• Cytuj

31 stycznia 2014, o 21:37

W tym temacie omawiamy jak nam idę sesje i ćwiczenia według artykułu o terapii poznawczo - behawioralnej, który znajduje się tutaj


Całe sesje terapii terapia-behawioralno-poznawcza-sesje-t3823.html

Zachęcam do działania!

• Cytuj

31 stycznia 2014, o 22:30

lenka, piszę się !


czekam

• Cytuj

1 lutego 2014, o 00:54

Bardzo fajny pomysł!

Odburzanie, to proces - wstajesz, upadasz, wstajesz, upadasz... ale upierasz się, że idziesz do przodu.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy.

• Cytuj

1 lutego 2014, o 09:31

super ciesze sie ze sie podoba

• Cytuj

1 lutego 2014, o 13:05

Bardzo fajny pomysl Uznanie za pracejaka w to wlozysz. Jedna tylko mam uwage ze w sumie te tematy tutaj jak ma byc wiecej sesji powinny byc polaczone, bo tak to zrobi sie kilkanascie osobnych tematow Lepiej jakby to bylo w jednym temacie a na dole dopiero komenty.
Albo np tutaj w tym wprowadzeniu rozmowy a sesje laczone w osobnym jednym temacie. Taki tylko to pomyslik moj

• Cytuj

1 lutego 2014, o 13:10

Również popieram że bardzo fajny pomysł i szacun za chęci oraz pracę którą w to włożysz.

Co do połączenia w jeden temat to bez obaw, jak tylko zaczną pojawiać się kolejne części to połączę to w jeden długi post. Dzięki za sugestie.

• Cytuj

1 lutego 2014, o 13:13

Wlasnie chyba juz Victor to podkleja pod jeden ogolny temat Ja juz koncze sesje 2 i zaraz puszczam Wiec Divin bedziesz mogl podpinac

-- 1 lutego 2014, o 13:13 --
A dla mnie to nie problem moze chociaz tak sobie i innym pomoge

• Cytuj

1 lutego 2014, o 14:23

Sesja nr 1 wykonana

• Cytuj

1 lutego 2014, o 14:40

brawo Ja juz jestem na 2 Powodzenia !

• Cytuj

1 lutego 2014, o 22:58

Super sprawa, dzieki za to, szukalam czegos o tej terapi i widze ze bedzie na tacy podane hihi kochana jestes ;*

• Cytuj

2 lutego 2014, o 15:02

Dziekuje :*

Mam nadzieje ze sprobujesz z nami Jestesmy kroliki doswiadczalne Moze akurat sie uda:D Powodzenia!

• Cytuj

2 lutego 2014, o 16:53

Super że to napisałaś mam nadzieje ze nam nerwicowca to pomoze już biorę się za pierwsza sesje

• Cytuj

2 lutego 2014, o 17:16

Super 3mam kciuki !!!!

• Cytuj

10 lutego 2014, o 14:17

Lenko fajne te wizualizacje z latarką,okularami i obrazem .
Np.przez te okulary można porównać jak można postrzegać daną sytuacje czyli być bardziej holistycznym.
Natomiast latarką świecąc można przyjrzeć się strachom <zaświecić im w ślepia> ,wejśc w nie po to by się rozpłyneły .Bo jak zajrzy się w oczy strachowi, to gdy się opanuje tę technikę i będzie się spoglądać mu nawykowo w ślepia to strach sie" zesra ze strachu "xP .Przynajmniej tak mysle xD .Poza tym często jest tak ,że to czego się boimy jest jak wielka ,ciemna chmura ,która wygląda ponuro i strasznie ,jednak gdybyśmy chcieli zajrzeć we wnętrze tej chmury to co się okazuje?To,że jest w środku pusta ! Nie ma tam nic ,tylko nasz wyobrażenie mówi i wystraszony umysł ,że ta chmura jakby spadła na nas to by przywaliła i zadusiła.A przecież lecąc samolotem dobrze wiemy ,że można lecieć przez te chmury bo w nich nic nie ma .Ewentualnie deszcz ,który przecież nic nam nie zrobi strasznego bo z cukru nikt nie jest :>
No ,a jesli chodzi o obrazy hmm.Też fajne podejście ,można tę scenke straszną namalować np.na czarno -biało i np. sprawić by obraz wyblakł przez co zrobi się mniej straszny.To też technika psychologiczna

• Cytuj

10 lutego 2014, o 17:24

super ze dodałas trzecią sesje lenka a mogłabys mi wytłuaczyc to z latarka bo za bardzo nie wiem o co chodzi, najlepiej jak bys dała jakis przykład