jak jechałem wstąpiłem do sklepu żeby sobie kupić coś do picia no i w sklepie usłyszałem jakieś głośne mówienie i od razu w głowie mi się zaczęło dziać że tam są jacyś chłopaki są którzy mnie pobiją że nie jestem u siebie i zobaczą mnie itp. wyszedłem ze sklepu oczywiście nic takiego się nie stało i zacząłem się śmiać z tego i zobaczyłem jak moja psychika działa od razu sobie snuje jakieś dziwne historie nie zależnie od tego czy ja tego chce czy nie chce muszę tego "byka za rogi złapać" 
ale co w takiej sytuacji mam się śmiać ? czy mam sobie wmawiać w myślach że nic takiego się nie dzieje? Ciasteczko co sądzisz aha jak wracałem dostałem mandat 100zł i 4 punkty ale zacząłem się śmiać i mówię takie jest życie a pewnie wcześniej już bym się mocno zdenerwował no ale po co jak i tak już nic nie zrobię a mandat trzeba zapłacić pozdrówka...
Szkoda że wcześniej tego nie rozumiałem bo bym już z tym walczył duuuużo wcześniej no ale lepiej później niż w cale czy jak mnie boli brzuch i piszczy mi w uchu to mam o tym nie myśleć i mam to zlewać ? w jaki sposób mam walczyć z tą nerwicą bo na serio obiecałem Ciasteczku iż tego "byka za rogi" muszę złapać a jak ja coś obiecam to już muszę wykonać pozdrówka dla Ciebie i wszystkich zaburzonych i niezaburzonych Identyczna sprawa tylko z irracjonalnym zagrożeniem wykreowany, przez Twoje myśli, Twoje obawy dają to samo poczucie co realne. Umysł jest prymitywny pod tym względem, on nie odróżnia racjonalnego zagrożenia od irracjonalnego, dlatego też reakcja walcz-uciekaj męczy organizm, przez co pojawiają się napięciowe objawy, jak właśnie różnego typu bóle, piski w uszach od wyczulenia etc. Stan zagrożenia = stan bojowy = napięcie = somatyka. Musisz złapać tego byla za nogi bo jak nie to Cię spali na brytwance! 
(bardzo żałuję), mam wizytę u laryngologa w ten piątek i zobaczymy co ona wymyśli mam nadzieje że nie znajdzie jakieś choroby (pisałem o tym we wcześniejszych postach) - napiszę jak będę po wizycie. Już nie pale ponad dwa miesiące może i to nie jest długo ale po czterech latach palenia nałogowo w jakiś stopniu sukces jest - wstyd się przyznać... dobrze że znalazłem te forum bo chociaż zdałem sobie sprawę co mi jest i jak mam z tym walczyć... Wielkie Gratki dla założyciela powinni o Was w wiadomościach mówić i przyznać Nobla bo nie jedna osoba ma pewnie nerwicę i lata wśród lekarzy, różnych znachorów itp i nic z tego nie ma ja nie mówię że wszyscy lekarze są nie dobrzy ale to jaką ja drogę przebyłem nie chcę o tym pisać bo za dużo musiałbym pisać i nie potrzebnie się denerwować Będę starał się na tym forum opisywać swoje stany i osiągnięcia jeżeli oczywiście będą po to aby komuś pomóc bo przecież w tym życiu trzeba sobie pomagać powiem wam jeszcze jedno iż przez tą nerwicę jaką mam dostrzegłem że życie jest jedno i trzeba je wykorzystywać jak najlepiej można, myślę że jak tak każdy by coś takiego przeszedł zastanowił się na swoim losem i różnym wyborami w życiu także jeden plus tego jaki przyuważyłem hehe mam nadzieje że na tym forum kiedyś napiszę że jestem "zdrowy" że mi się udało także życzę wszystkim wytrwałości i sukcesów wychodzenia z nerwicy... pozdrówka , przyuważyłem po sobie gdy wezmę lek xanax na sen to gdy się wyśpię to lepiej funkcjonuję i jak by ten pisk był słabszy ale jest,a gdy tylko go nie wezmę nie wyśpię się to już jest po mnie staram się o tym nie myśleć ale kurcze jest to bardzo trudne staram się czymś zajmować ale i tak go słyszę do tego jeszcze różne bóle jamy brzusznej dyskomfort itp. robiłem sobie badania i również jest wszystko ok. tak się zastanawiam jaki błąd popełniam że nie mogę z tego wyjść z tej okropnej nerwicy, muszę uważać co jem bo później tylko do kibelka latam :/ może to się zdawać śmieszne ale to jest takie męczące że nie raz mam dosyć wszystkiego kiedyś mogłem wszystko jeść robić itd. teraz czuję się jak bym w jakimś stopniu upośledzony bo brzuch potrafi mnie boleć od rana do wieczora i do tego pisk w uchu jeszcze doszedł szok :/ w życiu jak w życiu pewnie nerwy będą i nie da się ich uniknąć ale fajnie by było się nauczyć je zwalczać... również fajnie by było jak bym zauważył jakieś poprawy ale tu brak 
ponieważ mam również problemy z brzuszkiem od 3 lat i jak by mi miało piszczeć również tyle czasu to złamka totalna... tylko że teraz wiem że to nerwica a wcześniej tego nie wiedziałem i dalej w nią brnąłem... wiesz również przyuważyłem że jak się nie wyśpię to te moje objawy się nasilają w ciągu dnia ale w nocy jak śpię to różne przykre rzeczy mi się śnią i budzę się w nocy i od razu słyszę pisk w uchu więc to nie jest przyjemne czy to też są objawy nerwicy? masz rację nie mogę skupiać się na swoich objawach somatycznych bo pewnie nerwica objawia się z podejścia mojego życia dobrze rozumiem? tj. jeżeli mam jakiś wyjazd lub gdzieś mam iść to mam sobie tłumaczyć że będzie ok że dam sobie radę że mi nic się nie stanie? muszę znaleźć tego byka i złapać go za rogi tylko kurcze nie jest to takie łatwe bo jak mnie boli np brzuszek to ciężko jest o tym nie myśleć... również przyuważyłem że moje myśli ciągle gdzieś falują tzn nawet jak z kimś gadam to o czymś innym myślę lub nawet jak coś czytam to nie raz muszę jeszcze raz przeczytać bo nie mogłem się skoncentrować przez te myśli ale jak z nimi walczyć jak się uwolnić??? albo nawet wczoraj gdy stałem z kolegami to z nimi grałem w karty rozmawiałem śmiałem się ale po sobie czułem że nie jest tak jak bym był sobą tak jak bym nie miał sił a kiedyś kurcze stałem i byłem duszą towarzystwa i czułem się silny a nie jak dziadek 70 letni Dziś jakoś już się lepiej czuję w nocy w miarę dobrze spałem no i Ciasteczko Twoje wpisy dla mnie bardzo dużą znaczą dzięki nim tak jakoś się lepiej czuję i otrzymuję wiarę że to tylko nerwica - dziękuje lek xanax nie biorę cały czas tylko jak już widzę po sobie że jestem mocno zdenerwowany i muszę się wyspać pisk w uchu jeszcze mam ale jak by troszeczkę słabszy ból brzucha jest ale jak by troszeczkę mniejszy nawet (miałem tak że bolał mnie cały dzień non stop) a ostatnio mnie nie bolał tak przez jakiś czas to poczułem się jak by to nie ja ojej ale się ucieszyłem mówię Ci dziękuje Ciasteczko 
, tylko kurcze żeby te dni były jak najdłużej będę pisał co jakiś czas co się ze mną dzieje aby innym pomóc którzy są w takim przypadku jak ja i mam nadzieje że napisze kiedyś że tego byka za rogi złapałem pozdrówka... Widzisz, masz przedsmak tego jak podejście zmienia sytuacje i przekonałeś się na własnym doświadczeniu, dzięki czemu już wiesz na czym polega cała sprawa. Nie martw się tym ile się utrzyma dobry stan, będą lepsze i gorsze dni ale zawsze miej na horyzoncie ten cel i bądź wytrwały. Już załapałeś o co chodzi, a to jest na prawdę duży ważny krok. cóż ja mam w takiej sytuacji zrobić? np. bardzo bym chciał wyjść do Pubu ale boję się że mnie dopadnie i co ja mam w takiej sytuacji zrobić ? również dyskomfort jamy brzusznej jest kłopotliwy i bardzo denerwujący, może to się wydawać śmieszne ale nie jeden z nas ma taki problem, pamiętam że jak jestem w pracy to w ciągu dnia potrafię lecieć do kibelka kilka razy :/ te nerwy już tak sobie wypracowały te nie przyjemne objawy bolącego brzucha że teraz będzie ciężko z tego wyjść aby było tak jak kiedyś? to są tematy takie trochę dla nas nie przyjemne a dla innych mogą być śmieszne lecz do śmiechu mi nie jest bo jeżeli mi piszczy w uchu to niech sobie piszczy mi tak naprawdę to nie przeszkadza aby iść gdzieś a być może źle ja jeszcze rozumiem tak już mam ten dyskomfort ponad 3 lata nie wiem pewnie nerwica już mi tak weszła głęboko, już nie pamiętam abym się normalnie czuł żebym normalnie mógł zjeść i wypić piwka tak jak kiedyś tylko że teraz ta różnica jest taka że wiem że to głupia nerwica która popsuła mi całe życie :/ a więc bóle brzucha mam ale nie raz mam dni że jest ok a to już jakiś sukces, pisk w uchu niestety jest ale również raz mniejszy raz gorszy - staram się tym nie przejmować, co dalej zacząłem czytać posty napisane przez Ciasteczko , Victora i Divina 
i staram się je przekładać na życie choć nie powiem że to jest łatwe ale staram się i dlatego dla osób nowo zalogowanych polecam czytanie i jeszcze raz czytanie, ponieważ samo użalanie się nad sobą nic nie daję - hmmm łatwo się mówi co hehe wiem że są lepsze dni i gorsze ale trzeba jakoś to przeżyć wcześniej miałem zawroty głowy i pocenie się ale odpukać jakoś mi to przeszło oczywiście marihuany nie palę - słowo tylko mam minus iż tęsknie za swoją byłą no ale cóż mam poradzić to już siła wyższa może jeszcze kogoś poznam - nadzieja 
zacząłem regularnie uprawiać sport tj. granie w piłkę nożną,chodzenie na basenik itp. jest ciężko ponieważ z moimi dolegliwościami somatycznymi jakie mam to nie jest to takie łatwe ale nie poddaje się bo obiecałem Ciasteczku że tego tzw. byka za rogi muszę złapać pozdrówka dla wszystkich, razem damy radę innej opcji nie ma i tego się trzymajmy 
, iż na noc biorę lek xanax ale tylko na sen i wtedy na drugi dzień lepiej się czuję bo jak np. się nie wyśpię bo w nocy jakieś głupie sny mam i sie budzę to cały dzień mam przechlapane chodzę taki zmęczony oczy zmęczone głowa boli ciężko się jest skupić i teraz poczułem jak by mi lewa powieka latała sama... ale staram się o tym nie myśleć i aby do przodu na przekór tej nerwicy a powiedzcie mi można się uzależnić od xanaxu jak to jest ?????? bo na serio po tym leku lepiej się czuje a nie wiem ile można go brać czasu ?????? a wczorajszy to już myślałem że się wykończę myślę że mnie dopadła depresja ponieważ nie potrafię sobie poradzić z rozstaniem z dziewczyną ciągle mam myśli dlaczego do tego doprowadziłem ciągle mam sny o niej jak nie wezmę xanxu już jest po mnie, łzy same lecą. próbuję jakoś sobie radzić czytać Wasze posty ale to jest silniejsze, nie wiem co ja robię źle boję się komuś o tym powiedzieć bo wiem że nikt tego nie zrozumie bo każdy ma swoje życie i pewnie pomyśli co ja chcę zostałem sam z tym wszystkim nie chcę się żalić ale to jest tak mocno boli że nie widzę sensu życia, nawet miałem głupie myśli że może mam zakończyć życie ale przecież to nie jest wyjście dlaczego to jest takie ciężkie proszę o pomoc Ciasteczko proszę nie chcę żebyście mnie odbierali w ten sposób że chce się wyżalić ale uwierzcie mi tak bardzo boli w środku ile ja bym dał żeby być takim człowiekiem jak kiedyś chociaż troszeczkę nerwica i depresja super nie wiem co Ty robisz ale sprawiasz iż Twoje wpisy są jak LEKARSTWO , jakoś właśnie po tych świętach się podłamałem masz rację święta, sylwester rodzinny itd., trochę popiłem alkoholu bo wiadomo rodzina przyjechała i trzeba było bo głupio odmówić i powiedzieć że nie mogę bo mam nerwicę że mnie boli brzuch że mi piszczy w uchu, myślę że osoby które nigdy nie przeżyły czegoś takiego nie mają pojęcia o czym my teraz tutaj piszemy, ale coś jeszcze przyuważyłem idąc na popijawkę brzuch mnie bolał ale jak zacząłem pić zero bólu zero pisku w uchu nic nie odczuwałem tylko na drugi dzień z dwojoną siłą i tzw moralniak, trochę zły na siebie jestem że przez te palenie nałogowe i przez tą nerwicę (ciągłe bóle brzucha) straciłem dziewczynę i dlatego mam te sny głupie ta nerwica też przez 3 lata zrobiła ze mnie innego człowieka bo ciągłe bóle to nie jest przyjemność dla osoby cierpiącej jak i dla towarzysza życia, myślę również też trochę przyczyniła się ta głupia nerwica do rozpadu związku ponieważ nawet sex był sporadyczny i już nie był taki jak kiedyś lek xanax przepisała mi lekarz laryngolog jak byłem u niej na wizycie i jak go wezmę to się lepiej wyśpię i dzień jest jakiś łatwiejszy ale już mi się kończy xanax i co dalej he czytam wasze posty i staram się przekładać na życie ale jest to bardzo trudne, podziwiam ludzi którzy z tego wyszli i mają to już po za sobą i mogą się cieszyć z życia... pozdrawiam cieplutko (aha palić nie palę słowo) 