Zebulon, spójrz czas mija, żyjesz, tak naprawdę poza nerwicą nic się Tobie nie dzieje
Problemy z kręgosłupem to nie jest koniec świata, ja miałam 3 razy przepuklinę, łącznie przeleżałam
na dywanie 3-4 michy parę lat temu, nie dlatego że mi się tak chciało tylko dlatego że musiałam.
Ale żyję, chodzę, nawet meble przesuwam;)
Kręgosłup da się ustabilizować przez ćwiczenia izometryczne i basen jeśli jest źle.
Ale to nie jest choroba śmiertelna, nie znam osoby która by nie miała jakiegoś problemu z kręgosłupem czy stawami.

Poza tym zamiast leżeć naprawdę warto wziąć żonę pod rękę i iść na spacer, przejść się po zakupy
posiedzieć na ławce w parku bo jest piękna pogoda.
Jedyne co się może stać to że będziesz musiał skonfrontować rzeczywistość ze swoimi lękami
i się przekonać że może się kręcic w głowie, czy coś tam innego ale na spacerze byłeś, wróciłeś, lęk był a Tobie
ta naprawdę nic nie jest.
Ja do parku chodziłam w derealizacji i potrafiłam siedzieć na ławce i głośno płakać, ale siedziałam:)
Potem takie wyjścia były jakby bazą danych że mimo wszystko wyszłam i nic się nie stało.
Na dziś dzień z uśmiechem wspominam swoje wyjścia wtedy pełne dramatu i sama się z siebie śmieję.
Dlatego warto.
W łóżku sobie poleżysz wieczorem przy serialu;)

A co do lęku przed przyszłością to też chyba warto zmienić powoli spojrzenie na sprawę
bo tak naprawdę nikt z nas nie wie co będzie, życie niesie ze sobą i miłe wydarzenia i problemy
ale zawsze jakieś wyjscie jest.
Problemy są po to żeby je rozwiązywać i sprawdzać się a poza tym trzeba po prostu żyć i cieszyć się tym co jest:)
Ani duże pieniądze, ani brak nerwicy ani nic innego nie gwarantują pewności co do przyszłości.
Pieniądze można stracić, wypadki miewają najlepsi sportowcy, ludzie czasem z dnia na dzień tracą
pracę, różne rzeczy się dzieją i nie warto stanąć w miejscu i się bać bo co będzie nie wie nikt.
Wydaje mi się że lepiej trenować w sobie postawę że co by nie było to i tak wiem że dam sobie radę.

Widocznie masz wiecej siły niż ja ... może w koncu nastąpi to przełamanie i bedzie mozliwość wyjscia jak i dalszej zmiany na lepsze , na razie drepcze w kółko malymi kroczkami staram sie jakąś funkcjonować

-- 3 maja 2016, o 12:43 --
zabrałem sie do zrobienia w sumie prostego badziewia i nie potrafiłem przylutować drutów tak mi się rece telapały jak w parkinsonie ale po mysli ze moze mam parkinsona zaraz się zmnijszyło i zacmienie umyslowe , jakąś w pewnym momencie nie potrafilem pomyslec jak pare drutów połaczyc ... to napiecie poza łozkiem mnie wykancza i oczywiscie podwyzszone cisnienie ... jeszcze jakaś chcec szybkiego skończenia czegokolwiek , niecierpliwosc że np az tak dlugo woda się gotuje itp. wariactwo

Jesteś w permanentnym stresie ,a to powoduje takie uczucia wkurzenia ,chęci szybkiego działania .Czytałam o tym ,że w stresie chcemy żeby wszystko było w jednej chwili zrobione ,a wiara powoduje że wszystko dzieje się w odpowiednim momencie .

Ok a masz pomysł jak się tego stresu pozbyć i co moze być powodem ?

zaczac chodzic na dlugie spacery chociazby, np. po lesie, jesli Cie ludzie draznia, takie po 2 godziny, zobaczysz, ze zacznie powoli pomagac;
ja wczoraj bylam i po poczulam sie duzo lepiej, przez caly wieczor bylam spokojna, spojrzalam na pewne rzeczy z dystansu;
kazdy lekarz mi mowi, ze cwiczenia fizyczne bardzo pomagaja na dolegliwosci nerwicowe, i rzeczywiscie tak jest

Widzisz ja nie moge z domu wyjsc a co dopiero spacer

widze, ze boniasky juz o tym napisal
ale serio nie mozesz? czy tylko sobie mowisz, ze nie mozesz?

serio nie moge ... telepie mnie na sama mysl o ubraniu się i wyjsciu a potem jak juz musze wyjsc to mam uczucie wedrowania po moscie linowym , trudno to opisac

Dlaczego nie możesz z domu wyjść? Przelam się i.choćbyś miał popuscic w gacie z powodu leku to wyjdź! A jak będziesz czuł ze dopada Cie atak paniki czy lek to zmień myśli na coś innego, choćby na kwiaty, samochody czy inne duperele. Musisz się czasami wkur.ic na siebie i zrobić coś mimo wszystko.

czasem sie wku ... i cos pomaga ...

No to Marek coś za słabo się wkur.iasz xd. Zobacz jaka teraz ładna pogoda się robi. Musisz coś sobie postanowić i zmienić. Mnie też łeb napie.dala i potrafię lekac się byle gówna, ale kiedy tylko coś mnie najdzie złego to szybko zmieniam myślenie i zajmuje się byle czym. Na ból głowy wychodzę poćwiczyć aż do upadłego. Walcz o siebie. Juz nie chce widzieć na tym forum ze masz kolejny objaw. Wiesz dobrze ze w nerwicy można sobie wszystko wkręcić i odczuwać. Wrzuć do jednego wora i postaraj się coś robić choćbyś miał paść na glebę i kwiczec ze strachu

To nie tak ..... ja raczej nie czuje lęku ale objawy ... ktoś we mnie obcy idzie , ktoś mi przeszkadza cokolwiek robić itp . a owszme czasem miałem tak że chciałem się połozyc ... teraz najwazniejsze dla mnie jest pozbycie się napięcia w wykonywaniu prostych czynności .

Zebulon chodzenie po moście linowym to sztandarowy objaw nerwicy ale nie tylko bo znam
mnóstwo osób które to mają po prowstu w wyniku stresu.
Nie raz jak wychodzę po zakupy to mam ten objaw, ale nie wyobrażam sobie żebym z tego powodu
całe dnie w łóżku leżała:)
No proszę Cię:)
To nie jest objaw zagrożenia życia tylko spinasz mięsnie karku przez co jest słabszy dopływ tlenu i takie sa objawy
To zupełnie normalne:)
Byś chociaż wyszedł na ławkę gdzieś pod dom posiedzieć albo chociaż w domu coś rób, łazienke wyszoruj
placki ziemniaczane zrób:)

Marek musisz przyzwyczaić organizm do wysiłku. Napięcie w końcu Ci minie ale musisz pokazać organizmowi ze podczas czynności które wykonujesz nic Ci nie grozi. Dopóki spędzisz większość czasu w łóżku to dam sobie rękę uciąć ze nic się nie zmieni. Organizm musi dostać trochę ruchu. Ja tak pozbył się napięcia, a uwierz mi ze nie potrafiłem w miejscu minuty wysiedziec

Tyle kobiet Cię dziś zaczepia, zazdroszczę!! Ciemny dobrze gada, marnujesz się w tej chałupie