Pojawia sie kolejna mysl, ktora mąci w glowie i potem nastepna i nastepna. Zawsze bedzie jakies "ale", tak nerwica dziala, ze wszystko poddaje w watpliwosc. Mozesz mi wierzyc.

Ci ktorzy naprawde chca sie zabic raczej nie szukaja pomocy i nie zadreczaja sie tym jak nerwicowcy =) biora sznur i to robia, a Ty po prostu strasznie sie wystraszylas wlasnych mysli i dalas im wiare. Ktoregos dnia sama sie bedziesz z tego smiala.

Kurcze to co teraz mam chyba jest najgorsze .... Mam netretne mysli samobojcze, połączone ze stanami depresyjnymi. Bardzo chce mi się płakać, ogólnie jestem rozbity sam nie wiem z jakiego powodu, boje się ze wpadne w cięzką depresje, ktora jeszcze z tymi myslami sprawi mieszanke wybuchową.

oj nie martw się, ja mam to codziennie od 7-8 lat sam juz nie wiem. Powiedziałem tacie co mi dolega to mi nie uwierzył, powiedział, ze za duzo czytam pierdół w internecie. Moja dziewczyna niby wie, ale non stop jakieś pretensje ma do mnie. Powoli zaczyna to po mnie spływać, i nie robią na me te myśli wrazenia, tzn mam je ale staram się nie zwracać na to uwagi, po prostu tak jest i juz. Jedyne co mnie boli to, ze powoli staję się człowiekiem bez uczuć. Odpornym, ze wzgędu na to ze bliscy nie są wstanie mnie zrozumieć (głównie dziewczyna). Naprawdę nie martw się, musisz poznać to po prostu i pamiętać, zeby być silnym. I nie bać się zycia bo daje duzo radości. Tylko trzeba je poukładać, szczególnie w głowie.

On93 nie panikuj, miałem tak samo tyle że ja również ryczałem. Natręty o samobójstwie( skok przez okno) i stany depresyjne (bez sens życia, apatia, płaczliwość) nie nakręcaj się ciężką depresją bo jak będziesz chodził z nastawieniem depresyjnym to w końcu w nią wpadniesz, jak chce Ci sie płakać to idz i sie wypłacz tak porządnie, przyniesie Ci to ulge.. zacisnij zęby i powiedz że Cie to nie złamie, przypomnij sobie siebie bez zaburzenia. To wszystko minie, uświadom sobie że twój stan apatyczny, płaczliwy i taki że nie widzisz w niczym sensu jest po prostu efektem nerwicy, jak już wszyscy wspominali przy nerwicy prawie każdy ma stany depresyjne. Musisz przełamać te natręty, akceptuj je i nie analizuj jak Ci wejdą do głowy, wyzywaj je, ośmieszaj Ty po prostu musisz uwierzyć w to że sobie nic nie zrobisz, gdy taka myśl będzie Cie nachodzić a Ty SZCZERZE będziesz sie z niej śmiał czy odpowiadał "acha no spoko..." to zanim się nie obejrzysz wszystko minie, zaakceptuj te myśli zrób tak żeby były codziennością twojego życia bez lęku i analizy, przychodzą i są jest ok.. przymij je powiedz ok.. zajebiści**** i tak mam Cie w dupie, śmiej sie z nich na żywca. Chodzi w tym wszystkim o to żebyś Ty uwierzył ze nic Ci nie będzie i zlewał te myśli ale zlewał SZCZERZE, a nie bo tak "pisali" na forum i mimo tego że telepiesz sie w środku mówisz sobie "ok głupie natręciki mam was gdzieś" albo za 5 minut znowu to analizujesz to takie coś nic nie da. Ty Masz je przyjąć ośmieszyć i zająć sie życiem, wszystko. Stany depresyjne miną, pewnie wieczorem poczujesz sie lepiej albo jutro, tak to jest w nerwicy.

Kretu20 pisze:On93 nie panikuj, miałem tak samo tyle że ja również ryczałem. Natręty o samobójstwie( skok przez okno) i stany depresyjne (bez sens życia, apatia, płaczliwość) nie nakręcaj się ciężką depresją bo jak będziesz chodził z nastawieniem depresyjnym to w końcu w nią wpadniesz, jak chce Ci sie płakać to idz i sie wypłacz tak porządnie, przyniesie Ci to ulge.. zacisnij zęby i powiedz że Cie to nie złamie, przypomnij sobie siebie bez zaburzenia. To wszystko minie, uświadom sobie że twój stan apatyczny, płaczliwy i taki że nie widzisz w niczym sensu jest po prostu efektem nerwicy, jak już wszyscy wspominali przy nerwicy prawie każdy ma stany depresyjne. Musisz przełamać te natręty, akceptuj je i nie analizuj jak Ci wejdą do głowy, wyzywaj je, ośmieszaj Ty po prostu musisz uwierzyć w to że sobie nic nie zrobisz, gdy taka myśl będzie Cie nachodzić a Ty SZCZERZE będziesz sie z niej śmiał czy odpowiadał "acha no spoko..." to zanim się nie obejrzysz wszystko minie, zaakceptuj te myśli zrób tak żeby były codziennością twojego życia bez lęku i analizy, przychodzą i są jest ok.. przymij je powiedz ok.. zajebiści**** i tak mam Cie w dupie, śmiej sie z nich na żywca. Chodzi w tym wszystkim o to żebyś Ty uwierzył ze nic Ci nie będzie i zlewał te myśli ale zlewał SZCZERZE, a nie bo tak "pisali" na forum i mimo tego że telepiesz sie w środku mówisz sobie "ok głupie natręciki mam was gdzieś" albo za 5 minut znowu to analizujesz to takie coś nic nie da. Ty Masz je przyjąć ośmieszyć i zająć sie życiem, wszystko. Stany depresyjne miną, pewnie wieczorem poczujesz sie lepiej albo jutro, tak to jest w nerwicy.

No wlasnie nawet jak sobie mówie, ze nic sobie nie zrobie, to nie czuje tego ... Mam taki sposob jeden, ze zawsze jak sie nakrecam, to w polowie tego sobie przypominam i mowie ''Ale przeciez t owszystko iluzja'', najgorsze, ze do tego momentu sie juz dosc mocno nakrece ...

Jak mam akceptować, ignorować i wyśmiewać moje myśli natrętne dotyczące lęku przed depresją, lęku przed popełnieniem samobójstwa oraz czy pytań ja chce wogóle żyć bo ja już w tym wszystkim się pogubiłam

taciakowa oglądnij nagrania Divovic. Jest tutaj na forum dział dotyczący nagrań Divovic, albo po prostu w youtube wpiszcie w wyszukiwarce "Divovic" i wyskoczy wam:)

https://www.youtube.com/watch?v=ZDP3kldzhz8

https://www.youtube.com/watch?v=ZaWURhtQuKk

taciakowa90 pisze:Jak mam akceptować, ignorować i wyśmiewać moje myśli natrętne dotyczące lęku przed depresją, lęku przed popełnieniem samobójstwa oraz czy pytań ja chce wogóle żyć bo ja już w tym wszystkim się pogubiłam

Tak samo jakbyś olewała koleżankę która w szkole Ci dokucza. Możesz to sobie tak porównać. Te myśli sobie płyną, a ja zajmuje się czymś innym i nie wikłam się w nie. Zresztą wyżej masz podane nagrania... tam jest to tak wyjaśnione, że lepiej się nie da. Słuchałaś?

Hej , hej

Moje natretne mysli zaczely sie miesiac temu , niespodziewanie , przegladalam google i natrafilam na post o konfliktach wewnetrznych ( iz czasami kobiety maja nerwice bo boja sie odejsc od meza itp itd) , i nagle do glowy mi przyszlo a moze ja jestem jedna z nich , i cholewcia i uderzyla we mnie mysl A MOZE JA CHCE ODEJSC OD MOJEGO MEZA . W jednej chwili dopadla mnie tak ogromna rozpacz , zal , ale przeciez ja go kocham , ja go nie chce zostawic . I tak cholewcia sie mnie trzyma juz miesiac . Wiem , wiem mysli nie maja wplywu na nasze czyny , ale teraz pojawia sie pytanie a co jesli ja naprawde tego chce ... I tak w kolko , racjonalizuje , trudno mi to osmieszyc , moze poprostu zaczac ignorowac , ehh sama juz nie wiem ...

włoczkij, tez mialam takie natrectwo...minelo. Jak znasz angielski to wpisz sobie w googlach relationship OCD..jest masa materiałów anglojezycznych o tym natrectwie

Dzieki Munka, wiem wiem ze to natrectwo , choc wciaz szukam powierdzenia bo mysli sa tak silne i realne
Dzieki za strone internetowa

wloczykij1980 pisze:Hej , hej

Moje natretne mysli zaczely sie miesiac temu , niespodziewanie , przegladalam google i natrafilam na post o konfliktach wewnetrznych ( iz czasami kobiety maja nerwice bo boja sie odejsc od meza itp itd) , i nagle do glowy mi przyszlo a moze ja jestem jedna z nich , i cholewcia i uderzyla we mnie mysl A MOZE JA CHCE ODEJSC OD MOJEGO MEZA . W jednej chwili dopadla mnie tak ogromna rozpacz , zal , ale przeciez ja go kocham , ja go nie chce zostawic . I tak cholewcia sie mnie trzyma juz miesiac . Wiem , wiem mysli nie maja wplywu na nasze czyny , ale teraz pojawia sie pytanie a co jesli ja naprawde tego chce ... I tak w kolko , racjonalizuje , trudno mi to osmieszyc , moze poprostu zaczac ignorowac , ehh sama juz nie wiem ...

Kobiety się boją odejśc z jakiś powodów a nie ot tak sobie, czy masz przede wszystkim powody aby się bać męża czy odejśc od niego?
Do tego co to znaczy, zę niespodziewanie cię naszły natręctwa? Wczesniej nie miałas nigdy żadnych nerwic, mysli natrętnych czy lękowych? Czy miałas i akurat po przeczytaniu dostalaś takich natręctw.

A czemu mysli mialyby byc nierealne lub nie silne? Przeciez to zwykłe mysli jak każde ale zauważ, że po przeczytaniu czegoś nagle dostałas natręctw więc jak sama widzisz to nie konflikt wewnętrzny je spowodował, wiec co za różnica jakie one są?
Natrety i kropka.

Nie , nie mam powodow by sie go bac , lub by bac sie od niego odejsc Mialam wczesniej mysli o tym ze mam stwardnienie rozsiane ( minelo po 2 dniach ) , o smierci ( juz sie z tym pogodzilam) . Sek w tym , ze zaczelam sie lepiej czuc , wszystko bylo ok , zadnych somatyzacji , i poprostu zapomnialam ze nerwica moze jeszcze uderzyc . A ze zaskoczyla mnie taka mysla to mnie poprostu przerazila , nadalam jej zbyt wielka wartosc , i sie umocnila. Racjonalizacje nie pomagaja ,zmiana otoczenia myslowego juz lepiej ,sprobuje ignorowac

Mi sie zdarzały takie myśli I wywolywaly lęki. I choć jest juz o wiele lepiej, to nadal gdy coś usłysze lub przeczytam to od razu biorę do siebie i strach mnie nachodzi. Tak wiec zrezygnowałem z wujka Google, i wszelkich programów typu trudne sprawy. Minęły 3 miesiące takich myśli i zaczyna byc lepiej. Tak wiec czas jest potrzebny. To nie zmieni sie w jeden dzien tak jak przyszło niestety