Akceptacja czarnych scenariuszy.

Utworzone nagrania przez użytkowników forum
Regulamin forum
Uwaga! Attention! Achtung! 注意广告!
Ten dział poświęcony jest materiałom forumowym, służą one "do odczytu" czyli nabywania informacji i ewentualnie komentarza. Nie opisuj tu swojej historii, objawów i nie zadawaj pytań o zaburzenia.
Jeśli masz taką potrzebę przejdź na stronę główną forum - Kliknij - do sekcji FORUM DYSKUSYJNE, tam masz dostępnych wiele działów do rozmów, pytań itp.
Awatar użytkownika
Victor
Administrator
Posty: 5518
Rejestracja: 27 marca 2010, o 01:54

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Victor » 20 listopada 2016, o 22:29

Krótkie nagranko dla świeżaków, którzy nadal nie obczajają czemu warto "ryzykować" i akceptować czarne scenariusze mimo wątpliwości. :D

download/akceptacjaobaw.m4a
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)

Awatar użytkownika
Halina
Posty: 1518
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Halina » 21 listopada 2016, o 00:40

Victor pisze:Krótkie nagranko dla świeżaków, którzy nadal nie obczajają czemu warto "ryzykować" i akceptować czarne scenariusze mimo wątpliwości :D

download/akceptacjaobaw.m4a
uwielbiam, to podsumowanie najwaznieszych kwestii dla mnie, fajny masz glos i akcent ;)
MYŚL NIE OZNACZA CZYNU.

Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, a ja mówię Ci zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)

Wszystkiego, czego Jaś się nauczył, Jan może się oduczyć :pp

Awatar użytkownika
schanis22
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1399
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: schanis22 » 21 listopada 2016, o 00:50

Dziękuję Victor jak zawsze super nagranie ! ;thx :lov:
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .

Awatar użytkownika
carmella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 36
Rejestracja: 24 maja 2016, o 18:02

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: carmella » 21 listopada 2016, o 22:01

Fajnie nagranie, dzięki. A dałbyś radę nagrać coś konkretne o tym jak w trakcie wychodzenia z nerwicy i krótko po radzić sobie z tym, ze zaburzenie gdzieś tam w głowie nawraca?
Uśmiechnij się ^^

Awatar użytkownika
schanis22
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1399
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: schanis22 » 21 listopada 2016, o 22:03

carmella pisze:Fajnie nagranie, dzięki. A dałbyś radę nagrać coś konkretne o tym jak w trakcie wychodzenia z nerwicy i krótko po radzić sobie z tym, ze zaburzenie gdzieś tam w głowie nawraca?
Może to nagranie posłuchasz segment-6-kryzysy-nawroty-terapie-t6234.html
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .

Awatar użytkownika
pudzianoska
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 136
Rejestracja: 24 października 2016, o 21:37

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: pudzianoska » 21 listopada 2016, o 22:06

schanis22 pisze:
carmella pisze:Fajnie nagranie, dzięki. A dałbyś radę nagrać coś konkretne o tym jak w trakcie wychodzenia z nerwicy i krótko po radzić sobie z tym, ze zaburzenie gdzieś tam w głowie nawraca?
Może to nagranie posłuchasz segment-6-kryzysy-nawroty-terapie-t6234.html



O to to to! Wczoraj przesłuchałam te nagranie do kompletu z najświeższym dziełem Victora i polecam. Pełen nadziei kopniak w dupę, szczególnie w chwili kryzysu!
^^ ^^ ^^
Boże, użycz mi pogody ducha,
Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.

Jeśli nie otrzymujesz cudu, stań się nim.

Awatar użytkownika
carmella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 36
Rejestracja: 24 maja 2016, o 18:02

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: carmella » 21 listopada 2016, o 22:07

Tego nie słuchałam, odsłucham :D Dzieki dziewczyny
Uśmiechnij się ^^

Awatar użytkownika
Halina
Posty: 1518
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Halina » 22 listopada 2016, o 00:17

Ja bym chciala nagranie o tym, jak po kilkunastu latach zaburzenia, nie miec ciagatek do wkrecanie sie w natrety, wynikajace z czystego przyzwyczajenia
MYŚL NIE OZNACZA CZYNU.

Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, a ja mówię Ci zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)

Wszystkiego, czego Jaś się nauczył, Jan może się oduczyć :pp

Awatar użytkownika
Victor
Administrator
Posty: 5518
Rejestracja: 27 marca 2010, o 01:54

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Victor » 22 listopada 2016, o 11:35

A skąd wiesz, ze to z czystego przyzwyczajenia Halina? :)
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)

madzinek
Nowy Użytkownik
Posty: 6
Rejestracja: 16 listopada 2016, o 10:01

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: madzinek » 22 listopada 2016, o 12:15

Witam akceptacja objawów somatycznych to dla mnie najtrudniejsza rzecz w chwili ataku lęku.Jest trochę lepiej jak poznałam mechanizm nerwicy ale strach przed zasłabnięciem(jutro muszę iść do kościoła -dziecko przygotowuje się do komunii)już się rozkręca-jak wytrzymam tą godzinę.Cały czas w głowie myśli czy można zemdleć ze strachu,o tych ludziach wokoło.

Awatar użytkownika
Olalala
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 1205
Rejestracja: 17 grudnia 2015, o 09:36

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Olalala » 22 listopada 2016, o 21:51

Ja bym do akceptacji czarnych scenariuszy dodała jeszcze np. To, ze nikt nie jest w stanie przewidzieć przyszłości i w związku z tym nie warto sie nad tym zastanawiać. To tak odnośnie np. Hipochondrii. Czasami do lekarzy trzeba chodzić częściej gdy pojawi się jakiś problem zdrowotny, ale to nie moze przeslonic zycia i nie ma sensu wróżyć z fusów.

Awatar użytkownika
pudzianoska
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 136
Rejestracja: 24 października 2016, o 21:37

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: pudzianoska » 22 listopada 2016, o 21:53

madzinek pisze:Witam akceptacja objawów somatycznych to dla mnie najtrudniejsza rzecz w chwili ataku lęku.Jest trochę lepiej jak poznałam mechanizm nerwicy ale strach przed zasłabnięciem(jutro muszę iść do kościoła -dziecko przygotowuje się do komunii)już się rozkręca-jak wytrzymam tą godzinę.Cały czas w głowie myśli czy można zemdleć ze strachu,o tych ludziach wokoło.

Ale tak właściwie to boisz się zasłabnięcia czy reakcji ludzi? Nawet gdybyś zemdlała, to...? Czego tak naprawdę się boisz? Zdarzyło CI się kiedyś zemdleć ze strachu? Keidykolwiek?
Boże, użycz mi pogody ducha,
Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.

Jeśli nie otrzymujesz cudu, stań się nim.

Awatar użytkownika
1987
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 183
Rejestracja: 17 stycznia 2016, o 20:23

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: 1987 » 22 listopada 2016, o 21:55

Olalala pisze:nikt nie jest w stanie przewidzieć przyszłości
Jak nie? http://wiedzoholik.pl/stephen-hawking-p ... a-zaglada/
:D
Święty Graal leczenia DP/DR - post121195.html#p121195
Nerwica serca - post88841.html#p88841

Awatar użytkownika
Victor
Administrator
Posty: 5518
Rejestracja: 27 marca 2010, o 01:54

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Victor » 22 listopada 2016, o 21:56

To w sumie może być motywujące, skoro czeka zagłada to po co Wam lęki o coś? xddd
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)

Awatar użytkownika
Olalala
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 1205
Rejestracja: 17 grudnia 2015, o 09:36

Akceptacja czarnych scenariuszy.

Post autor: Olalala » 23 listopada 2016, o 10:06

Victor pisze:To w sumie może być motywujące, skoro czeka zagłada to po co Wam lęki o coś? xddd
Hahaha, dobre ;)

ODPOWIEDZ