Mam takie pytanie bowiem dostalem z nfz mozliwosc pojsca na terapie poznawczo-behawioralna i tak sie zastanawiam czy isc czy moze samemu walczyc, bo jednak wiedza coraz wieksza

Oczywiście, ze jeśli masz blisko termin i taką szanse to zasuwaj na terapię Wiedza Ci się nie zmarnuje...a może to jedynie skumulować.
Czego się obawiasz w terapii? Na terapii także przyjacielu będziesz sam "walczył". Terapia nie uwłacza samodzielności i dumie Bo czasem jest to tak dziwnie rozpatrywane, ze jak mam iść na terapię to znaczy, że jest źle.
To bzdura.

Jest po prostu bardziej ułożona i daje możliwośc tego, ze co tydzień ktoś Cię sumiennie rozlicza z okreslonych kroków.

Infinite, pewnie, że idź! Jeśli masz taką możliwość, w dodatku na nfz to śmiało ruszaj Na pewno nie zaszkodzi, a pomóc zawsze może, także powodzenia!

IDŹ!!!!!

Jak na nfz to nie ma się co zastanawiać