ale czy to napewno nerwica, bo mam myśli typu " że chyba mam silna depresje... bezsens taki, itp ..itd.. " takie wmawianie sobie na siłę czegoś, a jak jest dobrze, to myśle sobie nie może byc dobrze, bo i tak zaraz bedzie kiepsko i takie kółko się tworzy. Czytałam już materiały z forum, jak je cczytam to wszystko takie kolorowe ale chyba nie potrafie wykorzystać tego przekazu. Kurcze..

A jaki masz obecnie lęk? może napisz, zawsze będzie lżej. Ja z mojego też nie wiem jak sie wydostać, już mam myśli jak leże w szpitalu

-- 19 grudnia 2016, o 18:56 --
Napisałam tak o tym szpitalu, bo zawsze jak mam "gorszy" okres, to wmawiam sobie szpital, sni mi sie to nawet po nocach ciągle mysli..jak tam będzie, szkoda gadać..

PANGIRYK pisze:cześć nerwusy

Słuchajcie zastanawiam się jak ogarnąć się w trakcie jakiejs choroby np. zapalenia zatok... czułem się podle, doprowadziłem do stanu, że aż zakręciło mi się w głowie od zatok, z którymi się męcze praktycznie od nerwicy... poszedłem do lekarza dostałem 10 dni natybiotyku. Dzisiaj jestem 1 dzień po antybiotyku- czuję się słabo, słabo spałem, brakuje mi tchu, byle co powoduje dziwne uczucie w głowie- przykład- wytrąciłem sobie niechcący ręką okulary- odrazu oczy mi się przekręciły. trwało to sekundę ale zawsze... przez to wszystko nerwica wraca... są leki że zaraz padne że znowu mi się bedzie kręciło w głowie- to mój wyzwalacz całej nerwicy ... zawroty głowy i zasłabnięcie jakie kiedyś miałem.

jak wy radzice sobie ze złym samopoczuciem od innych chorób niż nerwica... cholernie ciężko mi z tym.

Ja proponuje podejść do tego tak jak do nerwicowych wkrętek, czyli spróbować takiego np. dialogu- "jestem teraz chory, mój organizm jest osłabiony, to normalne w tym stanie. Akceptuję wszystkie przykre objawy wynikające z choroby, wiem, że tak musi być, ale wiem również, że to minie. Daję sobie czas an wyzdrowienie i powrót do pełni sił.

olus77@vp.pl pisze: -- 19 grudnia 2016, o 18:56 --
Napisałam tak o tym szpitalu, bo zawsze jak mam "gorszy" okres, to wmawiam sobie szpital, sni mi sie to nawet po nocach ciągle mysli..jak tam będzie, szkoda gadać..

Ja 10 lat temu miałem identycznie, widziałem się już w kaftanie, rażony prądami i miałem odczucie, że jestem osamotniony w tym i że tylko ja tak mam. Minęło 10 lat a ja nigdy nie trafiłem nawet do psychologa, ani nie połknąłem ani jednej tabletki. Mimo wszystko ten lęk całkowicie u mnie nie zaginął, jeszcze w 5% gdzieś się tam chowa, ale znajdę go i dam mu z kopa

To błagam pomóż mi zniwelować ten lęk. Daj mi jakies magiczne rady, ale spróboj napisac mi jak ty sobie to tlumaczysz, a czy lek przed zrobieniem np. sobie czegos tez mialeS? tzn nie chce ale boje sie ze może mi przyjsc to do glowy.. napewno wiesz o co chodzi , takie chore uczucie .. no

-- 19 grudnia 2016, o 22:49 --
A tak pozatym czy bierze ktoś lek z serii citolopram, są różne nazwy tego ale generalnie o ten lek mi chodzi, jest ktos tu taki ?:)

[quote="olus77@vp.pl"]To błagam pomóż mi zniwelować ten lęk. Daj mi jakies magiczne rady, ale spróboj napisac mi jak ty sobie to tlumaczysz, a czy lek przed zrobieniem np. sobie czegos tez mialeS? tzn nie chce ale boje sie ze może mi przyjsc to do glowy.. napewno wiesz o co chodzi , takie chore uczucie .. no

Magiczne rady znajduja sie w w nagraniach DIVOVICA oraz w artach na forum

wwszystkie nagrania divovica + pogadanki znajduja sie na YT
https://www.youtube.com/watch?v=dWUV5R91ZDc

https://www.youtube.com/watch?v=j9KmSVwcb0M

Istnieje jedna zasada na lek, ale aby ja zrozumiec nalezy przejsc najpierw przez proces.....:

https://www.youtube.com/watch?v=o4ONcHIyzjg

olus77@vp.pl pisze:To błagam pomóż mi zniwelować ten lęk. Daj mi jakies magiczne rady, ale spróboj napisac mi jak ty sobie to tlumaczysz, a czy lek przed zrobieniem np. sobie czegos tez mialeS? tzn nie chce ale boje sie ze może mi przyjsc to do glowy.. napewno wiesz o co chodzi , takie chore uczucie .. no

-- 19 grudnia 2016, o 22:49 --
A tak pozatym czy bierze ktoś lek z serii citolopram, są różne nazwy tego ale generalnie o ten lek mi chodzi, jest ktos tu taki ?:)

Witaj, ja brałam cital około 2 lat , ale długo czekałam na poprawę (około 2-3 miesięcy) . W ogóle się zastanawiam ,czy on na mnie podziałał ,czy samoistnie wyciszyłam swój umysł i po tych 2-3 miesiącach nastąpiła poprawa.

witajcie. powiem tak.... mam sporo przebłysków, dni kiedy czuję się odburzona i to nie "chyba jestem odburzona" ale szczerze to w sobie czuję. lęku jako takiego nie mam. nie wiem jak to jest ale chyba powoduje to podświadomie okres przedświąteczny... (w ogóle święta dla nerwicowców to jakaś dziwna niemoc) że dostaje objawów.. ale takich bez lęku. jakby lęk wychodził przez objawy..? dziwne. dodam.. że zatoki to tez u mnie zmora odkąd mam nerwicę. czasami mylę sie czy to nerwica czy zatoki.. (objawowo) mam pytanie jak traktowac takie nawroty, kryzysy... kiedy już wiem że nerwica jest poza mną. wiem dziwne to ale może ktoś zrozumie i coś odpisze. być może nie w tym miejscuu dodałam ten wpis... ale była tu wyżej mowa o zatokach i to mnie zaciekawiło. pozdrawiam. M.

Hej

Mnie też jakiś kryzys dopadł przed świętami.Też myślę ze to jakaś presja przedświąteczna żeby się dobrze czuć.Trochę mi ciezk9 choć ostatni okres był dla mnie naprawdę dobry.Święta na nerwicowcow jakoś faktycznie zle działają.

tak własnie to...zauważyłam. ale wiesz co betti... jak sobie to uswiadomię że to okres przedświąteczny tak wpływa to automatycznie lepiej sie czuję. więc zrozumienie w tym wszystkim jest podstawą. trzeba siebie otoczyc większą opieką w tych dniach i wymagać może trochę mniej. mamy prawo czuć się trochę mniej "mocniej"... ale nadal to my i nasze ukochane życie. a święta... też się odbedą i też damy radę

Małgośka777 pisze:witajcie. powiem tak.... mam sporo przebłysków, dni kiedy czuję się odburzona i to nie "chyba jestem odburzona" ale szczerze to w sobie czuję. lęku jako takiego nie mam. nie wiem jak to jest ale chyba powoduje to podświadomie okres przedświąteczny... (w ogóle święta dla nerwicowców to jakaś dziwna niemoc) że dostaje objawów.. ale takich bez lęku. jakby lęk wychodził przez objawy..? dziwne. dodam.. że zatoki to tez u mnie zmora odkąd mam nerwicę. czasami mylę sie czy to nerwica czy zatoki.. (objawowo) mam pytanie jak traktowac takie nawroty, kryzysy... kiedy już wiem że nerwica jest poza mną. wiem dziwne to ale może ktoś zrozumie i coś odpisze. być może nie w tym miejscuu dodałam ten wpis... ale była tu wyżej mowa o zatokach i to mnie zaciekawiło. pozdrawiam. M.

Victor o krzysyie nagranie-mam-kryzys-t9982.html

A tak ode mnie - jeśli masz wewnętrzne poczucie, że w święta "musi być dobrze", albo chociażby "chciałabym się dobrze wtedy czuć", to tworzy się presja, która może powodować lęk albo objawy. To normalne. Ja np. wiem, że w pewnych miejscach czuję przymus dobrego samopoczucia i wtedy somaty dobijają się jeszcze bardziej. Także bez spiny, luźno. Daj sobie prawo do złego samopoczucia w święta. A jak będzie, to się okaże

pudzianoska pisze:

PANGIRYK pisze:cześć nerwusy

Słuchajcie zastanawiam się jak ogarnąć się w trakcie jakiejs choroby np. zapalenia zatok... czułem się podle, doprowadziłem do stanu, że aż zakręciło mi się w głowie od zatok, z którymi się męcze praktycznie od nerwicy... poszedłem do lekarza dostałem 10 dni natybiotyku. Dzisiaj jestem 1 dzień po antybiotyku- czuję się słabo, słabo spałem, brakuje mi tchu, byle co powoduje dziwne uczucie w głowie- przykład- wytrąciłem sobie niechcący ręką okulary- odrazu oczy mi się przekręciły. trwało to sekundę ale zawsze... przez to wszystko nerwica wraca... są leki że zaraz padne że znowu mi się bedzie kręciło w głowie- to mój wyzwalacz całej nerwicy ... zawroty głowy i zasłabnięcie jakie kiedyś miałem.

jak wy radzice sobie ze złym samopoczuciem od innych chorób niż nerwica... cholernie ciężko mi z tym.

Ja proponuje podejść do tego tak jak do nerwicowych wkrętek, czyli spróbować takiego np. dialogu- "jestem teraz chory, mój organizm jest osłabiony, to normalne w tym stanie. Akceptuję wszystkie przykre objawy wynikające z choroby, wiem, że tak musi być, ale wiem również, że to minie. Daję sobie czas an wyzdrowienie i powrót do pełni sił.

Dziękuję za otuchę. Wczoraj było ok ale dzisiaj od rana- zero energii ból głowy mdłości nie ogarniam ... mówie sobie, że to choroba która jeszcze trochę trwa i to minie ale mam dość

odstawiam wenlafaksyne ,mam nadzieje ze nie bedzie klopotow przy tym

Wczoraj znowu mnie dopadla nerwica dostalam leku uogulnionego i panika ze wszystkiego sie boje orzeczucia ze stanie sie cos zlego albo ja zrobie cos takiego bo mam natrętne mysli juz bylo oare dni ok ja sie boje puscic ten lek bo on mnie traz iluzorcznie chroni a jak go nie będzie to.sie boje ze strace kontrole

czuje wiekszą apatie znow.wstaje rano i ociagam sie dlugo z ubraniem sie i umyciem...

-- 21 grudnia 2016, o 12:36 --
duzy dołek , wszystkie przykre sprawy z przeszlosci dzis sie nawarstwiają w glowie , terazniejszosc też wywoluje mocne zdołowanie...nie wiem juz co robic zeby to przezwyciezyc.jestem tak slaby...

Hej wam, mam pytanie.. Kiedys juz zmagalam sie z anhedonia, lekiem ogolnym, derealizacja i innymi takimi.. Przechodzilo, wracalo i tak na zmiane. Przez dlugi czas bylo ok, ale od jakiegos czasu znowu zle sie czuje, ale tym razem chodzi tylko o lek i jakies dziwne mysli. Moje pytanie dotyczy tego, czy moje objawy fizyczne moga miec z tym cos wspolnego, czy moze jednak cos mi jest i powinnam isc do lekarza? Jakos od miesiaca czesto jest mi niedobrze, mam mdlosci, boli mnie glowa i czuje sie tak nieswojo, boje sie ze cos powaznego mi jest itd. Do tego i wczoraj i dzisiaj mialam cos takiego, ze nagle niespodziewanie stracilam wszystkie sily, jakbym nie jadla nic 2 dni.. To jest straszne, nie wiem czy mam sie czego bac czy po prostu nerwica ktorej w sumie nie mam zdiagnozowanej maci mi w glowie? Mial tak ktos z was? Mam dosc ciaglego zlego samopoczucia i psychicznego i fizycznego, przeciez mozna sie wykonczyc..