Masz wątpliwości dotyczace objawów? Omawiamy je, opisujemy

DamianZ1984 · 26 sierpnia 2021, o 17:27

Ci poradzicie na napięcie w ciele takie niedające spokoju. Kolejny dzień i trwa parę godzin

znerwicowana_ja · 27 sierpnia 2021, o 14:21

DamianZ1984 pisze: ↑
26 sierpnia 2021, o 17:27
Ci poradzicie na napięcie w ciele takie niedające spokoju. Kolejny dzień i trwa parę godzin

Polecam to
https://youtu.be/nohxTFjVTHU

DamianZ1984 · 27 sierpnia 2021, o 15:47

Jacobsen jeszcze bardziej mnie denerwuje właśnie miałem zapytać, czy jak robicie relaksację to jest wam lepiej? Jak w trakcie ćwiczenia potrafi ie się skupić, bo ja i tak siedzę w swoich myslach

DamianZ1984 · 27 sierpnia 2021, o 17:13

Jeszcze jedno mam uczucie takiego zesztywnienia w środku, jadyne co mi się chce to leżeć , nie jestem zdenerwowany jakoś mega tylko poprostu jakby unieruchomiony jest to straszne uczucie bo nie wiem czy to minie co mam robić, kolejny objaw nerwicy czy brak witamin, uczucie mega dziwne. Czy to wszystko że stresu? Ale jak się nie stresować jak ja w tym lęku jestem 24h od roku, z resztą jak widzicie.

znerwicowana_ja · 27 sierpnia 2021, o 21:59

DamianZ1984 pisze: ↑
27 sierpnia 2021, o 15:47
Jacobsen jeszcze bardziej mnie denerwuje właśnie miałem zapytać, czy jak robicie relaksację to jest wam lepiej? Jak w trakcie ćwiczenia potrafi ie się skupić, bo ja i tak siedzę w swoich myslach

To polecam jeszcze to
Tu nie trzeba mięśni napisać.
https://youtu.be/JFHSz62mnv0

DamianZ1984 · 27 sierpnia 2021, o 22:41

Dziękuję

maggie2223 · 5 września 2021, o 16:44

Na napięcie mięśni najlepsze bieganie , sport generalnie

maggie2223 · 5 września 2021, o 16:47

Mam pytanie . Wątpliwość - czy czujecie kiedy spadek nastroju , formy , napięcie , lęk jest związany z czymś rzeczywistym - sytuacją , nawet myślami czy samym lękiem przed lękiem , a kiedy to wywoływane jest przez hormony organizmu i nie macie na to kompletnie wpływu ...??

tymbark92 · 6 września 2021, o 15:00

Czy ktoś miał kłujące bóle uszu?

19logitech92 · 7 września 2021, o 06:15

Niestety nie miałem takiego objawu, ale jeżeli to nie zapalenie a raczej ciężko o zapalenie dwóch uszu jednocześnie to obstawiam na nerwicowy objaw.

Może nie w temacie nerwicowym, ale znajoma ma najprawdopodobniej depresję. W przypadku tej choroby polecacie psychiatrę czy psychologa?

sebastian86 · 7 września 2021, o 11:42

jestem przez wiekszosc dnia pobudzony ruchowo i mam pytanie : jak to zniwelowac?

maggie2223 · 7 września 2021, o 17:00

Masz w sobie za dużo adrenaliny - najlepiej długi spacer , wolne długie bieganie, głębokie oddychanie , ćwiczenia siłowe - wszystko to co Ci spali adrenalinkę. Ja dodaje tego dnia sesje oddechów głębokich

sebastian86 · 7 września 2021, o 21:37

maggie2223 pisze: ↑
7 września 2021, o 17:00
Masz w sobie za dużo adrenaliny - najlepiej długi spacer , wolne długie bieganie, głębokie oddychanie , ćwiczenia siłowe - wszystko to co Ci spali adrenalinkę. Ja dodaje tego dnia sesje oddechów głębokich

dziekuje za wskazowki. spacery akurat niewiele daja , nawet te kilkugodzinne po lesie

maggie2223 · 8 września 2021, o 11:40

Hm.... może w trakcie spacerów masz czas na myślenie o nerwicy ? Sport coś da wtedy kiedy nas tez odcina na jakiś czas od myśli

Martusia · 8 września 2021, o 13:24

Jak pokonać lęk przed badaniem ,

muszę zrobić jutro USG bo od dłuższego czasu boli żołądek tak bardziej na lewą stronę schodzi pod żebro.
Strasznie się boję badań układam w głowie że usłyszę tekst typu zostało pani 3 miesiące życia... Itd.