takie zimno na plecach , ciśnienie w uszach w głowie ... Dzisiaj mam wrażenie krwi w buzi .. I jak sobie o tym myśle to czuje ze juz zwariowałam i ze serio nie wiem jak powinnam sie czuć przez to dp i czy te ataki ich objawy nie spowodują ze wkoncu serio sie cos stanie :/ przepraszam za te smęty ciagle . Aleksandra
w sensie ze ataki rozumiem, ze nie sa groźne do końca, ale mi sie wydaje, ze w koncu cos we mnie pęknie i to nie bedzie atak tylko faktycznie cos sie ze mna bedzie działo.. Mimo iż niby nie jestem chora nie wiadomo jak, to mam wrażenie ze powinnam zrobic ekg serca i tomografia głowy,, tylko narazie nie robię tego bo mi sie wydaje, ze wtedy podaje za lękiem i poddam sie mu... Także możesz się poddawać. To tak jakbyś się uczyła pływać. Dopóki machasz rękami i nogami w losowe strony to czujesz, że się topisz, a jak dasz się porwać wodzie (w pewnym sensie), to płyniesz i okazuje się, że woda nic Ci nie robi i nie toniesz, bo nie panikujesz i nie boisz się. Radzisz sobie z żywiołem. i po prostu codziennie co innego, nie wiem ile dam rade cholera jeszcze .. I ta depersonalizacja cholera , ze ja juz nie wiem jak to jest czuć sie normalnie ..
A badania, nawet jesli je zrobisz, przekonaja Cie na tydzien-dwa i potem znow zaczniesz sie zamartwiac. Jestes dopiero na poczatku tej drogi i na pewno troche czasu minie zanim uwierzysz, ze to tylko nerwica ,ktora nic Ci nie zrobi. I dasz rade, uwierz, nikt jeszcze z powodu nerwicy nie umarl i nie oszalal, im szybciej to zaakceptujesz tym szybciej zaczniesz z tego wychodzic.
i mam nadzieje, ze zasnę dzięki temu .. dziękuje
nerwica Aleksandro jest podstępna, i bardzo może nas osuzkiwać że tak powiem, dawać niepotrzebne sygnaly ze cos sie dzieje 
wiec spokojnie, uświadom sobie że nic sie nie dzieje złego i o!Wiem że latwo sie mowi, nerwcowiec tak latwo nie przyjmuje do siebie takiego czegos ze nic sie nie dzieje Spóbuj wierzyc nam na słowo. Musisz pracowac nad sobą bo jak bedziesz reagowala na byle objaw lękiem i myślą ''O mój Boże cos sie dzieje '' np to niestety ale nie tedy droga. praca nad sobą TERAPIA przede wszystkim, powodzenia zyczę.! 
W chwili obecnej bardzo rzadko zaglądam na forum z powodów osobistych. Co za tym idzie brakiem czasu.... Na PW w miarę możliwości odpowiem od rana ściska mnie głowa , bolą plecy i drętwieją rece.. Chyba zrobie jednak to prześwietlenie głowy dla pewności , chociaz na tydzień moze mi ulży ..