• Cytuj

2 września 2017, o 09:51

• Cytuj

2 września 2017, o 10:03

• Cytuj

2 września 2017, o 10:04

• Cytuj

2 września 2017, o 10:10

• Cytuj

2 września 2017, o 11:17

• Cytuj

2 września 2017, o 11:50

Damy radę Ewelina z gownem i badziewiem,najważniejsze się jest nie poddawać !!!wczesniej czy później opanujemy ten lek i będziemy się z tego śmiać a czytasz i słuchasz Victora i Divina?musiny zrozumieć i przetrawić istotę nerwicy i jej mechanizmy jak to zrozumiemy i przetrawimy to żadna myśl nam nie będzie sprawiać kłopotów.A nie chodzisz na żadna terapie ?moze pomysl o tym.

• Cytuj

2 września 2017, o 12:00

• Cytuj

2 września 2017, o 12:14

ewelinka1200 pisze: ↑

2 września 2017, o 12:00

Oczywiscie...tak.sluchm nagran..
Na terapie nie chodze niestety...
Najgorsze jest to...ze jak zaczne se ukladac w glowie ze to nerwica i tak dalej i sie uspokoje...tooo...zawsze pojawia sie ta mysl,,a co jesli to nie nerwica a co jesli sie myslisz jesli to zla diagnoza...jesli to np.choroba psychiczna,,..
I wlasnie ta myśl napedza cale te nerwicowe.gowno
Staram sie.kazdego.dnia...
Wychodzic na.prostą..moja.glowa.szuka.lęku wszędzie doslownie wszędzie...
I te ciagle zastanawiania sie.,,a co jesli ja tak mysle.naprawdę,,?
,,a co jesli ja chce.kogos zabic,,a co jesli ja mam deoresje i zabije siebie,, i momentalnie lęk i panika...u mnie to tak wlasnie wyglada...

A co jeśli to nie nerwica, to myśl nerwicowa. Dalej nie rozumiesz, że nie ważna jest treść pytań tylko raczej ich konstrukcja, musisz matematycznie do tego podejść każda myśl A co jeśli ignorujesz ją, w najgorszym wypadku zignorujesz 5% myśli życiowych, ale one też będą przynosiły lęk.
Nasz podświadomość nie zna bardziej skomplikowanych zdań, sprawdza zagrożenie w ten sposób "A co jeśli?"
I to wygląda jakbyś nagrań nie słuchala albo nie przyswoiła.

• Cytuj

2 września 2017, o 12:23

• Cytuj

2 września 2017, o 12:48

Ja wiem...ze to mysl nerwicowa...wiem wiem
Ale ona powoduje u mnie lęk...
I jesli na poczatku jej nie zignoruje...to potem ciezko mi te lęki zatrzymac...

• Cytuj

2 września 2017, o 14:03

Nipo pisze: ↑

2 września 2017, o 12:23

Święta prawda User009.O to chodzi.Trzeba poprostu sobie powiedzieć ze to są tylko myśli nie nadawać im wartości niech sobie płyną i puścić kontrole totalnie oraz zaakceptować ze mamy takie zaburzenie i żyć normalnością żyć życiem.Wiem ze to się łatwo mówię a bardzo ciężko to zrobić ale ja sam mam olbrzymi z tym problem i staram się to wprowadzić w życie mam lepsze i gorsze dni ale się staram.

mnie łapia myśli nerwicowe dot. życia A to w sumie też powinno się na ten czas odpuścić, typu ale co jak się nie uda. a to jest klasyczny lęk przed porażka i ostatecznie coś tam robie, ale wcześniej podyskutuje z taką myśla, a realne szasne na niepowodzenie na ogól to 10%?

• Cytuj

2 września 2017, o 14:06

• Cytuj

2 września 2017, o 14:46

Nipo pisze: ↑

2 września 2017, o 14:06

Czyli dajesz sobie 90% na powodzenie ?

tak
a coś w tym złego ? po prostu zawsze wiem, że się uda, jak realnie jest szansa że się nie uda, to czasami nawet jej nie rozważam, ale mam gdzieś ja na względzie żeby rozczarowanie było mniejsze. Wychodzę z założenia, że zakładająć, że się nie uda utrudnia to podjęcie działań, szczególnie jak jesteś osobą emocjonalna. Możesz też zalożyć, że się nie uda, ale mimo to sprobować, żeby pozytywnie się rozczarować taka inna strategia xD akceptować to tamto.
Mi najbardziej odpowiada takie coś, całe życie tak robiłem, a później niepotrzebnie kombinowałem, kazdy ma jakaś swoja droge.

Uda się, nerwica, myśli nerwicowe, DD to nic takiego, nie ja jeden to mam, miałem od razu zmniejszasz znaczenie nerwicy, tych myśli.

Wiadomo w niektórych strefach życia jest ciężko w sytuacjach ambiwalentnych tak właściwie, nie wiadomo co to znacyz uda się, wtedy jest problem xD

po prostu myśle, że optymizm jest ważny.

• Cytuj

2 września 2017, o 15:25

• Cytuj

3 września 2017, o 20:15