoju mnie meczy. Makabra. Co tu robić.
Awatar użytkownika
Tysiołek
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 126
Rejestracja: 3 kwietnia 2018, o 14:41

12 czerwca 2018, o 10:53

Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 10:42
Dzisiaj mam ważne zadanie do wykonania. Wstałem, miesnie mam pospinane na maxa. Puls koło 100, w głowie lek i obawy, spięcie mózgu. Płytko oddycham. Siedzę i jem śniadanie, patrzę się prosto w ścianę bo nie mogę się na niczym skupić. Obawy dotyczą tego ze dostanę ataku podwyższonego pulsu, bo w tym stanie przejście do drugiego pokoju mnie meczy. Makabra. Co tu robić.
Najlepsze co mi pomagało w takich stanach to odwracanie myśli, nawet jeżeli masz w głowie liczyć baranki lub wymieniać wszystko co wokoło widzisz. A przede wszystkim nie przejmowanie się, przeczekanie złego samopoczucia bez nakręcania się i strachu 🤗
"Nie wolno Ci się bać,
Wszystko ma swój czas
Ty jesteś początkiem
do każdego celu!!"
Mela Koteluk- Działać bez działania cmok
https://m.youtube.com/watch?v=2_66jEp10Fc


AKCEPTACJA-mam zaburzenie i DD
IGNORANCJA- olewam lęki i natrętne myśli
ZAUFANIE- ufam temu co widzę i słyszę i że mój stan jest przejściowy


Myślenie boli a niektórych wręcz krzywdzi!

„Denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych." – Ernest Hemingway

Z różnych powodów nie często przebywam na forum, więc jeśli długo nie odpowiadam na PW to wybacz 😉
Awatar użytkownika
Laurka2018
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 382
Rejestracja: 22 marca 2018, o 14:59

12 czerwca 2018, o 11:12

Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Nie umiem powiedzieć słowem
Nie słowem tęsknię
Ale rękoma
Zamykajacymi przestrzeń
Ale krwią
Opływającą ręce
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

12 czerwca 2018, o 11:19

Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 11:12
Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Jak masz migdałki, to dam Ci kolejne zadanie. W migdałach lubi się gromadzić wydzielina, taka biała. W kryptach migdałów. Kiedyś wpadłem na pomysł, ze samemu oczyszcze te migdały z wydzieliny. Patyczek kosmetyczny i naciskasz na migdały i ona wychodzi. Oczyścić oczyściłem, ale przy okazji trochę krwi poszło z migdała.
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

12 czerwca 2018, o 11:55

Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 11:19
Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 11:12
Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Jak masz migdałki, to dam Ci kolejne zadanie. W migdałach lubi się gromadzić wydzielina, taka biała. W kryptach migdałów. Kiedyś wpadłem na pomysł, ze samemu oczyszcze te migdały z wydzieliny. Patyczek kosmetyczny i naciskasz na migdały i ona wychodzi. Oczyścić oczyściłem, ale przy okazji trochę krwi poszło z migdała.
Nie przebijecie tego,wmawiałam sobie jakiś czas temu wielkie zakażenie przełyku,grzybice i te inne badziewia ,badania wyszły ok ale mnie to nie przekonało ,więc chciałam sobie oczyścić jelito ,wsadziłam sobie w przełyk (w sensie chciałam wsadzić bo nie szło)węża od prysznica i chciałam sobie oczyścić wszystko dużym ciśnieniem wody no ale oprócz wymiotów nic nie wskórałam :pp
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

12 czerwca 2018, o 12:03

Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 10:42
Dzisiaj mam ważne zadanie do wykonania. Wstałem, miesnie mam pospinane na maxa. Puls koło 100, w głowie lek i obawy, spięcie mózgu. Płytko oddycham. Siedzę i jem śniadanie, patrzę się prosto w ścianę bo nie mogę się na niczym skupić. Obawy dotyczą tego ze dostanę ataku podwyższonego pulsu, bo w tym stanie przejście do drugiego pokoju mnie meczy. Makabra. Co tu robić.
Przede wszystkim to Ty mierzysz często to ciśnienie? :) Jesteś niesamowicie skupiony na tym.
Podczas zaburzenia miałem ciągle podwyższony puls między 100 a 150, a podczas paniki do 180. Mierzyłem kiedyś nałogowo ciśnionko ;p
Najpierw trzeba przestać mierzyć.

Jak rozumiem jakieś badania miałeś robione?
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

12 czerwca 2018, o 12:05

Ciśnienia nie mierze, bo mam dobre. Ale puls masakra. Echo i ekg robione miałem. Serce anatomicznie zdrowe, ekg prawidłowe. Tachykardia zatokowa jedynie wyszła, czyli podwyższony rytm. Tarczyca zdrowa.
Awatar użytkownika
Laurka2018
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 382
Rejestracja: 22 marca 2018, o 14:59

12 czerwca 2018, o 12:44

Celine Marie pisze:
12 czerwca 2018, o 11:55
Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 11:19
Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 11:12
Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Jak masz migdałki, to dam Ci kolejne zadanie. W migdałach lubi się gromadzić wydzielina, taka biała. W kryptach migdałów. Kiedyś wpadłem na pomysł, ze samemu oczyszcze te migdały z wydzieliny. Patyczek kosmetyczny i naciskasz na migdały i ona wychodzi. Oczyścić oczyściłem, ale przy okazji trochę krwi poszło z migdała.
Nie przebijecie tego,wmawiałam sobie jakiś czas temu wielkie zakażenie przełyku,grzybice i te inne badziewia ,badania wyszły ok ale mnie to nie przekonało ,więc chciałam sobie oczyścić jelito ,wsadziłam sobie w przełyk (w sensie chciałam wsadzić bo nie szło)węża od prysznica i chciałam sobie oczyścić wszystko dużym ciśnieniem wody no ale oprócz wymiotów nic nie wskórałam :pp
:hehe:
Nie umiem powiedzieć słowem
Nie słowem tęsknię
Ale rękoma
Zamykajacymi przestrzeń
Ale krwią
Opływającą ręce
Awatar użytkownika
Laurka2018
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 382
Rejestracja: 22 marca 2018, o 14:59

12 czerwca 2018, o 12:50

Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 11:19
Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 11:12
Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Jak masz migdałki, to dam Ci kolejne zadanie. W migdałach lubi się gromadzić wydzielina, taka biała. W kryptach migdałów. Kiedyś wpadłem na pomysł, ze samemu oczyszcze te migdały z wydzieliny. Patyczek kosmetyczny i naciskasz na migdały i ona wychodzi. Oczyścić oczyściłem, ale przy okazji trochę krwi poszło z migdała.
Wiesz że to zrobię?
Nie umiem powiedzieć słowem
Nie słowem tęsknię
Ale rękoma
Zamykajacymi przestrzeń
Ale krwią
Opływającą ręce
Awatar użytkownika
Majla
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 60
Rejestracja: 9 kwietnia 2018, o 08:19

12 czerwca 2018, o 13:20

A ja mam teraz taką manie że oglądam swoje ciało w poszukiwaniu siniakow bo przy bialaczce mogą się tworzyć. I jeszcze patrzę na linie na dłoni, patrzę każdemu a najbardziej bliskim bo oczytalam się o tych liniach ze są takie srakie i owakie,linia życia, zdrowia itd. Brat mój już się denerwuje bo ciągle analizuje jego dłoń 🙂
ewagos
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 373
Rejestracja: 12 kwietnia 2016, o 19:24

12 czerwca 2018, o 13:21

Po co patyczek , naciskasz czystym palcem na migdała i wychodzi. Mam przerost migdałów ,i czasami też mi się tam zbiera to paskudztwo ale na szczęście rzadko.Laurka ty to zaprzestaj tych dziwnych praktyk , bo jeszcze naprawdę sobie coś zrobisz
Awatar użytkownika
Jagoda_a
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 160
Rejestracja: 25 marca 2017, o 18:16

12 czerwca 2018, o 16:23

Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 12:50
Wartyw pisze:
12 czerwca 2018, o 11:19
Laurka2018 pisze:
12 czerwca 2018, o 11:12
Przebije was. Grzebałam sobie w buzi w poszukiwaniu aft i innych sensacji i wpadłam na pomysł żeby użyć do tego trzonka od łyżeczki. To bym zły pomysł. Nie dość że prawie się porzygalam to jeszcze się dziobnelam tak że aż krew poszła. Kretynką :lala:
Jak masz migdałki, to dam Ci kolejne zadanie. W migdałach lubi się gromadzić wydzielina, taka biała. W kryptach migdałów. Kiedyś wpadłem na pomysł, ze samemu oczyszcze te migdały z wydzieliny. Patyczek kosmetyczny i naciskasz na migdały i ona wychodzi. Oczyścić oczyściłem, ale przy okazji trochę krwi poszło z migdała.
Wiesz że to zrobię?
Ale macie super zabawę 😁 przynajmniej się z tego śmiejecie a to najlepsze co mozecie zrobic. Tylko sobie krzywdy nie zrobcie tymi wyczynami.
ewelinka1200
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1050
Rejestracja: 27 listopada 2016, o 15:21

12 czerwca 2018, o 18:54

Hejooo...macie takie coś?
Takie nagłe doły ale z mega lękiem i uczucie przy tym że to jakaś mega depresja i że nie wytrzymacie tego stanu i sobie coś zrobicie?
Takie uczucie że to nigdy nie minie i taka blokada w głowie przed zrobieniem czegokolwiek???
ODPOWIEDZ