KasiaL pisze: ↑

2 maja 2017, o 09:53

magia83 ja nie biorę żadnych leków, oprócz ziołowych na uspokojenie, ale to bardzo rzadko. Miałam spokój 2,3 miesiace i znowu wróciło, ale juz nie tak silne. Czytam książkę oswoić lęk i chodzę na terapię i to bardzo dużo daje
[/quote
Jeśli chodzi o mnie , to bardzo pomogła mi ta pozycja , z tym ,że ja odsłuchałam ją kilka razy na audiobuku , bo z czytaniem jest u mnie problem . Myślę ,że nagrania na forum były inspirowane tą książką i radami w niej zawartymi. To co mi w niej bardziej odpowiada niż w nagraniach forumowych , to takie przyzwolenie dla siebie bycia słabym i jednocześnie nie obwinianie się za to, ani też nie wiązanie tego z własna samooceną .Doceniam też to ,że autorka nie daje bezpodstawnych nadziei na szybkie wyzdrowienie ,a czasami sugeruje ,że rekonwalescencja może trwać całe życie . To co mi przeszkadza na forum a dokładniej w poradach użytkowników , to właśnie takie gadanie "weź się w garść " tylko innymi słowami , chociaż doskonale wiemy ,że to najgorsze co można powiedzieć człowiekowi w nerwicy albo depresji.

elala73 pisze: ↑

2 maja 2017, o 16:14

KasiaL pisze: ↑

2 maja 2017, o 09:53

magia83 ja nie biorę żadnych leków, oprócz ziołowych na uspokojenie, ale to bardzo rzadko. Miałam spokój 2,3 miesiace i znowu wróciło, ale juz nie tak silne. Czytam książkę oswoić lęk i chodzę na terapię i to bardzo dużo daje
[/quote
Jeśli chodzi o mnie , to bardzo pomogła mi ta pozycja , z tym ,że ja odsłuchałam ją kilka razy na audiobuku , bo z czytaniem jest u mnie problem . Myślę ,że nagrania na forum były inspirowane tą książką i radami w niej zawartymi. To co mi w niej bardziej odpowiada niż w nagraniach forumowych , to takie przyzwolenie dla siebie bycia słabym i jednocześnie nie obwinianie się za to, ani też nie wiązanie tego z własna samooceną .Doceniam też to ,że autorka nie daje bezpodstawnych nadziei na szybkie wyzdrowienie ,a czasami sugeruje ,że rekonwalescencja może trwać całe życie . To co mi przeszkadza na forum a dokładniej w poradach użytkowników , to właśnie takie gadanie "weź się w garść " tylko innymi słowami , chociaż doskonale wiemy ,że to najgorsze co można powiedzieć człowiekowi w nerwicy albo depresji.

Moge cie prosic o tego audiobooka ela ?

magia83 pisze: ↑

2 maja 2017, o 17:04

Ja też poprosze

Halina pisze: ↑

2 maja 2017, o 16:31

elala73 pisze: ↑

2 maja 2017, o 16:14

KasiaL pisze: ↑

2 maja 2017, o 09:53

magia83 ja nie biorę żadnych leków, oprócz ziołowych na uspokojenie, ale to bardzo rzadko. Miałam spokój 2,3 miesiace i znowu wróciło, ale juz nie tak silne. Czytam książkę oswoić lęk i chodzę na terapię i to bardzo dużo daje
[/quote
Jeśli chodzi o mnie , to bardzo pomogła mi ta pozycja , z tym ,że ja odsłuchałam ją kilka razy na audiobuku , bo z czytaniem jest u mnie problem . Myślę ,że nagrania na forum były inspirowane tą książką i radami w niej zawartymi. To co mi w niej bardziej odpowiada niż w nagraniach forumowych , to takie przyzwolenie dla siebie bycia słabym i jednocześnie nie obwinianie się za to, ani też nie wiązanie tego z własna samooceną .Doceniam też to ,że autorka nie daje bezpodstawnych nadziei na szybkie wyzdrowienie ,a czasami sugeruje ,że rekonwalescencja może trwać całe życie . To co mi przeszkadza na forum a dokładniej w poradach użytkowników , to właśnie takie gadanie "weź się w garść " tylko innymi słowami , chociaż doskonale wiemy ,że to najgorsze co można powiedzieć człowiekowi w nerwicy albo depresji.

Moge cie prosic o tego audiobooka ela ?

Dla mnie porady na zasadzie,ze trzeba sie wziac w garsc sa jak najbardziej na plus,ja lubie dostac takiego kopa, nie wyobrazam sobie zycia w natretach przez 40 lat . Chocbym miala na glowie stanac wiem,ze sobie poradze i z tego wyjde. Tyle pracy w to wkladam,ze nie zakladam innego scenariusza . Ja ogolnie mam duzo uporu w sobie i wiem,ze ludzie tutaj poradzili sobie z nerwica zmiana sposbu myslenia i dystansem do zycia co za tym idzie nie maja natretow. Ja majac nerwice i depresje wlansie takie slowa stawialy mnie w pionie i zaczelam funkcjonowac normlanie, mialam taka jedna oosbe ktorej moglam sie wyzalic to z nią plynelam jak szalona z natretami i gadaniem tylko o tym,wiec no kazdy ma swoj styl wychodzenia z zaburzen

magia83 pisze: ↑

3 maja 2017, o 12:40

Myślałam ze to coś ze mną nie tak spróbuję tai -czi może lepiej pójdzie. Jak mi się mięśnie głowy ,karku jakby rozluzniaja to mam uczucie ze zaraz mnie dopadnie atak paniki. Te mrowienie mrowienie mięśniach,jakby dreszcze nawet nie wiem jak opisać. Po rozmysleniach zauważyłam,ze mam mega problem zżera spietymi miesniami i to wywołuje unię strachze kolana mi Mielna te jakby prądy prądy mięśniach. Czy ktoś też tak miał ?znalazł na to sposób,szczególnie N te mięśnie karku prowadzące do potylicy.