Takich historii tu na forum jest wiele wiec ogranicze sie do napisania tego ze mam nerwice lekowa z natrectwami. Chodzilem przez 2 lata na terapie psychodynamiczna, teraz prawie rok na behawioralna ale moj stan niestety sie nie poprawia.
Miewam natrectwa ze komus moglem zrobic krzywde, wracam czasemsie samochodem kiedy dojade do domu z pracy, spojrzec czy nikogo nie potracilem. Sprawdzam wiadomosci, bo wydaje mi sie ze moglem cos zrobic poza kontrola.
Czasem tez mieam tak ze musze liczyc litery w wyrazach bo boje sie ze cos mi sie stanie. Nie wiem co dalej z tym robic??
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Prosba o ocene mojej historii
-
Victor
- Administrator
- Posty: 6548
- Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54
Hmm ocena w sumie może brzmieć równie krótko:
Wykonujesz te same działania a oczekujesz innych skutków
Poznałeś mechanizmy działania takich myśli, takiego lęku, ze coś mi sie stanie jak tego czy owego nie zrobię?
Nerwicy trzeba robić na opak niż ona chce i to mimo tego, iż na poczatku takie puszczanie kontroli moze być bolesne.
Polecam Ci luknąc:
etap-kowe-t4330.html
segment-jak-sobie-radzi-lami-kowymi-t5512.html
segment-jak-sobie-radzi-obawami-tpliwo-ciami-t5333.html
akceptacja-czarnych-scenariuszy-t9904.html
zrozum-mechanizm-zaburze-l-kowych.html
podsumowanie-wszystkich-wpisow-vica-nerwicy-t5951.html
Wykonujesz te same działania a oczekujesz innych skutków
Poznałeś mechanizmy działania takich myśli, takiego lęku, ze coś mi sie stanie jak tego czy owego nie zrobię?
Nerwicy trzeba robić na opak niż ona chce i to mimo tego, iż na poczatku takie puszczanie kontroli moze być bolesne.
Polecam Ci luknąc:
etap-kowe-t4330.html
segment-jak-sobie-radzi-lami-kowymi-t5512.html
segment-jak-sobie-radzi-obawami-tpliwo-ciami-t5333.html
akceptacja-czarnych-scenariuszy-t9904.html
zrozum-mechanizm-zaburze-l-kowych.html
podsumowanie-wszystkich-wpisow-vica-nerwicy-t5951.html
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
-
Victor
- Administrator
- Posty: 6548
- Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54
Spoko, aczkolwiek uprzedzam, iż na PW odpisuje po dłuższym czasie 
żeby potem nie było skarg 
żeby potem nie było skarg Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
-
Victor
- Administrator
- Posty: 6548
- Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54
Parę dni - powiem Ci, że szybko wyjdziesz z nerwicy bo masz w sobie wewnętrzny optymizm
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie
Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
-
Karo30
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 225
- Rejestracja: 30 sierpnia 2016, o 14:00
miałam takie same objawy co ty, jeszcze czasem mnie łapią jakieś myśli - powiem CI tak jak Victor da się z tego wyjść - studiuj materiały, zapraszam też na czat do nas jak ubierasz 10 postów 
Myśl jest iluzją
"Co za różnica? Natręt to natręt. Rozpoznać łatwo. Myśl z nikąd o absurdalnej treści wracająca jak czkawka." Ciasteczko
"Co za różnica? Natręt to natręt. Rozpoznać łatwo. Myśl z nikąd o absurdalnej treści wracająca jak czkawka." Ciasteczko
-
eyeswithoutaface
- Moderator
- Posty: 1516
- Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44
Psychoterapia nic nie da, jeśli szczerze sam przed sobą nie zmienisz nastawienia do tych myśli Dlaczego w nie wierzysz? Dlaczego sie ich boisz? Przecież wiesz doskonale, że to iluzja
Dlaczego w nie wierzysz? Dlaczego sie ich boisz? Przecież wiesz doskonale, że to iluzja "Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."