Segment 4: Ignorowanie objawów i myśli lękowych

14 lutego 2015, o 02:12

Witajcie Przyjaciele!

W tym nagraniu omawiamy ostatnią już część naszej odburzeniowej struktury, czyli ignorowanie objawów i myśli. Naszym zdaniem to ostatni segment który tworzy całą strukturę odburzania. To oczywiście nie koniec tego sezonu, przed nami jeszcze 4 nagrania, ale co do samej struktury to tym nagraniem ją zakańczamy.

A więc dowiecie się z niego:

- Czym jest ignorowanie?
- Na czym ono polega?
- Dlaczego to takie ważne?
- Jaka postawa jest temu pomocna? ( przyjacielska i wojownicza)
- Czym są te postawy?
- Jak je budować?

A w większych detalach...

- dlaczego porównywanie swoich objawów z innymi nie ma sensu
- dlaczego wewnętrzny upór jest ważny
- odburzenie ma być nadrzędnym celem numer 1
- świadome odburzanie by wiedzieć co robimy i dlaczego
- warto być dla siebie wyrozumiałym
- pokazanie, że mamy w sobie moc kontrolowania własnego podejścia
- znaczenie zmiany środowska myślowego na pozytywniejsze
- nerwica nie jest "przyjaciółką na całe życie"
- wyjaśnienie czym tak na prawdę jest dialog wewnętrzny, a czym nie jest

https://www.youtube.com/watch?v=2aJmIorbK1w&list=PLRdijSsei1IqznZCR4CeP62n2_8bE-I0k&index=4

Pozdrawiamy

Violator · 14 lutego 2015, o 10:11

Świetnie! Na to czekałem

April · 14 lutego 2015, o 13:58

I to chyba cos dla mnie, slabo mi idzie ignorowanie objawow i mysli lekowych, a jest cos o strazakach?

17 lutego 2015, o 00:06

Haha, April, naturalnie że jest, Vic jak zwykle wstawił tam jakiegoś suchara

April · 17 lutego 2015, o 18:15

Swietne nagranie, takie to latwe, a jednoczesnie tak cholernie trudne

dankan · 22 lutego 2015, o 09:30

Dtrazaki do dzis mnie smiesza

ja dzis dopiero odlsucham nagranie

Jak mialem strach u tylko to odsluchiwalem nagrania 10 minut po wstawieniu a teraz jak juz jest coraz lepiej to nawet pare dni mija a ja nic

Zaraz wylape strazaka jakiesgos xd

22 lutego 2015, o 12:35

No wiesz dankan? Taka zniewaga?

W sumie to dobrze że już Ci tak nie zależy bo to oznacza że zaburzenie sobie elegancko spychasz na drugi a nawet i trzeci plan. Także gratuluję postawy i progresu.

dancingQueen · 6 marca 2015, o 07:19

Love You Guys <3 !!!

melisa · 6 marca 2015, o 13:10

Dziś będę słuchać ale już dziękuję

Wiktor · 6 marca 2015, o 21:51

dancingQueen pisze:Love You Guys <3 !!!

My Ciebie Dans również, zawsze i mocno

condor · 6 marca 2015, o 23:36

Dzieki za nagranie!

Sasuke · 6 marca 2015, o 23:37

Temu gościowi z tego przykładu chodzi ,że nikt nie miał objawów dotyczących serca podczas wysiłku fizycznego i ból tego narządu przez parę następnych dni

Dobre nagranie , słucham po raz 3

malgos · 11 marca 2015, o 21:34

Panowie a czy będzie to nagranie o ataku paniki teraz?
Czekam na nie. Jesteście dla mnie jak święta trójca a od dwóch miesięcy robię poważniejsze i odważniejsze kroki wobec nerwicy. Ciasteczko jest dla mnie autorytetem w tym względzie

Natomiast nagrania dodają motywacji!

12 marca 2015, o 17:30

Tak malgos,

Właśnie kończę obróbkę tego nagrania więc na dniach ukaże ono światło dzienne.

Sasuke · 12 marca 2015, o 17:30

Divin pisze:Tak malgos,

Właśnie kończę obróbkę tego nagrania więc na dniach ukaże ono światło dzienne.

Szkoda ,że nie dziś