Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

April · 20 listopada 2014, o 12:08

Hehe no patrzcie, a ja myslalam, ze jestem czubkiem, bo na najdrobniejsza zmiane otoczenia reagowalam lekiem, a tutaj okazuje sie, ze to normalne

rafal3net · 20 listopada 2014, o 12:56

Agaa a depresji sie nie boj, majac nerwice czasem jestesmy przygnebieni tym stanem, smutni ale to nie depresja, to smutek i przygnebienie nerwica. Tez sie kiedys balem,az dostawalem w kocy atakow paniki, najgorszych chyba w zyciu. Psycholog mi powiedziala ze nie mam depresji, dla upewnienia sie wrocilem sie i jeszcze raz spytalem i mam spokoj z tymi myslami.

Grześ · 20 listopada 2014, o 16:12

Hejo... tak nagle coś mnie dopadło wiecie... zrobiło mi sie słabo tak bez powodu... ledwo chodzę, nie mogę zebrać myśli, czasem sam nie wiem co mówię... mylę końcówki wyrazów i czasem plotę bez sensu... w dodatku tak mi słabo

Co mam zrobić ? Pracować muszę aż do 20...

b00s123 · 20 listopada 2014, o 16:20

Grześ pisze:Hejo... tak nagle coś mnie dopadło wiecie... zrobiło mi sie słabo tak bez powodu... ledwo chodzę, nie mogę zebrać myśli, czasem sam nie wiem co mówię... mylę końcówki wyrazów i czasem plotę bez sensu... w dodatku tak mi słabo Co mam zrobić ? Pracować muszę aż do 20...

żyć dalej

rafal3net · 20 listopada 2014, o 16:33

Nie myslec o tym i robic to co codzien, im mniej sie na tym skupisz tym lepiej na przyszlosc:)

agaa · 20 listopada 2014, o 16:51

No ja jakoś słabo, bo miałam myśli, że się zabije

ale ja chce żyć, ale nie chce miec tych mysli, a one mi mowią takie rzeczy, jakbym musiala i rozplakalam się

chce normalnosci...

Victor · 20 listopada 2014, o 16:56

Powrót do normalności może ułatwić wrzucenie wszystkich takich myśli, objawów i lęków do jednego worka, aby co chwila nie skakac po tematach, taka mysl mnie wystraszyła, taki objaw i taki lęk. Bo za to wszystko odpowiada jeden stan i dlatego rozmaite myśli, objawy dobrze potraktować jako całokształt będacy wynikiem stanu zagrożenia, czyli mechanizmu lekowego, czyli psychiatrycznie rzecz ujmując mówiąc zaburzenia lękowego.

agaa · 20 listopada 2014, o 16:59

Ale takie myśli, takie napastliwe, o takiej tematyce normalnie szaleństwo

dziwi mnie to strasznie, do tego jestem przygnębiona przez to

...dalam sie znowu nabrac?

dota22 · 20 listopada 2014, o 17:09

agaa oczywiście ,że tak,nerwicy chodzi o utrzymywanie stałego napięcia a takie myśli to napięcie wywołują u Ciebie,więc będą wracać dopóki nie przestaniesz nadawać im znaczenia i wartości,odpwiadaj im,wyśmiewaj je i ignoruj,odpowiadaj na przykład : taaaaa,już lecę

musisz nauczyć się rozpoznawać te myśli nerwicowe,ja byłam w szoku jak się okazało jak strasznie dużo ich mam,tak do tego przywykłam,że szok,ale wystarczyło to olać,dosłownie olać,robić swoje i zakrzenić w sobie przekonanie :NIC MI NIE BĘDZIE,NERWOICA NIC MI NIE ZROBI

agaa · 20 listopada 2014, o 17:13

Dziękuję za odpowiedzi

Nie wiem czego, inne myśli jakoś moge olać, ale takiego czegoś za nic nie mogę zaakcpetować

dlatego się tak zapętlam

na tym żeruje moja nerwica... jak dobrze, że jesteście, bo nikt tego nie zrozumie, np moja rodzinka

Victor · 20 listopada 2014, o 17:15

A no dałaś

Zlicz ilość i różnorodność mysli i objawów jakie do tej pory miałaś, a może nawet je spisz i dostrzeżesz, ze ta mysl o zabijaniu się to znowu to samo.

Za dużo w tobie lęku na zabijanie się, to pierwsza wazna kwestia. Po drugie człowiek, który postanawia się zabić nie ma lękowych mysli ani objawów, jego stan normuje się, bo czuje, że to się niedługo skończy.

To są takie fakty dla zracjonalizowania ale co najwazniejsze to pamiętać i dostrzegac ten mechanizm, który wkoło czymś chce nas straszyć jak napisała Dota.

nierealna · 20 listopada 2014, o 17:17

To tylko nerwicowe zagrania Aga.

Wiem, wiem... ja też je mam i wiem, że w momencie gdy są, są okropne i aż chce się o nich rozmyślać... a niestety tak nie wolno, bo będziemy się kręcić w kółko i w kółko. Moje myśli właściwie nerwicowe są 3.. no 4 zaliczam do tych DD i też się niestety kręcę, raz lepiej raz gorzej;)

agaa · 20 listopada 2014, o 17:19

Dzięki Victor, macie racje, a na dokładkę teraz nerwica podsuwa mi wątpliowości, ale to tylko ściema

wiem to

Dzięki Bogu za to forum

marmon · 20 listopada 2014, o 17:25

A ja dziś jestem w czarnej d...pie. Ranek jakoś ok pozbierałam się do laboratorium by krzywą cukrową zrobić, w końcu to połowa ciąży. Łatwo nie było mi się skupiać, ale nawet rozmawiałam z pacjentami w przychodni itp...Dotarłam do domu i trafiła mnie myśl, najgorsza z najgorszych, a może ty nie masz nerwicy tylko nie chciałaś tego dziecka (tak szukam powodów mojej "może" nerwicy-nie potwierdzonej przez lekarza) i totalna klapa. Sobie pomyślałam może faktycznie, chociaż niby dlaczego skoro przez pierwsze trzy miesiące taka radość, a po ataku paniki w pazdzierniku nagle coś się zmieniło. U przyjaciółki siedziałam, nie mogąc się skupić, aż w końcu pękłam, wygadałam się co jest co to za myśl, popłakałam i było lepiej. Aż do teraz mięsnie nóg napięte do granic możliwości, tętno 96 (bez skoku ciśnienia).

Sama już nie wiem czy to nerwica

nierealna · 20 listopada 2014, o 17:27

Tak, nerwica

Takie poryte myśli może wymyślić tylko nasza zaburzona czacha