Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

tommy94 pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:36

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Zaśmiałem się, świetna historia. Było mu powiedzieć,że nie interesują cię takie historie .

Olej sytuacje. Są ludzie i ludzie.

agnefka28 pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:42

Często i gęsto słysząc o czymś w tv, z radia, od kogoś itp przyjmujemy, że i nam może się coś przytrafić. Ja niestety też nie do końca potrafię się do tego ustosunkować, w szczególności jak słyszę o nowotworze jakimkolwiek to normalnie "mdleje". Od razu nachodzą myśli, że skoro X rodzina była chora to i na pewno mojej rodziny i mnie to nie ominie. Szczerze, jak zmienić ten tok myślenia-nie wiem, ale próbuję...

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:52

agnefka28 pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:42

Często i gęsto słysząc o czymś w tv, z radia, od kogoś itp przyjmujemy, że i nam może się coś przytrafić. Ja niestety też nie do końca potrafię się do tego ustosunkować, w szczególności jak słyszę o nowotworze jakimkolwiek to normalnie "mdleje". Od razu nachodzą myśli, że skoro X rodzina była chora to i na pewno mojej rodziny i mnie to nie ominie. Szczerze, jak zmienić ten tok myślenia-nie wiem, ale próbuję...

ale trzeba się z nim zmierzyć i tez przejdzie

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:52

agnefka28 pisze: ↑

1 lutego 2018, o 11:42

Często i gęsto słysząc o czymś w tv, z radia, od kogoś itp przyjmujemy, że i nam może się coś przytrafić. Ja niestety też nie do końca potrafię się do tego ustosunkować, w szczególności jak słyszę o nowotworze jakimkolwiek to normalnie "mdleje". Od razu nachodzą myśli, że skoro X rodzina była chora to i na pewno mojej rodziny i mnie to nie ominie. Szczerze, jak zmienić ten tok myślenia-nie wiem, ale próbuję...

Hmm, jeśli będziesz mieć chwilę to poproszę o wskazówki jak poradzić sobie z tym lękiem przed nowotworami. Szczerze, ja żyję z tym, że ja wraz z bliskimi umrzemy na nowotwör, siedzi to w mojej głowie bez przerwy...Nie latam do lekarza, generalnie profilaktycznie robie badania.

Ja jak miałem hipohondrie miałem to samo poprostu nie mogłem czytać wiadomości o chorobach w necie bo odrazu się nakrecalem z tamtym sobie poradziłem to teraz taki konik objawowo przyszedł naszczescie takich wiadomości jest dużo mniej ale trzeba się z nim zmierzyć i tez przejdzie

Lizzy pisze: ↑

1 lutego 2018, o 12:06

W dalszym ciągu w naszych umysłach jest to, że myśl ma moc sprawczą, czyli że jak o czymś pomyślę to to się stanie. Ja miałam w sumie trzy wkręty, zawał serca (potrafiłam mierzyć ciśnienie i puls po dziesięć razy dziennie), samobójstwo (też się bałam straszliwie, widziałam siebie skaczącą z okna, balkonu, mostu) i to, że zabiję kogoś (tak straszliwie bałam się, że zdenerwuję się na kogoś tak, że wezmę nóż i zabiję). Nieraz dalej mnie nachodzą, ale staram się je wyśmiewać i przypominam sobie, że jeszcze zanim byłam zaburzona to czytałam dużo kryminałów o seryjnych zabójcach itp. Wtedy też wpadały mi do głowy takie myśli, że może ja też zostanę takim zbrodniarzem, ale tylko wtedy to wyśmiewałam i wyrzucałam z głowy. Więc jak już zapewne było powiedziane, nie sama myśl, ale to jak się do niej ustosunkujemy się liczy.

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

zanet pisze: ↑

1 lutego 2018, o 12:38

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Dobrze wiesz co zrobić z ta myslą, olać ją w piździet chociaż wiadomo ze ciężko, ale nie ma ona zadnej mocy sprawczej
dla pocieszenia powiem ci moja ostatnią przygode. Poszlam sobie na paznokcie z nadziejeja ze zrelaksuje się, pogadam o głupotach i zapomnę o nerwicy na chwile chociaż. Dobrze nie usiadłam na fotelu, a pani manicurzystka zaczela opowiadac ze była u niej dzień wcześniej dziewczyna z nerwicą i tak odpier.dalala na fotelu(trzęsła się i cuda na kiju), ze już nigdy więcej nie chce kogos takiego u siebie i co to w ogole za laska opocz tego miałam opowieści jak to jej tata miał zawał trzeci i co się z tym wiąże...możesz się jedynie domyslac co miałam w głowie przez ta cała super relaksujaca wizyte ;D

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 12:25

Lizzy pisze: ↑

1 lutego 2018, o 12:06

W dalszym ciągu w naszych umysłach jest to, że myśl ma moc sprawczą, czyli że jak o czymś pomyślę to to się stanie. Ja miałam w sumie trzy wkręty, zawał serca (potrafiłam mierzyć ciśnienie i puls po dziesięć razy dziennie), samobójstwo (też się bałam straszliwie, widziałam siebie skaczącą z okna, balkonu, mostu) i to, że zabiję kogoś (tak straszliwie bałam się, że zdenerwuję się na kogoś tak, że wezmę nóż i zabiję). Nieraz dalej mnie nachodzą, ale staram się je wyśmiewać i przypominam sobie, że jeszcze zanim byłam zaburzona to czytałam dużo kryminałów o seryjnych zabójcach itp. Wtedy też wpadały mi do głowy takie myśli, że może ja też zostanę takim zbrodniarzem, ale tylko wtedy to wyśmiewałam i wyrzucałam z głowy. Więc jak już zapewne było powiedziane, nie sama myśl, ale to jak się do niej ustosunkujemy się liczy.

Czyli mowisz ze najlepsza metoda na to to jest to olewać w piernik ? dzisiaj jakos mnie dopadło chociaż pare dni miałem spokoju

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Olalala pisze: ↑

1 lutego 2018, o 18:27

Nipo pisze: ↑

1 lutego 2018, o 10:47

Hej.
Dopadł mnie tez kryzys z takiej głupoty,byłem u klienta i mi powiedział ze jakiś chłopak krory prawdopodobnie był w sekcie i planował ciagle to się powiesił :/ uderzyło to w mojego konika odrazu mi się nogi ugięły serce zaczęło walić i się nakręciłem a jak ja będę w takiej sytuacji,i dzień do tylu,znowu mnie lęk opanował :/

Nipo normalne. Musisz w takich momentach szczególnie akceptować i ignorować. Takie wspomnienia na ta myśl mogą Ci się jeszcze długo powtarzać. Ja to samo mam jak usłyszę o tym, ze ktos jest chory i mam konia na tym punkcie. Ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć

Zanet trafilas wysmienicie