• Cytuj

29 stycznia 2020, o 16:50

• Cytuj

29 stycznia 2020, o 16:55

diego240 pisze: ↑

29 stycznia 2020, o 16:50

Bo od miesiaca olewam sprawe a ta kurw.... nerwica dalej mnie budzi po nocach i nie moge spac. Jak wczesniej odczuwałem lęk tak teraz odczuwam wielkiego nerwa ze dalej to sie dzieje. I na tygodniu jak i tak o 7.00 trzeba wstawac do pracy to pobudka o 4tej czy 5tej nie robi roznicy tak w weekend jak wolne to człowieka juz rozpier......

Przestań się tym kierować, nie myśl, że dziś przespałeś tyle a wczoraj tyle. Otóż nie olewasz, bo ciągle w tym siedzisz, wspominasz Olej sprawę a za jakiś czas pospisz jak niemowle

• Cytuj

29 stycznia 2020, o 17:01

O czym ty piszesz, przeciez ja dobrze spie

• Cytuj

29 stycznia 2020, o 17:03

diego240 pisze: ↑

29 stycznia 2020, o 17:01

O czym ty piszesz, przeciez ja dobrze spie

Skoro śpisz dobrze to po co ten wcześniejszy post?

• Cytuj

29 stycznia 2020, o 17:05

Jak śpisz dobrze, to po co cała inba o to? Boże nie rozumiem już nic.

• Cytuj

31 stycznia 2020, o 10:19

• Cytuj

31 stycznia 2020, o 10:26

• Cytuj

31 stycznia 2020, o 10:36

No ja nie chciałam pisać, bo zawsze się mądrze w twoich tematach Jak dla mnie zrobiłeś bardzo duży krok do przodu. Myślę, że powinieneś trzymać się tej drogi. A to, że w twojej głowie jest cały czas wspomnienie sprzed 3 lat to to szybko nie minie. Musisz nad tym pracować, mieć dobre dialogi wewnętrzne, nauczyć się nie bać tego, przekonać swoją podświadomość, że mimo tego ciężkiego okresu dałeś sobie radę własną pracą. Teraz wiesz przecież, że możesz liczyć na samego siebie. Pamiętaj, że nawet po odburzeniu człowiek musi dalej pracować nad sobą. A te wspomnienia będą długo wracać, ale zawsze możesz z nich wyciągnąć lekcję na przyszłe życie.

• Cytuj

31 stycznia 2020, o 14:00

diego240 pisze: ↑

29 stycznia 2020, o 16:50

Bo od miesiaca olewam sprawe a ta kurw.... nerwica dalej mnie budzi po nocach i nie moge spac. Jak wczesniej odczuwałem lęk tak teraz odczuwam wielkiego nerwa ze dalej to sie dzieje. I na tygodniu jak i tak o 7.00 trzeba wstawac do pracy to pobudka o 4tej czy 5tej nie robi roznicy tak w weekend jak wolne to człowieka juz rozpier......

Najlepiej zrobić na przekór, zacznij widzieć pozytywy w tym budzeniu o 5 i kierować się nimi. Kiedy się tym złościsz i ciągle liczysz te godziny to jak to się ma do olewania? Nie jest to olewanie. Zresztą miesiąc ignorowania to stanowczo za krótki okres czasu. Pół roku to tak na rozpoczęcie.

SCF gratuluję tego, że coś z tym robisz i do niektórych rzeczy dojrzałeś. Według mnie nadal brakuje akceptowania objawów ale przede wszystkim trzymania kontroli nad tym czy one są czy ich nie ma.
Możesz też spróbować robić na przekór czyli "chcieć" objawy. U mnie się to po dłuższym czasie sprawdzało.

• Cytuj

1 lutego 2020, o 09:04