Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Mariusz87sk · 16 października 2016, o 17:25

Najwiekszy lęk jaki dzis we mnie siedzi to to że boje sie nawrotu depresji lekowej w takim stopniu jaka mialem kiedys bo dzisiaj tak naprawde to mam bardzo taki smutny nastroj i on mnie najbardziej dobija.

justi2212 · 16 października 2016, o 17:36

Mariusz87sk pisze:Najwiekszy lęk jaki dzis we mnie siedzi to to że boje sie nawrotu depresji lekowej w takim stopniu jaka mialem kiedys bo dzisiaj tak naprawde to mam bardzo taki smutny nastroj i on mnie najbardziej dobija.

Spróbuj to potraktować jako po prostu gorszy dzień, nie musi on powodować nawrotu niczego, Ty sam się w to wkręcasz. Powiedz sobie: spoko, dziś się czuję gorzej, jestem przygnębiony, ale jutro będzie lepiej, nie będę sie nad tym więcej zastanawiał. Puść sobie jakiś film, posłuchaj muzyki, pogadaj z kimś, cokolwiek żeby nie analizować swojego stanu, bo to nie ma sensu

Popatrz na to w taki sposób, że ludzie bez nerwicy też mają gorsze dni ale czy to jakoś analizują? raczej nie, bo każdy ma do tego prawo.

OLX · 16 października 2016, o 18:00

W sumie dobra gadka

Trzeba się zebrać w garść

justi2212 · 16 października 2016, o 18:46

OLX pisze:W sumie dobra gadka
Trzeba się zebrać w garść

To do roboty

Mariusz87sk · 16 października 2016, o 18:54

Masz racje justi tylko w stanach lekowych niezawsze czlowiekowi udaje sie tak prosto podejsc do problemu.Najgorsze jest dla mnie to ze juz kiedys to przerobilem a teraz problem sie powtorzyl i niechcialbym zeby rozkrecilo to sie wszystko tak jak kiedys bylo...ogolnie to jestem juz na lekach i mam nadzieje ze niedlugo zaczna dzialac kiedys lek ktory biore pomogl mi takze i teraz mam taka nadzieje.

zrezygnowana · 17 października 2016, o 08:07

Witajcie kochani.Postanowilam napisac,zeby wyrzucic z siebie to co zaczelo mnie znowu gnebic.Wczoraj kąpiąc moja coreczke przyszla mi okropna mysl,ze moglabym jej glowe zanuzyc w wodzie tzn poddtopic.Ta mysl doskwiera mi od wczoraj.Co jakis czas jakis inny natret tzn sposob w jaki moglabym ja skrzywdzic jak nie poduszka to teraz ta przekleta woda

Załamana89 · 17 października 2016, o 08:08

A czujesz jakis lek przed tym?

zrezygnowana · 17 października 2016, o 08:23

Tak,potworny.

wojteczek · 17 października 2016, o 08:28

Zrezygnowana to taki klasyk w nerwicy wypisz i wymaluj

Olej to i się nie nakręcaj. "Pińcet" miliardów razy wszyscy to mieli na tym forum i nikt nic nie zrobił

Zaakceptuj, że to nerwicowe i nie wpadaj w lęk. Dobrze, że reagujesz lękiem na obraz myślowy dotyczący krzywdzenia swojego dziecka bo je kochasz

Pamiętaj, że to śmieć nerwicowy i produkt zaburzonego stanu emocjonalnego.

OLX · 17 października 2016, o 09:02

Właśnie siadłem w pracy przy komputerze...
czytam wiadomości a tam - "chłoniak atakuje młodych"
i od razu przez myśl przeszło "a może ?? trzeba sprawdzić objawy"

beautiful_kate · 17 października 2016, o 10:26

Takie myśli to norma. Ja w czwartek umowilam się do psychiatry prywatnie. Bo już nie mogę.

OLX · 17 października 2016, o 10:58

jak jest chwila ulgi to fajnie jest na to spojrzeć z boku i pomyśleć sobie " ja o czyms takim naprawdę myślałem?!

"

mimo wszystko " co nas nie zabije to nas wzmocni"

zrezygnowana · 17 października 2016, o 11:58

Ja to boje sie cieszyc nawet jak jest troche lepiej bo mam wrazenie,ze nerwica do mnie przemawia "I NA CH...J SIE CIESZYSZ JAK ZA 2 DNI BEDZIE TO SAMO ALBO ZE ZDWOJONA SILA"

ann.k · 17 października 2016, o 12:02

Ktoś tu pisał, że się boi lotu samolotem. Też ostatnio to miałam. Przy czym u mnie pierwszy napad paniki był właśnie w samolocie

Co prawda po nim latałam jeszcze trzy razy i nic, ale wizja kolejnego lotu i złego samopoczucia mnie przerażała. Oczywiście nic się nie stało

Tłumaczę sobie wypranie psychicznie po, że to lata już nie te, a nie choróbsko.
Tyle, że ja jadę na Escitilu. Próbowałam bez, ale miałam 3 dni z 7 w tygodniu do bani i się poddałam. Po każdym napadzie trzy dni dochodziłam do siebie, nie mogłam się zrelaksować ani odpocząć. Na to jeszcze się nakładała druga połowa cyklu miesiączkowego i PMS w wersji hard. Niestety Escitil nie pomaga na PMS, właśnie się zbliża i mam znowu masakrę. Mam dość

OLX · 17 października 2016, o 12:03

hehehe złe podejście troche

wiem, że nie zawsze są momenty w których możemy mieć to w D i iść przed siebie, ale czasami robię na opak

kiedy robi mi się słabo to specjalnie wstaję jeszcze czy chodzę

najgorzej jak człowiek jest sam gdzieś