Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

szekereke · 2 grudnia 2016, o 11:10

czyli profilaktycznie zrobiłes badania

sebastian86 · 2 grudnia 2016, o 11:13

tomograf zrobiono mi na oddziale nerwic , nawet o to nie prosilem, a rezonans zlecil neurolog

Kretu · 2 grudnia 2016, o 11:18

Standardowo robią przeważnie

szekereke · 2 grudnia 2016, o 11:33

to nie bede gorszy i tez sobie zrobie :]

sebastian86 · 2 grudnia 2016, o 13:34

kretu , wciąz moja anhedonia seksualna trwa, to chyba nie jest tylko wina lekarstwa przeciw psychotycznego

Halina · 2 grudnia 2016, o 13:42

KasiaL pisze:A ja mam takie pytanie może macie sposób. Jak radzić sobie z tym szybkim tętnem, biciem serca. Przez to właśnie nie mogę spać. Czuję że jestem spokojna myślę pozytywnie ale kładę się zaczynam oddychać przepona - wszystko jest ok już czuje ze odpływam i w tym momencie moje ciało się zrywa, a puls który uspokoiłam znów szaleje. Masuję szyje, robię relaksację ale to wszystko na chwile pomaga dopóki się nie zerwę nagle i znów nie rozbudzę:( jakieś propozycje? Pozdrawiam znowu bezsenna

Ja chodze na sale sportowa i bicie serca mija jakies 40 minut po wysilku fizycznym. Polecam medytacje.

KasiaL · 2 grudnia 2016, o 15:21

Faktycznie zrobiłam sobie wczoraj medytację ze świeczką, patrzyłam na płomień i oddychałam głęboko, odsuwałam wszystkie złe myśli i mega się uspokoiłam. Teraz planuje codziennie ćwiczyć medytacje i sie relaksować bo chce sobie pomóc

wieczory są najgorsze, alejednak udało mi sie zasnąć i obudził mnie dopiero budzik. Polecam te medytację wszystkim. Mam nadzieje ze naprawdę wyciszy to myśli i rozdygane ciało i będzie tylko lepiej:) trzymam kciuki za was wszystkich ( co do medytacji to weszłam sobie na bloga Agnieszki Maciąg, opisuje tam ona kilka sposobów na proste medytacje )

Cukiereczek88888 · 2 grudnia 2016, o 19:24

A ja od rana mam nudności i wymioty

Zaplątana · 3 grudnia 2016, o 13:14

Hej. Proszę o pomoc... Od 3 dni czuję się gorzej... o wiele gorzej. Wczoraj dopadło mnie coś co jeszcze nigdy nie miało miejsca, ogromna panika. Wychodząc z psem na spacer nagle poczułam jakbym nie wiedziała gdzie jestem a byłam pod swoim domem... Pobiegłam szybko na klatkę i poczułam się tam jak w obcym miejscu, jakbym zaraz miała zniknąć, jakby wszystko miało się skończyć. Schody wydawały mi się coraz węższe... nie wiem nawet jak to opisać, ale to było straszne... Boję się, że zwariuje a może już zwariowałam

Kondor · 3 grudnia 2016, o 16:24

Nie zwariowałaś. Zwykły objaw ataku paniki których tu na forum jest tysiące i który w żaden sposób Ci nie zagraża. Pooglądaj filmiki Divovica na forum, żebyś nie potrzebnie nie wkręciła sobie czegoś i nie wpadła w błędne koło nerwicowe.
spis-wszystkich-nagran-forum-o-nerwicy- ... t4817.html
Tak szczerze to strasznie Ci zazdroszczę, ze trafiłaś tu na drugi dzień po "ataku", bo gdy zrozumiesz co Ci się przytrafiło, to wyjdziesz z tego w sekundę. Ja tu trafiłem po 10 latach od 1 ataku paniki i teraz muszę wszystko odkręcać, co sobie przez te lata wkręciłem

Zaplątana · 4 grudnia 2016, o 15:42

Kondor miałam już wiele ataków paniki, ale takiego jeszcze nigdy... Miałam już chęć wołać brata żeby po mnie wyszedł, bo myślałam, że nie trafię do domu. To było okropne. Pierwsza myśl schizofrenia...

sebastian86 · 4 grudnia 2016, o 17:22

widze ze u mnie na pierwszy plan zaczynaja sie wysuwac objawy depresyjne...w nocy mialem faze na rozmyslanie o marnosci mojego zycia

katarina666 · 5 grudnia 2016, o 10:24

Witam Wszystkich, i mnie dopadł gorszy dzień o dlugie przerwie :/ mianowicie kłótnia z facetem zawsze strasznie przezywam to i dalej nie potrafie sobie wytlumaczyc że to tylko kłótnia, że niektórzy faceci tak maja że wola pomilczec.. Strasznie przezywam serce mi wali itd.. Co zrobic ktoś pomoże ??

WWA · 5 grudnia 2016, o 11:18

Mnie pomaga myśl, że kłótnie w związku są czymś normalnym więc muszą być. Takie życie. Jakby kłótnie się nie zdarzały to oznaczyłoby coś dziwnego.

katarina666 · 5 grudnia 2016, o 17:35

Tylko że mnie takie kłótnie sprawiaja przykrość bardzo

dlatego pojawia sie lęk