Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Prew · 19 października 2015, o 13:28

P. S moze glupie pytanie, ale jaki dzien takie pytanie:D pijacie kawe:)? Bo naczytalam sie, ze kawa z dupy dla nerwicowcow(ale taka rozpuszczalna nie mowie o jakiejs mega mocnej z expresu;D) czy lepiej w ogole olać

Taci · 19 października 2015, o 13:51

No ludzie, zrozumcie, że macie zaburzone emocje i nie będziecie się cieszyć tak jak kiedyś bo cały czas w Nas żyje lęk.
Nie znam osoby w lęku, która cieszy się jak głupi z bateryjki, że odczuwa szczęście tak jakby żył bez leku.
Za duża presja jest na to, za duża uwaga na to aby być szczęśliwym....
Owszem mi odpuściły natręty ale zaczął się jakiś dziwny stan, czuję się tak jakoś nieswojo, niby smutna nby nie, chce mi sie płakać ale niby nie sama już nie wiem... Owszem mam myśli, ze to na pewno depresja ale wali mnie to już, rozmyślanie wysukiwanie objawów czy to jest depresja bo po prostu już mi się nie chce.
Wiem, że mam zmęczony umysł dlatego mam gorszy dzień aby umysł się "zrehabilitował"

bart26 · 19 października 2015, o 13:54

Kontrolowac raczej emocji nie jestesmy w stanie

. Szkoda heh chodzil bym caly czas szczesliwy . Mozemy jedynie co nabrqc do nich swiadomego dystansu . Dostrzec ze mozemy zostac obserwatorem . Dac im plynac i nie zwracac na.nie uwagi w taki sposob zeby nie utorzsamiac sie z nimi wtedy kiedy tego nie chcemy

. Ja to tak odbieram

Brunko2013 · 19 października 2015, o 13:55

Prew pisze:P. S moze glupie pytanie, ale jaki dzien takie pytanie:D pijacie kawe:)? Bo naczytalam sie, ze kawa z dupy dla nerwicowcow(ale taka rozpuszczalna nie mowie o jakiejs mega mocnej z expresu;D) czy lepiej w ogole olać

Ja pije kawkę ,a jak boisz sie pic kawki to bierz wiecej magnezu bo kawa magnez wypłukuje, ale ogólnie raczej nie zaszkodzi se wypić nawet i czarną:)

Jerry · 19 października 2015, o 13:58

Hehe, Tacia, dziwne samopoczucie i chęć płaczu to chleb powszedni wielu z nas

ja już tego nie mam zbyt mocno, ale długo mi towarzyszyło. Porządne wybeczenie się było zbawienne

Prew - zależy od osoby. Są tu tacy, dla których kawa, ani redbull nie stanowią problemu, a są i tacy (jak ja) co po herbacie mają mętlik w głowie. Kofeina może nasilać uczucie niepokoju, a co za tym idzie - nakręcać lęki. Jeżeli na Ciebie tak nie działa to pij tylko pamiętaj, żeby nie robić tego popołudniu, ze względu na swoje problemy ze spaniem

Prew · 19 października 2015, o 15:11

Hahaha tak tak;D z tym spaniem
To mam siedem światów:D a nurtuje mnie jedna rzecz:D ktos kiedys napisal , ze ,, trzeba w swoim nirkomforcie poczuc sie komfortowo"(coś w ten deseń:D) czy my faktycznie jestesmy w stanie hmm moze nie ,, polubić" ale pryzwyczaić sie do tego ograniczenia(ja np czego nie chcialabym zrobic lub isc- zawsze mam ograniczenie jakies,,ale" nie mam 100% luzu- oczywiscie mimo wszystko robie to przelamuje bariery bez efektów;) ale czy naprawde jestesmy w stanie jakos zaakceptowac ze zyjemy w ,,gorszych" nas:D tzn rozumiecie

-- 19 października 2015, o 15:11 --
I czy to jest normalne:D ze wlasnie np,,ide do kina (zaraz ogranivzajaca mysl: tak tak pojdziesz i bedziesz miala zle samopoczucie, lub:ide na spacer(mysl: dopadnie cie dol) i tak ze WSZYsTkIm caly czas

helpmi · 19 października 2015, o 15:21

Nie nie jest to normalne.
ja jak mialem nerwice to jak myslalem pojde sobie na spacer to mialem mysli o jak super ze ide na spacer! Swietnie bede sie bawil i nic mi zlego nie bedzie.
Serio, w zaburzeniu sie ma wlasnie takie mysli jakie ja mialem.

Prew · 19 października 2015, o 15:28

dobra koncze juz te marudzenie:D

Ddamian · 19 października 2015, o 15:31

Jerry · 19 października 2015, o 17:10

LOL. No, dokładnie. To nienormalne. Ja też miałem zupełnie inne. Idę do kina? Super! Idę na koncert? Ekstra! Idę sobie odciąć rękę? Rewelka!

Prew · 19 października 2015, o 19:53

Hahaha ale sobie perfidniaki podśmiechujki robicie:P a ja mialam akurat gorsze chwile w lęku;P

-- 19 października 2015, o 19:53 --
Zero zrozumienia<:D>

Wilku · 19 października 2015, o 21:05

Prew pisze:Hahaha tak tak;D z tym spaniem
To mam siedem światów:D a nurtuje mnie jedna rzecz:D ktos kiedys napisal , ze ,, trzeba w swoim nirkomforcie poczuc sie komfortowo"(coś w ten deseń:D) czy my faktycznie jestesmy w stanie hmm moze nie ,, polubić" ale pryzwyczaić sie do tego ograniczenia(ja np czego nie chcialabym zrobic lub isc- zawsze mam ograniczenie jakies,,ale" nie mam 100% luzu- oczywiscie mimo wszystko robie to przelamuje bariery bez efektów;) ale czy naprawde jestesmy w stanie jakos zaakceptowac ze zyjemy w ,,gorszych" nas:D tzn rozumiecie

-- 19 października 2015, o 15:11 --
I czy to jest normalne:D ze wlasnie np,,ide do kina (zaraz ogranivzajaca mysl: tak tak pojdziesz i bedziesz miala zle samopoczucie, lub:ide na spacer(mysl: dopadnie cie dol) i tak ze WSZYsTkIm caly czas

Haaaa, ja to napisałam o tym niekomforcie

, chodzi bardziej o to by zaakceptować ten stan i bez rozkmin żyć w tej sytuacji, bo ciągłe myślenie to analiza, a tym nerwica się podkarmia.

Jeśli chodzi o te pytania, mam to samo

. Nawet tego czy mam ochotę na lody, a jeśli nie to po co iść nie będę się lepiej czuła a może i gorzej...

monika98 · 19 października 2015, o 21:13

Też miałam takie myśli jak gdzieś szłam, jechałam od razu myślałam, że źle się będę czuła. Co za tym idzie tymi myślami nakręcałam swoje lęki w końcu zmieniłam podejście zamiast wyczekiwać w strachu "najgorszego" zaczęłam życzyć sobie tego

Jadąc na zakupy zaczęłam chcieć żeby mnie dopadło, wyzywałam w myślach nerwicę żeby pokazała mi na co ją stać. Baaaardzo mi to pomogło jak wracałam czułam, że wygrałam.

Jerry · 19 października 2015, o 22:42

Jak mogłaś przestać się tego bać??
Obrazek

Prew · 20 października 2015, o 08:22

No i jeszcze co do tego ,wyjscia" wałkuje dzien w dzien po 100 razy ze mam to gdzies

2 miesiace codziennie wychodze na spacer codziennie mam mysl:a jak mnie tam dojedzie?i odpowiadam: to zobaczymy dziadu:D i nic nie pomaga 2 miechy te same wątpliwosci non toper:D ciezko przestawic ten mechanizm bojacy sie wlasnego cienia:D