Bardzo silna nerwica lękowa z atakami paniki,2 razy bylem w psychiatryku.Bylo bardzo kiepsko,duzo lekow nie dzialalo dobrze,bo niektore jeszcze bardziej mnie pobudzaly.

-- 28 lipca 2015, o 21:57 --
Wiara w siebie to juz duzo powiem Ci,na pewno wyjdziesz z tego bez lekow

Emil pisze:WIem doskonale co to jest,gdyz wpadalem w taka panike ze kiedys co tydzien pogotowie u mnie bylo,wystarczylo ze cos mnie bolalo,nakrecalem sie i wybuchalo,dusznosci,drgawki,oslabienie,mdlosci,szybki oddech,kolatanie serca,dretwienie konczyn i inne,wkrecalem sobie ze umieram...

No dlatego mysle ze nie wiesz podales same objawy obawy i watpliwosci . Ale nerwica to stan umyslu
mechanizm-lekowy-charakterystyka-t5227.html

To twierdzisz tak ze nie mam nerwicy ?

Lekarze mnie oklamywali ? a moje objawy to przeziebienie ?

To przepraszam jeśli zrozumiałeś, że też mam tak ciężko, ale mówię te mysli to mój jedyny problem i tylko z nimi walcze i to nie codziennie tylko raz na jakiś czas :// WIęc naprawdę nie chcę sobie wyobrażać przez jakie piekło przechodziliście
Wiem, że te myśli nie są normalne i mogą świadczyć o ciężkim stanie, ale tak nie jest. xD

Emil pisze:Bardzo silna nerwica lękowa z atakami paniki,2 razy bylem w psychiatryku.Bylo bardzo kiepsko,duzo lekow nie dzialalo dobrze,bo niektore jeszcze bardziej mnie pobudzaly.

-- 28 lipca 2015, o 21:57 --
Wiara w siebie to juz duzo powiem Ci,na pewno wyjdziesz z tego bez lekow

Oczywiscie ze wyjdziesz bez lekow a to mozna bardzo latwo stwierdzic . Nasze kochane forum juz nie jednego odburzylo .

Ja tez wyjde z tego ?

A bez psychologa ? :/
Z tego co czytałam to forum jest świetne nie wmawiacie tu nikomu stanów ciężkich i gorzej nie dołujecie ludzi.Ja jak szukałam pomocy na podajże abc zdrowie to niby psycholog powiedziała nawet o cięzkiej hospitalizacji wtedy miałam jazdy po tym ;_; Takie nastraszenie jest chyba najgorszym co może być.

Od 5 lat jade na samych lekach,chyba juz mialem z 15 rodzajow.Dopiero po 3 latach jest jakas tam poprawa,ale teraz biore Wenlafaksyne 225mg i jest hustawka.

-- 28 lipca 2015, o 22:06 --

PaulinaDobrevv pisze:A bez psychologa ? :/
Z tego co czytałam to forum jest świetne nie wmawiacie tu nikomu stanów ciężkich i gorzej nie dołujecie ludzi.Ja jak szukałam pomocy na podajże abc zdrowie to niby psycholog powiedziała nawet o cięzkiej hospitalizacji wtedy miałam jazdy po tym ;_; Takie nastraszenie jest chyba najgorszym co może być.

Paulinko ja bylem na tamtym forum przez 3 lata,patologia,ludzie dziwni,nawet nie mozna bylo nic powiedziec bo zaraz z gory do dolu Cie zjechali...

Ja tu się spotkałam akurat z życzliwością i masą przydatnych artykułów za które jestem naprawdę wdzięczna.Zależy na kogo się trafi :/

Emil pisze:To twierdzisz tak ze nie mam nerwicy ?

Lekarze mnie oklamywali ? a moje objawy to przeziebienie ?

Nie nie tego nie powiedzialem ze lekarze cie oklamywali . Wrecz przeciwnie mieli swieta racje . Ale nerwica to nie jest choroba . Niestety tak nasz system dziala . Bujales sie 5 lat nie wiedzac gdzie szukac . I nie miej mnie za swira ze to ci mowie . Szukales pomocy u lekarzy ale z tego wychodzi sie samemu . Przychodzisz do lekarza po pomoc to ja dostajesz w opakowaniu . Ale jak bys zmienil nastawienie do leku samego w sobie zrozumial ze lek to emocja ktora niesie za soba watpliwosci irracjonalne i nientrzeba sie ich bac . Anatak paniki mozna roztanczyc ze tak powiem zamiast wzywac karetke to byl bys innego zdania

Emilu oczywiscie ze mozesz z tego wyjsc a czy chcesz ? Masz w sobie ta chec to dlaczego masz tego nie zrobic .


Paulinko zle mnie zrozumialas z tym psychologiem . Janpowiedzialem ze psycholog to zajebista sprawa ale nie na nerwice akurat w moim przypadku . Mi psycholog otworzyla oczy na moje zycie . A nerwica powtarzam to stan umyslu przeciagly stan ktorym rzadza obawy inwatpliwosci a zeby z tego wyjsc trzeba chceiec i trzeba wiedziec jak i z czym sie chcesz uporac . Umysl jest jak miesnie . Zeby przestac czegos sie bac trzeba z uporem to ignorowac do mom3ntu w ktorym umysl sie znudzi tymi straszakami .


A jezeli chodzi o to forum nerwica pl czy abc zdrowie . To ja pierdyle nie bede sie wypowaiafal dziekuje bogu ze tu trafilem

Paulina....
Ja miałam takie jazdy, że szok. Co po chwile byłam na forum i pytałam się czy to na pewno nerwica a nie prawdziwe samobóje, albo jak wchodziłam w analizę tych myśli to od razu pytania czy ja chce żyć, że na pewno lęk mnie przed tym powstrzymuje, reakcja rodziny itd.
Alre zdałam sobie sprawę, że ja kurcze nie mam żadnego powodu aby to robić, owszem są problemy ale nie aby od razu takie coś sobie zrobić ( choć pisząc o tym to nadal sie boję xd)
Co do terapii... mi strasznie pomaga terapia poznawczo-ehawioralna i to forum. Tylko ja mam problem z niską samooceną xd Ale uważam, że terapia to zajebista rzecz. I psycholog powiedziała mi super rzecz: że wyjście z nerwicy nie polega na braniu leków tylko nad zmianą swojego myślenia i postrzegania świata, nad zmianą siebie. Jeśli nie zmienisz siebie to będziesz tkwić w nerwicy, będziesz żyć w tym lęku
Druga sprawa: Paulina też miałam tak, że uważałam, iż wszyscy sie mylą, że ja na pewno mam myśli samobójcze, wręcz kłóciłam się z moją obecną psycholog, ze ja mam myśli samobójcze, nawet była u psychiatry i 3 psychologów dodatkowo aby się upewnić i powiedziała mi mądrą rzecz: że nawet nie wiadomo do ilu specjalistów chodziłabym będę miała wątpliwości, bo może czegoś nie powiedziałam, że może źle coś zrozumieli itd. A nerwica to do siebie ma, aby mieć wątpliwości

Co do myśli natrętnych mi pomaga:
1. zapisywałam wszystkie swoje myśli do dzisiaj to robię, których się boje: sytuacja ->myśl-> emocje-> fizyczne objawy np. Jadę samochodem i nagle myśl, ze wjade po tira -> lęk, niepokój, niepewność > skręt w przeponie, pot itd. - super zadania na początku czasochłonne - dziś zmniejszyły mi się takie myśli do może dwóch
2. praca -> zmieniłam na pracę, w której nie mam czasu myśleć o pierdołach, w ogóle nie myśle o nerwicy, zmieniam pole myślowe
3. nerwica uwielbia wolny czas, dlatego zapewniaj sobie zajęcia we wolnym czasie
4. wyśmiewaj te myśl, wyzywaj je, olewaj są ok niech sobie będą -> przekierowuj te myśli na coś przyjemniejszego
5. codziennie czytam sobie afirmacje, że jestem bezpieczna i to są tylko myśli aby mnie wsytarczyć itp.
6. zmiana swojego zachowania: czyli mówienie o swoich uczuciach, zmiana relacji z mężem itd

Gdy mi się coś przypomni to napiszę

Tacia, wow, niezła przemiana : ) Faktycznie niedawno ciągle pytałaś czy to samobóje, także super progres.

Jerry dzięki jednak pomagają te cycki z DPS'u

O zesz ty Daria chyba jakas ranga sie szykuje

Haha bart kiedyś mi zależało na tym aby mieć inny kolor, a teraz już nie. Ważne abym ja dobrze się czuła ze sobą:)
Ale to też dzięki Tobie Bart ach te wspólne noce haha