medytacja sie nie kłoci z katolicyzmem?

Oczywiście że nie - medytacja to nic innego jak uspokojenie umysłu poprzez skupianie się między innymi na oddychaniu (w początkowej fazie), każdy interpretuje to jak wiare w Buddyzm ale to jest MOCNO niepoprawne. Zresztą autorka tej książki na początku właśnie opisuje przykłady niewłaściwej interpretacji medytacji.

ja kiedys mialem zajecia tzw mindfullness, to chyba to samo?

Nie wiem na czym polega mindfullness w tej książce co podałem są opisane podstawy medytacji czyli skupianie na oddechu oraz dźwiękach.

kiedy w ciszy probuje sie skupic na czyms to mam czesto natretne mysli...

A miał ktoś coś takiego, że wydawało mu się, że ziemia pod nogami rusza, faluje albo ogólnie obraz przed oczami falował?

Mnie obraz czasem faluje, gdy się zestresuję. Nawet robi się nieostry, trochę... dziwny? I przez to jeszcze bardziej się stresuję, bo walczę z gałami, żeby prawidłowo „wyświetlały” obraz, bo wydaje mi się, że wyglądam jak debil. Chociaż pewnie bardziej wyglądam jak debil, gdy próbuję ten obraz ustabilizować Ogólnie, to dosyć rzadko mam to zjawisko...

Boże mnie dziś cały dzień boli głowa. Nie wiem czy to od ciśnienia czy co, ktoś się tak dziś też czuje?

To od pogody przez te mrozy jest wysokie ciśnienie atmosferyczne i może boleć glowa.

nie jestem w stanie odgonic tych przykrych mysli o rodzinie...fuck...

Witam. Jestem z-a-ł-a-m-a-n-y.
Jakiś czas temu (w listopadzie chyba) powiedziałem sobie, że koniec z tym wszystkim. Przestaję się tym zajmować i będę żył jak gdyby nigdy nic. I szło świetnie. Oczywiście były jakieś tam mniejsze czy większe chwile słabości, ale generalnie do przodu. Zacząłem znów chodzić do supermarketów, byłem w kinie, jeszcze wczoraj byłem na długim zimowym spacerze. I było cool.
Aż do dziś. Od rana czułem się jakoś nie tak. Trochę bolała mnie głowa, ale to nic takiego, czasem tak mam. Do tego wychodzę z lekkiego przeziębienia, mam jeszcze trochę przytkany nos. Ogólnie czułem się niewyraźnie. No ale obiecałem mojej drugiej połówce rajd po sklepach, więc nie było wyjścia. Pojechaliśmy. Pierwsze centrum handlowe było jeszcze jakoś jakoś. Wciąż niewyraźnie, ale dawałem radę. W drugim początkowo też ok. Jeden sklep, drugi sklep, w trzecim wszystko pękło. Odrealniłem się. Potem mieliśmy iść coś zjeść. Siedziałem w tym lokalu kompletnie nie kontaktując. To był koszmar. Najprawdziwszy. Ostatni sklep sobie odpuściliśmy przez to.
Mam poczucie porażki, jestem zły na siebie i nie wiem co dalej.

jest ktos kto ma problem z natrectwami dotyczacymi przeszlosci? prosilbym o napisanie na priv jest ktos chce sie podyskutowac...

Furry pisze:Mnie obraz czasem faluje, gdy się zestresuję. Nawet robi się nieostry, trochę... dziwny? I przez to jeszcze bardziej się stresuję, bo walczę z gałami, żeby prawidłowo „wyświetlały” obraz, bo wydaje mi się, że wyglądam jak debil. Chociaż pewnie bardziej wyglądam jak debil, gdy próbuję ten obraz ustabilizować Ogólnie, to dosyć rzadko mam to zjawisko...

Zamazany albo z kolei zbyt ostry. Mam tak samo. Atrakcje wizualne to norma w dd, ale falowanie mnie przeraziło.

-- 7 stycznia 2017, o 22:54 --

zaburzony86 pisze:Witam. Jestem z-a-ł-a-m-a-n-y.
Jakiś czas temu (w listopadzie chyba) powiedziałem sobie, że koniec z tym wszystkim. Przestaję się tym zajmować i będę żył jak gdyby nigdy nic. I szło świetnie. Oczywiście były jakieś tam mniejsze czy większe chwile słabości, ale generalnie do przodu. Zacząłem znów chodzić do supermarketów, byłem w kinie, jeszcze wczoraj byłem na długim zimowym spacerze. I było cool.
Aż do dziś. Od rana czułem się jakoś nie tak. Trochę bolała mnie głowa, ale to nic takiego, czasem tak mam. Do tego wychodzę z lekkiego przeziębienia, mam jeszcze trochę przytkany nos. Ogólnie czułem się niewyraźnie. No ale obiecałem mojej drugiej połówce rajd po sklepach, więc nie było wyjścia. Pojechaliśmy. Pierwsze centrum handlowe było jeszcze jakoś jakoś. Wciąż niewyraźnie, ale dawałem radę. W drugim początkowo też ok. Jeden sklep, drugi sklep, w trzecim wszystko pękło. Odrealniłem się. Potem mieliśmy iść coś zjeść. Siedziałem w tym lokalu kompletnie nie kontaktując. To był koszmar. Najprawdziwszy. Ostatni sklep sobie odpuściliśmy przez to.
Mam poczucie porażki, jestem zły na siebie i nie wiem co dalej.

Ej człowieku nie łam się. Powinieneś być z siebie dumny - ja bym z siebie była! Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą i musisz o tym pamiętać. Niech dzisiejsza sytuacja nie zniechęca Cie. Przecież każdy ma czasem gorszy dzień.

Ja miałam już tak różne akcje z oczami.... jakieś plamki, migajęce nie wiem co, niewyraźne widzenie, czasami praktycznie w ogóle nie widziałam... A teraz razem z mrozami przyszły do mnie potworne zawroty głowy jeszcze trochę i będę chodzić po ścianach Jest ślisko i wyobraźcie sobie iść z wrażeniem że ktoś Cię popycha z boku ale z helikopterem w głowie ehhhh zawsze pod górkę hehehehe

Praktycznie non stop od lat mam ,,fazę", że zemdleję. To okropnie męczące i przerażające. Kiedy wychodzę z psem, mam wrażenie (o tym samym objawy), że zemdleję. Czuję, że oduczyłam się normalnie funkcjonować. Boję się przejść 300 metrów, bo czuję, że odlatuję, nogi jak z waty, drżenie, ,,płynę". Strasznie się boję tego omdlenia, przez co prawie nie wychodzę nigdzie. Najchętniej kupiłaby wózek inwalidzki. Przynajmniej bym nie miała fazy że padnę Okropnie mnie to ogranicza, wręcz niszczy. Przez tą fazę nie mogę robić prawie nic