Nasze małe zwycięstwa :) Małe codzienne kroczki

patex · 25 sierpnia 2015, o 14:16

Betii w tym co piszesz widze siebie.Dokladnie jak ja ;-D

-- 25 sierpnia 2015, o 14:16 --
Betii w tym co piszesz widze siebie.Dokladnie jak ja ;-D

betii · 25 sierpnia 2015, o 14:30

Tak patex bo my wszyscy mamy dużo wspólnych zachowań hihi. Napisałam to w tym dziale choć to może żaden sukces ale może krok bliżej do odzyskania siebie.

buull2323 · 26 sierpnia 2015, o 14:33

hej. nie wiem czy można to nazwać codzienne kroczki ale w czasie trwania mojego zaburzenia, wszelkich przykrych doznań z deralizacją oraz problemami somatycznymi (bóle brzucha, pisk w uchu, kręcenie się w głowie i różnego rodzaju bólów jak to w nerwicy bywa) zdałem prawo jazdy kat. C za drugim razem, testy za trzecim razem oraz nie dawno przyczepy czyli kat. C + E za pierwszym razem

i jestem dumny z siebie ponieważ uwierzcie mi że pomimo różnych stanów nerwicy, jechałem na naukę jazdy jeździłem z wykładowcą i starałem się nie myśleć o nerwicy

nie powiem że było łatwo bo nie raz takie dni miałem że przez bóle somatyczne nie chciało mi się ale z uparciem jechałem aby pokazać tej nerwicy że można

I wiem że mam jeszcze tą nerwicę

ale chciałem Wam pokazać że można że nie trzeba się poddawać i życzę Wam wszystkim wytrwałości i pokonywania słabości w nerwicy

martusia1979 · 26 sierpnia 2015, o 15:56

dusznomi · 26 sierpnia 2015, o 16:28

Estera · 26 sierpnia 2015, o 20:07

a ja dzisiaj czuję się odrobinę lepiej niż zwykle, czuję siebie; jakie to jest fajne uczucie; z tego forum dowiaduję się o objawach, które u siebie powoli odkrywam, między innymi o dd, które mam, głównie depersonalizację; zazwyczaj czuję się jakbym nie miała tożsamości, jakbym ją utraciła, dzisiaj poczułam znowu że ją mam

betii · 28 sierpnia 2015, o 13:57

super Estera, też się cieszę

-- 28 sierpnia 2015, o 13:57 --
Tak jak pisałam prawie od tygodnia dopuszczam lęk i robie wszystko naprzekór nerwicy. Muszę powiedzieć, że chyba dopiero teraz tak naprawdę zaczęłam ryzykować, wcześniej tylko mi sie wydawało, że to robie. Nie jest lekko, wczoraj np w pracy miałam ataki ale nie poddałam sie choć miałam ochotę na ucieczkę ze wzgledu na to że wydawało mi się że mdleje. Pow. ok to lęk i odczucie mdlenia odpłynęło gdzieś hen. Cały tydzien jest ciężki ale po takich atakach mam satysfakcję. Grunt to sie nie przestraszyć i nie ulec "odczuciom" Oby tak dalej....bo muszę przez to przebrnąć. Zobaczymy co z tego wyjdzie

zaburzony86 · 28 sierpnia 2015, o 15:37

Z doświadczenia wiem, że nerwica to takie świństwo, że gdy jakiś objaw zaczniesz wyśmiewać i zlewać to on dość szybko ustępuje. Ja tak miałem z atakami paniki. Ileż to ja razy mdlałem, miałem miękkie nóżki, serce waliło mi jak oszalałe i pociłem się tak jak nawet w największy upał się nie pociłem. Rozpracowanie tego mechanizmu spowodowało, że właściwie nie mam już ataków paniki, a jeśli już to nie robią one na mnie żadnego wrażenia. Niestety w to miejsce wchodzą inne objawy (aktualnie najbardziej uciążliwe jest uczucie ściągania na boki gdy idę), ale trzeba mieć nadzieję, że kiedyś arsenał objawów się skończy

Estera · 28 sierpnia 2015, o 16:04

to może się podzielisz jak rozpracowałeś ten mechanizm

zaburzony86 · 28 sierpnia 2015, o 16:52

Rozbierając go na czynniki pierwsze. Przykład. Idę sobie przez park i jest normalnie. I nagle bach, wszystko się zaczyna. I po prostu sam sobie tłumaczyłem. Wali mi serce bo to reakcja na lęk. Trzęsą mi się nogi bo produkowana jest adrenalina. Widzę dziwnie bo organizm przygotowuje się do wypatrywania zagrożeń, a wtedy od ostrości widzenia ważniejsza szeroka perspektywa. Itp itd. I powiem Ci, że każdy objaw z osobna nie jest taki już straszny jak cały zestaw w komplecie. Im bardziej do tego racjonalnie podchodziłem tym objawy były słabsze. A z biegiem czasu doszedłem do stanu dzisiejszego. Wciąż czasem mam ataki paniki, ale nie reaguję na nie strachem a raczej w stylu "o, znowu atak".

stokrotka89 · 14 września 2015, o 09:15

W sobote poszalałam od stycznia nie piłam alkoholu a ze wieczór panienski to nie obyło sie bez %.i tak całą noc świetnie sie bawiłam.jedynie wczoraj zle sie czułam, ale na kacu to całkiem normalne i nie wkrecałam sobie niczego.dzis troszkę gorzej sie czuje jest mi słabo i myśl o uczuciu omdlenia, ale juz powoli sprowadzam ta myśl do parteru.także można? Można:)

betii · 14 września 2015, o 13:17

Super stokrotka,to kiedy masz ślub?

stokrotka89 · 14 września 2015, o 20:23

betii pisze:Super stokrotka,to kiedy masz ślub?

W ta sobote.

betii · 19 września 2015, o 12:10

Stokrotka89 przyjmuj w takim razie zyczenia z okazji slubu.Napisz jak bylo jak bedziesz po.Napewno wyjdzie swietnie i nie maftw sie bo zadna twoja obawa sie nie sprawdzi.☺Ja tez bralam slub bedac w zaburzeniu,trochę się bałam ale bylo naprawdę dobrze.Życzę miłej i udanej zabawy i dużo miłości☺

-- 19 września 2015, o 12:10 --
A ja się pochwalę.Dziś mija rok odkąd odstawiłam leki i nie wzięłam żadnej tablety nawet uspokajacza.Dla mnie to duży sukces☺

Ciasteczko · 19 września 2015, o 12:44

betii pisze: A ja się pochwalę.Dziś mija rok odkąd odstawiłam leki i nie wzięłam żadnej tablety nawet uspokajacza.Dla mnie to duży sukces☺

To jest duży sukces, brawo!