Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Nipo · 7 stycznia 2018, o 17:22

eiviss1204 pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:21

Nipo pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:17

weird_thoughts pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:16

Ja sobie dokładnie tak tłumaczę, ale ten początkowy lęk zamienia się w wolnopłynący i tutaj zaczyna się błędne koło... Ale mam wrażenie, że jakaś poprawa jednak już u mnie jest
I o to chodzi najważniejsze dostrzegać te pozytywy
Spróbuj nam zaufac bo to co piszesz niczym sie nie rozni od tego co mialo wiele osób na forum w tym ja,bo akurat z obserwacji wiem ze Ty masz te same wkretki.
Poczytaj posty chlopakow staraj sie pomagac innym w postach to bardzo duzo daje bo wbrew pozorom sama zaczniesz dostrzegać ze to tylko iluzja
Tak jak nasz prawilny Nipo xd

Kurna prawilny ???co to Monia znaczy hehe ?

florek · 7 stycznia 2018, o 17:25

Wracam po krótkiej przerwie, z szybkim pytaniem - jest w nerwie możliwe szybsze i gwałtowniejsze wpadanie w złość? Bo od zawsze byłem nerwowy i łatwo mnie było wyprowadzić z równowagi, ale teraz to dzieje się o wiele szybciej, i na prawdę nie muszę się bardzo postarać żebym się wkurzył na kogoś ;/ a przy moich wkrętach i rzeczach które dalej wpadają mi do głowy mimo że staram się je puszczać "luzem" i odciągać od nich uwagę, jednak agresja i zdenerwowanie jest zdecydowanie niewskazanym dodatkiem ;/ miał ktoś tak? jak sobie z tym radzić?

eiviss1204 · 7 stycznia 2018, o 17:31

florek pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:25
Wracam po krótkiej przerwie, z szybkim pytaniem - jest w nerwie możliwe szybsze i gwałtowniejsze wpadanie w złość? Bo od zawsze byłem nerwowy i łatwo mnie było wyprowadzić z równowagi, ale teraz to dzieje się o wiele szybciej, i na prawdę nie muszę się bardzo postarać żebym się wkurzył na kogoś ;/ a przy moich wkrętach i rzeczach które dalej wpadają mi do głowy mimo że staram się je puszczać "luzem" i odciągać od nich uwagę, jednak agresja i zdenerwowanie jest zdecydowanie niewskazanym dodatkiem ;/ miał ktoś tak? jak sobie z tym radzić?

Tak

chlopaki tez mowia o tym w nagraniach. To nawet logiczne z racji iz ogólnie nerwica to problem z emocjami.
Sluchajcie koniecznie nagran i to nie raz a tyle ile trzeba

Heimdall · 7 stycznia 2018, o 17:32

florek pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:25
Wracam po krótkiej przerwie, z szybkim pytaniem - jest w nerwie możliwe szybsze i gwałtowniejsze wpadanie w złość? Bo od zawsze byłem nerwowy i łatwo mnie było wyprowadzić z równowagi, ale teraz to dzieje się o wiele szybciej, i na prawdę nie muszę się bardzo postarać żebym się wkurzył na kogoś ;/ a przy moich wkrętach i rzeczach które dalej wpadają mi do głowy mimo że staram się je puszczać "luzem" i odciągać od nich uwagę, jednak agresja i zdenerwowanie jest zdecydowanie niewskazanym dodatkiem ;/ miał ktoś tak? jak sobie z tym radzić?

Łoo stary, to norma w nerwicy. Czasem nie umiem nad tym zapanować i jestem wręcz "kurwiczny"

alicjac · 7 stycznia 2018, o 17:33

Działanie agresywne, złość TO wynik skumulowamych emocji. Bardzo często złość maskuje inne emocje np: obawę przed porażką, małe poczucie wartości. Bardzo często dzialamy na autopilocie. Praca z tym polega na tym by nie dac sie " rządzić " temu wgranemu programowi. Trzeba tez sie starac by ten autopilot nie wlaczal .się l. Jak pracować świadomie. Zastanowić się czy złość czegoś nie maskuje. W momencie odpalenia autopilota hamowac agresję swiadomie i pamiętać ze nikt ani nic za złość naszą nie odpowiada to nasza reakcja to nasza emocje i tylko my możemy się z nią uporać.trzeba znaleźć ujście dla skumulowamych emocji np sport.

eiviss1204 · 7 stycznia 2018, o 17:35

Nipo pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:22

eiviss1204 pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:21

Nipo pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:17

I o to chodzi najważniejsze dostrzegać te pozytywy
Spróbuj nam zaufac bo to co piszesz niczym sie nie rozni od tego co mialo wiele osób na forum w tym ja,bo akurat z obserwacji wiem ze Ty masz te same wkretki.
Poczytaj posty chlopakow staraj sie pomagac innym w postach to bardzo duzo daje bo wbrew pozorom sama zaczniesz dostrzegać ze to tylko iluzja
Tak jak nasz prawilny Nipo xd
Kurna prawilny ???co to Monia znaczy hehe ?

Hahaha zaczynam za bardzo lecieć z okresleniami xddd to onzacza prawidłowy /poprawny

3majcie się dziecioszki i wlaczcie nagrania

eiviss1204 · 7 stycznia 2018, o 17:38

alicjac pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:33
Działanie agresywne, złość TO wynik skumulowamych emocji. Bardzo często złość maskuje inne emocje np: obawę przed porażką, małe poczucie wartości. Bardzo często dzialamy na autopilocie. Praca z tym polega na tym by nie dac sie " rządzić " temu wgranemu programowi. Trzeba tez sie starac by ten autopilot nie wlaczal .się l. Jak pracować świadomie. Zastanowić się czy złość czegoś nie maskuje. W momencie odpalenia autopilota hamowac agresję swiadomie i pamiętać ze nikt ani nic za złość naszą nie odpowiada to nasza reakcja to nasza emocje i tylko my możemy się z nią uporać.trzeba znaleźć ujście dla skumulowamych emocji np sport.

Bardzo fajny post

Polecam kupic sobie książkę "Paradoks Szympansa" Swietnie tlumaczy jak dziala nasz mozg i rozbija nasze zachowania na 3 czesci czyli
Komputer - logika
Emocje - szalejacy szympans
Autopilot -nawykowe reakcje
Plus rozbija rekacje na tzw gremliny i gobliny czyl postawy,które nabywamy w dzieciństwie a takze wtedy kiedy jestesmy nastolatkami

Nipo · 7 stycznia 2018, o 17:40

eiviss1204 pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:35

Nipo pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:22

eiviss1204 pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:21

Spróbuj nam zaufac bo to co piszesz niczym sie nie rozni od tego co mialo wiele osób na forum w tym ja,bo akurat z obserwacji wiem ze Ty masz te same wkretki.
Poczytaj posty chlopakow staraj sie pomagac innym w postach to bardzo duzo daje bo wbrew pozorom sama zaczniesz dostrzegać ze to tylko iluzja
Tak jak nasz prawilny Nipo xd
Kurna prawilny ???co to Monia znaczy hehe ?
Hahaha zaczynam za bardzo lecieć z okresleniami xddd to onzacza prawidłowy /poprawny
3majcie się dziecioszki i wlaczcie nagrania

weird_thoughts · 7 stycznia 2018, o 17:54

Dzięki za rady

Wiem że ma to prawie każdy na forum, ale jak zwykle ma się myśli, że to jednak coś innego

Ogólnie ostatnio nieregularnie sypiam i mam wrażenie, ze to powoduje takie dziwne stany i samopoczucie na pograniczu derealizacji.

Nipo · 7 stycznia 2018, o 18:04

weird_thoughts pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:54
Dzięki za rady Wiem że ma to prawie każdy na forum, ale jak zwykle ma się myśli, że to jednak coś innego
Ogólnie ostatnio nieregularnie sypiam i mam wrażenie, ze to powoduje takie dziwne stany i samopoczucie na pograniczu derealizacji.

Derealka się nie przejmuj jak mam ja zawsze na weekendach ale zaczynam ja w miare akceptować chociaż czasem mnie bardzo denerwuje

romaroma · 7 stycznia 2018, o 18:15

Kochani, co mam zrobić, kiedy wiem, że to co jest w mojej głowie to iluzja, ale dalej pojawia się pytanie: CZY JA TEGO CO MAM W GŁOWIE NIE ZROBIŁAM, jak to sprawdzić, dochodzi do kuriozalnych przypadków, że chciałabym, że ciągle mnie ktoś sprawdzał, patrzył, czy faktycznie nic nie robię. Niby logika mi mówi, że bym wiedziała jakbym coś zrobiła, ale druga półkula mówi, że co jeśli nie wiem i straciłam świadomość?

eiviss1204 · 7 stycznia 2018, o 18:20

romaroma pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 18:15
Kochani, co mam zrobić, kiedy wiem, że to co jest w mojej głowie to iluzja, ale dalej pojawia się pytanie: CZY JA TEGO CO MAM W GŁOWIE NIE ZROBIŁAM, jak to sprawdzić, dochodzi do kuriozalnych przypadków, że chciałabym, że ciągle mnie ktoś sprawdzał, patrzył, czy faktycznie nic nie robię. Niby logika mi mówi, że bym wiedziała jakbym coś zrobiła, ale druga półkula mówi, że co jeśli nie wiem i straciłam świadomość?

Jakbyś stracila swiadomosc to bys nie pisala tego postu. Poza tym ludzie tracący swiadomosc nie wiedza ze ja traca takze luz

wszystko jest ok.
Badz na to niereaktywna bo szkoda zebys sie stresowala tym bo destabilizuje Ci to zycie,a lękowe kolo się zatacza.

Iwona29 · 8 stycznia 2018, o 07:53

Heimdall pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:32

florek pisze: ↑
7 stycznia 2018, o 17:25
Wracam po krótkiej przerwie, z szybkim pytaniem - jest w nerwie możliwe szybsze i gwałtowniejsze wpadanie w złość? Bo od zawsze byłem nerwowy i łatwo mnie było wyprowadzić z równowagi, ale teraz to dzieje się o wiele szybciej, i na prawdę nie muszę się bardzo postarać żebym się wkurzył na kogoś ;/ a przy moich wkrętach i rzeczach które dalej wpadają mi do głowy mimo że staram się je puszczać "luzem" i odciągać od nich uwagę, jednak agresja i zdenerwowanie jest zdecydowanie niewskazanym dodatkiem ;/ miał ktoś tak? jak sobie z tym radzić?
Łoo stary, to norma w nerwicy. Czasem nie umiem nad tym zapanować i jestem wręcz "kurwiczny"

To niestety ale piąteczka

sebastian86 · 8 stycznia 2018, o 09:14

nieprzespalem nocy pomimo wzięcia mocnego leku nasennego...moja glowa wciąz mnie zadziwia na minus.ale najgorsze ze obsesje zmeczyly tak bardzo ze czuje skurczenie czaszki...otepienie jak przy ostrym przeziebieniu...przewijaja mi sie mysli suicydalne czasem juz.

niedowierzam · 8 stycznia 2018, o 13:24

fafik888 pisze: ↑
16 czerwca 2010, o 08:43
ja 3 dzień od prawie 2 miesiecy czuje sie lepiej:) nie mam swoich objawów. ale cały czas czuje się tak jakoś dziwnie, że tak napisze "płasko" dzisiaj wybieram się na sesje zdjęciową:) mam nadzieje że bedzie fajnie i w koncu się wyluzuje:)

Gratulacje! U mnie to samo, brak analiz. Aż jestem w głębokim szoku

Po dwóch miesiącach codziennego zmagania się z tym gównem, z dnia na dzień olewania jest coraz lepiej. Oby remisje trwały jak najdlużej!