Wątpisz co do swoich objawów? Dyskusja, opisy, wyjaśnianie.

ChrisK · 2 stycznia 2015, o 13:47

munka pisze:ja mam problem bo wciaz sie boje tych mysli..ciagle sie ich boje, ciagle czuje lęk i lęk napedza mysli, bledne koło..chyba musze sie bardziej przylozyc do racjonalizowania. boje sie, ze tak do usranej smierci beda mi skakac te mysli i ja ciagle bede sie ich bac i analizowac..szlag mnie trafia

Oj Munia Munia... A wczoraj już było tak dobrze :> Gorszy dzień po prostu, próbują Cie jeszcze straszyć te myśli, ale ty im nadal pokazuj, że Ciebie nie ruszają. Powtórzę setny raz: walcz i się nie poddawaj, a wtedy lęk zobaczy, że przeciwko niemu stoi silny przeciwnik i wtedy się wycofa. Patrz mu groźnie prosto w oczy i nie odwracaj wzroku. Zobaczysz jak zmięknie

Pamiętaj fanklub FC Munka kibicuje Ci na dobre i na złe!

kanik · 2 stycznia 2015, o 13:51

zobaczysz Munka ze za jakis czas wejdzimy na forum i stwierdzimyy: jacy myśmy byli dziwni ze nas straszyly mysli

logike mamy dobrą, wiec sie nie ma co bać

zobaczysz, nalepsze jest jeszcze przed nami

katatachna · 2 stycznia 2015, o 14:03

munka, mam identycznie - stąd ten lek przed przyszłością, bo gdy myśl lękowa zapędza mnie w takie scenariusze typu: "tak już zawsze będzie, jestem beznadziejna, przypadek wyjątkowo ciężki, wszyscy wokół normalni, a ja taka dziwna, żadna przyszłość przede mną, tylko męka do końca życia", to mój lęk jest bardzo najedzony i szczęśliwy. wtedy za chwile pojawia się kolejny lęk, "a co jeśli nie ma przede mną przyszłości i będę w stanie zrobić sobie z tego powodu krzywdę" i znów się boję. i wydaje mi się, że w takim kole się zamykam. tylko zastanawia mnie jedno, jak z tym sobie radzić? bo wydaje mi się, że myśli mam te ciągle w głowie, ale żyję dalej, robię co robię, a myśli są, napięcie jest i nie chce wyjść. dlatego tak mnie zastanawia to, jak wy sobie radzicie z tą obojętnością na nie. bo mi się wydaje, że jestem obojętna i robię dalej co miałam robić (np zakupy) ale skoro to nie działa za bardzo, to chyba jednak robię coś źle..

munka · 2 stycznia 2015, o 14:24

Trzymac sie logiki chocby nie wiem co. I zaakceptowav..wlasciwe to poddac sie i nie probowac kontrolowac i ogarniac tego za wszelka cenne

Chris fen ju!

kanik · 2 stycznia 2015, o 15:07

Wydaje mi sie ze tak:
mamy DD wiec i mysli są. Nie bac sie ich, nie dawac sie w nie wciagnac. Wiadome ze przyjdzie chwila ze zaczynasz sie w nie wkrecac i jest gorzej. Ale ok zaakceptuj to. Mam mysli ok normalne. One mina mi za dzien dwa, tydzien miesiac spoko. Mam DD i mysli tez musza byc trzeba czasu i tyle. Inaczej sie nie da. Kazdego dnia na nowo

ja ostatnio zaczynam tak ze: MYSL W GLOWIE... siedzi siedzi, a pozniej: ok, ale wszystko jest ok, siadomosc mam, logike mam. Wiec spoko, minie DD to wraz z myslami. i tyle

Potrafimy normalnie funkcjonowac i to sie chyba liczy. Moi znajomi nie wiedza co mi jest bo to wszytsko nas niszczy od srodka w glowie a z zewnatrzjestesmy normalni

wiec znaczy ze wariactwa nie ma, a potrzeba czasu i zniknie.

Czas sam zaczynam sie zastanawiac czy aby na pewno, ale musi byc dobrze

munka · 2 stycznia 2015, o 18:12

Ja jestem weteranka ..kupe czasu z tym sir mecze, ale mysle, ze bylam zle leczona. Ja na terapii szukalam znaczen tych natrectw..i ciagle analizowalam i to poglebilo tylko moje ocd, dd i inne paranoje

Aleksandranba23 · 2 stycznia 2015, o 22:37

Moze ktoś miał, opcje z osemkami?...
Ja nam oczywiście mały lęk.. Boli mnie okropnie gardło i mam opuchnięte węzły chłonne, byłam u lekarza czy to nie angina, i podobno jak ósemki rosna to takie jazdy mogą byc.. Ja sie boje czy nie zrobi Mi sie obrzęk , ze zacznę sie dusić albo inne gowna

Green · 2 stycznia 2015, o 22:40

Hej, tez jak mi rosły osemki to bolało mnie całe gardło i węzły więc się nie martw. To tylko lęki i na pewno nic Ci się nie stanie. Nie ma takiej opcji zebys miała się od tego dusić

martynka · 2 stycznia 2015, o 23:34

kanik fajnie to napisałeś i to jest święta racja, to jest/było w nas, tego na zewnątrz nie ma, jest niezauważalne, dlatego też na tym budujmy

Aleksandranba23 · 3 stycznia 2015, o 04:29

U mnie jak było lepiej z objawami fizycznymi i zaczęłam je olewać, to wróciły na nowo..
Od pAru dni,a w nocy jeszcze bardziej bolą mnie zebra.. Jakby mnie ktoś ściskał , a szczególnie na dole żeber.. I standartowo boje sie Że to cos poważnego...

katatachna · 3 stycznia 2015, o 09:00

Aleksandra, jestem przekonana, że z żebrami to kolejny nerwoból, szczególnie, że to dzieje się w nocy, wtedy jak jest cisza, spokój i bardziej skupiamy się na sobie.. a dla pocieszenia odnośnie ósemek powiem ci, że ja w trakcie nerwicy, miałam usuwaną operacyjnie ósemkę, bo po wielu latach jej posiadania zaczęła mnie boleć i nie było źle

więc jak tobie się dopiero wyżynają, to trochę pobolą okolice gardła i przestaną! i nigdzie nie ma powiedziane, że będziesz musiała usuwać jak ja, czy, że będą boleć w nieskończoność, bo nie będą!

kanik, z tymi myślami to masz rację. bywają różne, a potem przemijają. skupiamy się tylko na tych bieżących, ich się bojąc. gdybym ja miała sobie przypomnieć, jakie myśli od początku mi dokuczały, a które już całkowicie przeminęły... to jest pewność, że i te obecne przeminą

kanik · 3 stycznia 2015, o 09:51

Ja mam z kazdym dniem mniejsze dd chyba tylko te mtsli, ale staram sie nie spinac i bedzie dobrze