szarlot pisze: ↑

26 lipca 2018, o 16:39

Głupie pytanie ale myślę lepiej zapytać niż wymyślać samej chodzi o to że dostałam kolejnego olśnienia i poczulam się normalnie nic zero objawów a była jeszcze gula w gardle i czasem po ciezkim dniu napięcie nawet w głowie ciężko mi bylo przypomnieć sobie jak to było podczas ataków paniki myśli jakich się bałam znikły a jeśli są to nie panikuje jak wcześniej (śmiać się chce) od pewnego czasu czuje się i funkcjonuje normalnie mimo objawów a miałam lęk 24h i codziennie atak a nawet parę. a więc o co mi chodzi o to że kiedy nagle wszystko puściło chodzi mi o te somaty zrobiło sie"normalnie" trwało to cały dzień az do wieczora kiedy położyłam się spać poczułam takie silne napięcie serducho biło miesnie sztywne ale nie nakrecałam tego zero lęku czy jakiś strasznych myśli był relax i przeszło . minęły dwa dni od tego napięcia nie czuję żadnych somatów czyli tej guli czy napięcie jednak dziwnie się czuję tak jakby pustka czasem w żołądku jak to ja mówię odbija mi się lękiem staram się nie myśleć i analizować i dlatego też wolę zapytać was i prosić o radę czy stan pustki tęsknoty za lękiem somatami to normalny stan a moze tak się dzieje ponieważ nerwica sprawdza mnie czy mimo wszystko dalej ja akceptuję? powinna już znać na to odpowiedź ale co dwie głowy to nie jedna dlatego pytam cie czy też to czułaś/eś lub co o tym myślisz? .
może powinna poczekać 2 dni to mało
somaty wrócą i się nacieszylam ale co mi tam niech wrócą jestem gotowa !

Olalala pisze: ↑

26 lipca 2018, o 19:28

szarlot pisze: ↑

26 lipca 2018, o 16:39

Głupie pytanie ale myślę lepiej zapytać niż wymyślać samej chodzi o to że dostałam kolejnego olśnienia i poczulam się normalnie nic zero objawów a była jeszcze gula w gardle i czasem po ciezkim dniu napięcie nawet w głowie ciężko mi bylo przypomnieć sobie jak to było podczas ataków paniki myśli jakich się bałam znikły a jeśli są to nie panikuje jak wcześniej (śmiać się chce) od pewnego czasu czuje się i funkcjonuje normalnie mimo objawów a miałam lęk 24h i codziennie atak a nawet parę. a więc o co mi chodzi o to że kiedy nagle wszystko puściło chodzi mi o te somaty zrobiło sie"normalnie" trwało to cały dzień az do wieczora kiedy położyłam się spać poczułam takie silne napięcie serducho biło miesnie sztywne ale nie nakrecałam tego zero lęku czy jakiś strasznych myśli był relax i przeszło . minęły dwa dni od tego napięcia nie czuję żadnych somatów czyli tej guli czy napięcie jednak dziwnie się czuję tak jakby pustka czasem w żołądku jak to ja mówię odbija mi się lękiem staram się nie myśleć i analizować i dlatego też wolę zapytać was i prosić o radę czy stan pustki tęsknoty za lękiem somatami to normalny stan a moze tak się dzieje ponieważ nerwica sprawdza mnie czy mimo wszystko dalej ja akceptuję? powinna już znać na to odpowiedź ale co dwie głowy to nie jedna dlatego pytam cie czy też to czułaś/eś lub co o tym myślisz? .
może powinna poczekać 2 dni to mało
somaty wrócą i się nacieszylam ale co mi tam niech wrócą jestem gotowa !

Nie wiem czy to będzie stricte pasować do Twojej sytuacji, ale mi sie to skojarzyło z tym, z czym ja sie jakiś czas borykałam tzn. Przyzwyczajenia do nerwicy i objawów. Ten etap odpamietywania tego dosyć długo trwa. Mi do dzisiaj na dane skojarzenie czy sytuację potrafią wrócić wspomnienia i odpali sie jakiś objaw. To trwa jakiś czas zanim organizm przyzwyczai sie do normalności dlatego dla Ciebie niby jest normalnie, ale cos Ci nie pasuje. Zzylas sie już z lękiem i wydaje Ci sie dziwne, ze go nie ma. I bardzo możliwe, ze on wróci, bo ten powrót do normalności nastepuje stopniowo. Dlatego nie przejmuj sie tym odczuciem, rob swoje, jesteś na dobrej drodze. Przyjmij to jako cos normalnego w drodze zdrowienia.

szarlot pisze: ↑

26 lipca 2018, o 19:54

Olalala pisze: ↑

26 lipca 2018, o 19:28

szarlot pisze: ↑

26 lipca 2018, o 16:39

Głupie pytanie ale myślę lepiej zapytać niż wymyślać samej chodzi o to że dostałam kolejnego olśnienia i poczulam się normalnie nic zero objawów a była jeszcze gula w gardle i czasem po ciezkim dniu napięcie nawet w głowie ciężko mi bylo przypomnieć sobie jak to było podczas ataków paniki myśli jakich się bałam znikły a jeśli są to nie panikuje jak wcześniej (śmiać się chce) od pewnego czasu czuje się i funkcjonuje normalnie mimo objawów a miałam lęk 24h i codziennie atak a nawet parę. a więc o co mi chodzi o to że kiedy nagle wszystko puściło chodzi mi o te somaty zrobiło sie"normalnie" trwało to cały dzień az do wieczora kiedy położyłam się spać poczułam takie silne napięcie serducho biło miesnie sztywne ale nie nakrecałam tego zero lęku czy jakiś strasznych myśli był relax i przeszło . minęły dwa dni od tego napięcia nie czuję żadnych somatów czyli tej guli czy napięcie jednak dziwnie się czuję tak jakby pustka czasem w żołądku jak to ja mówię odbija mi się lękiem staram się nie myśleć i analizować i dlatego też wolę zapytać was i prosić o radę czy stan pustki tęsknoty za lękiem somatami to normalny stan a moze tak się dzieje ponieważ nerwica sprawdza mnie czy mimo wszystko dalej ja akceptuję? powinna już znać na to odpowiedź ale co dwie głowy to nie jedna dlatego pytam cie czy też to czułaś/eś lub co o tym myślisz? .
może powinna poczekać 2 dni to mało
somaty wrócą i się nacieszylam ale co mi tam niech wrócą jestem gotowa !

Nie wiem czy to będzie stricte pasować do Twojej sytuacji, ale mi sie to skojarzyło z tym, z czym ja sie jakiś czas borykałam tzn. Przyzwyczajenia do nerwicy i objawów. Ten etap odpamietywania tego dosyć długo trwa. Mi do dzisiaj na dane skojarzenie czy sytuację potrafią wrócić wspomnienia i odpali sie jakiś objaw. To trwa jakiś czas zanim organizm przyzwyczai sie do normalności dlatego dla Ciebie niby jest normalnie, ale cos Ci nie pasuje. Zzylas sie już z lękiem i wydaje Ci sie dziwne, ze go nie ma. I bardzo możliwe, ze on wróci, bo ten powrót do normalności nastepuje stopniowo. Dlatego nie przejmuj sie tym odczuciem, rob swoje, jesteś na dobrej drodze. Przyjmij to jako cos normalnego w drodze zdrowienia.

Bardzo ci dziękuję za przeczytanie i odpowiedz Moje wnioski były podobne dlatego lżej kiedy mogę przeczytać że to nadal wlasciwa droga chociaż zawsze wiedziałam że idę tylko do przodu.
Tak już jest ze coś się kończy a coś zaczyna uwielbiam ten stan ale też wiem że niema co się spieszyć pewnie zatęsknię i lęk gdzieś tam jeszcze sobie przyjdzie a z nim objaw tak to widocznie musi wyglądać i to akceptuję lęk to też część naszego życia.
Jeszcze raz dziękuję za podzielenie się tym teraz głowę mam spokojną bo jednak gdzieś te pytanie tam z tyłu głowy siedziało

whyisthat pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:35

Hej mam kilka pytań do tych co z tego wyszli. Oczywiście nie chce nikogo urazacczy coś.

Rozmawiając tu z pewną dziewczyną i zastanawialiśmy się czy my mamy gorzej niż mieli ci co z tego wyszli. Ja mam sam kilka znajomych z nerwica Ale mają lęk wolnoplynacy i się martwią chorobami Ale podróżują i w ogóle.
Ja natomiast mam jak mam zły okres napady paniki kilkanaście razy dziennie które trwają około godziny. Ciężko jest cokolwiek robić w takim stanie.
Uważacie że niezależnie od stanu można z tego wyjść czy lepiej łączyć z lekami i w końcu żyć?

P.s ja się nawet boję że jak benzo będę brał to nie będę nic robił bo "lęk" A mam taki głupi natret "Nie rób nic bo się źle czujesz przez panike i lęk"

whyisthat pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:35

Hej mam kilka pytań do tych co z tego wyszli. Oczywiście nie chce nikogo urazacczy coś.

Rozmawiając tu z pewną dziewczyną i zastanawialiśmy się czy my mamy gorzej niż mieli ci co z tego wyszli. Ja mam sam kilka znajomych z nerwica Ale mają lęk wolnoplynacy i się martwią chorobami Ale podróżują i w ogóle.
Ja natomiast mam jak mam zły okres napady paniki kilkanaście razy dziennie które trwają około godziny. Ciężko jest cokolwiek robić w takim stanie.
Uważacie że niezależnie od stanu można z tego wyjść czy lepiej łączyć z lekami i w końcu żyć?

P.s ja się nawet boję że jak benzo będę brał to nie będę nic robił bo "lęk" A mam taki głupi natret "Nie rób nic bo się źle czujesz przez panike i lęk"

Sine pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:53

whyisthat pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:35

Hej mam kilka pytań do tych co z tego wyszli. Oczywiście nie chce nikogo urazacczy coś.

Rozmawiając tu z pewną dziewczyną i zastanawialiśmy się czy my mamy gorzej niż mieli ci co z tego wyszli. Ja mam sam kilka znajomych z nerwica Ale mają lęk wolnoplynacy i się martwią chorobami Ale podróżują i w ogóle.
Ja natomiast mam jak mam zły okres napady paniki kilkanaście razy dziennie które trwają około godziny. Ciężko jest cokolwiek robić w takim stanie.
Uważacie że niezależnie od stanu można z tego wyjść czy lepiej łączyć z lekami i w końcu żyć?

P.s ja się nawet boję że jak benzo będę brał to nie będę nic robił bo "lęk" A mam taki głupi natret "Nie rób nic bo się źle czujesz przez panike i lęk"

Dużo osób tu miało ataki paniki. Osobiście w początkowej fazie miałam je co chwile. Niezależnie od stanu - tak, można z tego wyjsc świadoma i konsekwentna praca nad sobą i swoim myśleniem nie załamuj się. Czytaj posty Divina i victora oraz innych odburzonych do skutku aż zakumasz o co chodzi w tym wszystkim. Musisz taki atak paniki przyjąć na spokojnie. Raz drugi trzeci i przestaniesz się ich bac bi po tych atakach nic nie ma a większość sobie wyobraża jakieś tragiczne w skutkach rzeczy atak potrwa chwile i przejdzie. To tylko emocje skumulowane, nic więcej. Włączaj wideo od razu chłopaków o atakach paniki aż skumasz o co z nimi chodzi.

Sine pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:53

whyisthat pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:35

Hej mam kilka pytań do tych co z tego wyszli. Oczywiście nie chce nikogo urazacczy coś.

Rozmawiając tu z pewną dziewczyną i zastanawialiśmy się czy my mamy gorzej niż mieli ci co z tego wyszli. Ja mam sam kilka znajomych z nerwica Ale mają lęk wolnoplynacy i się martwią chorobami Ale podróżują i w ogóle.
Ja natomiast mam jak mam zły okres napady paniki kilkanaście razy dziennie które trwają około godziny. Ciężko jest cokolwiek robić w takim stanie.
Uważacie że niezależnie od stanu można z tego wyjść czy lepiej łączyć z lekami i w końcu żyć?

P.s ja się nawet boję że jak benzo będę brał to nie będę nic robił bo "lęk" A mam taki głupi natret "Nie rób nic bo się źle czujesz przez panike i lęk"

Dużo osób tu miało ataki paniki. Osobiście w początkowej fazie miałam je co chwile. Niezależnie od stanu - tak, można z tego wyjsc świadoma i konsekwentna praca nad sobą i swoim myśleniem nie załamuj się. Czytaj posty Divina i victora oraz innych odburzonych do skutku aż zakumasz o co chodzi w tym wszystkim. Musisz taki atak paniki przyjąć na spokojnie. Raz drugi trzeci i przestaniesz się ich bac bi po tych atakach nic nie ma a większość sobie wyobraża jakieś tragiczne w skutkach rzeczy atak potrwa chwile i przejdzie. To tylko emocje skumulowane, nic więcej. Włączaj wideo od razu chłopaków o atakach paniki aż skumasz o co z nimi chodzi.

Sine pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:53

whyisthat pisze: ↑

26 lipca 2018, o 20:35

Hej mam kilka pytań do tych co z tego wyszli. Oczywiście nie chce nikogo urazacczy coś.

Rozmawiając tu z pewną dziewczyną i zastanawialiśmy się czy my mamy gorzej niż mieli ci co z tego wyszli. Ja mam sam kilka znajomych z nerwica Ale mają lęk wolnoplynacy i się martwią chorobami Ale podróżują i w ogóle.
Ja natomiast mam jak mam zły okres napady paniki kilkanaście razy dziennie które trwają około godziny. Ciężko jest cokolwiek robić w takim stanie.
Uważacie że niezależnie od stanu można z tego wyjść czy lepiej łączyć z lekami i w końcu żyć?

P.s ja się nawet boję że jak benzo będę brał to nie będę nic robił bo "lęk" A mam taki głupi natret "Nie rób nic bo się źle czujesz przez panike i lęk"

Dużo osób tu miało ataki paniki. Osobiście w początkowej fazie miałam je co chwile. Niezależnie od stanu - tak, można z tego wyjsc świadoma i konsekwentna praca nad sobą i swoim myśleniem nie załamuj się. Czytaj posty Divina i victora oraz innych odburzonych do skutku aż zakumasz o co chodzi w tym wszystkim. Musisz taki atak paniki przyjąć na spokojnie. Raz drugi trzeci i przestaniesz się ich bac bi po tych atakach nic nie ma a większość sobie wyobraża jakieś tragiczne w skutkach rzeczy atak potrwa chwile i przejdzie. To tylko emocje skumulowane, nic więcej. Włączaj wideo od razu chłopaków o atakach paniki aż skumasz o co z nimi chodzi.

Sine pisze: ↑

26 lipca 2018, o 21:58

Tak, ochoty się nie ma ale właśnie wtedy trzeba wstac i coś robić to szybciej Ci minie niż będziesz leżał i rozkminial jak się z dupy czujesz na początku trzeba cokolwiek robić na sile, potem „nic mi się nie chce” teoche odpuści

szarlot pisze: ↑

26 lipca 2018, o 22:07

Sine ma rację myślałam podobnie jak ty że już koniec leżę do końca życia . Mialam lęki panikę myślałam tylko o lezeniu bo wtedy jakoś to było. Pewnego dnia wstałam zobaczyłam kurz na stole złapałem za scierkę i tak w pół dnia posprzatałam cały dom i wtedy nastaje te olśnienie ..ale jak to wstałam i żyje . Od tamtej pory nie leżałem w łóżku z wyjątkiem nocy bo spać trzeba . Zrób coś a zobaczysz i slowo nie chce mi się bo lęk straci znaczenie.