Niepokój, poprawa koncentracji

[MalgosiaZZ]

Od pewnego czasu wydaje mi się, że mojew wnętrze jest bardzo niespokojnie, niekiedy nie potrafię zapanować nad tym co dzieje się we mnie. Chciałabym poprawić swoją koncentrancję, wyciszyć się i potrafić uporządkować chociazby moje codzienne obowiązki. Nie biorę żadnych leków, jednak myślę, o wizycie u psychologa, co sadzicie? polecacie?

[Wiktor]

Coz.. trudno udzielic odpowiedzi bo za maly material na to dostarczylas
Rownie dobrze mozesz potrzbowac po prostu spaceru albo psychanalizy godnej freuda

Zwykle brak koncentracji to efekt zaburzenia, stresu wiec zwykle aby ona sie poprawila trzeba popracowac nad ogolnym problemem.