prosze o pomoc - moja historia

wawe · 24 stycznia 2014, o 18:46

Lenka mam to samo - wystarczy że wyjdę z Niej i już jest lepiej...a u innych tez dd większa w pracy szkole...

angie1989 · 24 stycznia 2014, o 21:29

Victor masz calkowita racje ale boje sie ze np jak zaczne dzialac to nie daj Boże pojawi sie jakiś nowy gorszy objaw...

a jest szansa ze ten snieg kiedyś zniknie i ta cala nerwica?

Victor · 24 stycznia 2014, o 21:43

Tak jest, szczególnie, że nabawiłaś się tej nerwicy niedawno po porodzie, nie wiadomo czy z osłabienia czy może z poczucia odpowiedzialności, obowiązku bycia matką, różnie może być. Więc to jest mijalne choć zależy w dużej mierze od ciebie.
To co piszesz na poczatku, ze chciałabys spróbowac ale się boisz jest efektem kontroli swojego zaburzenia i objawów, czyli tym co powstrzymuje cię przed wyzdrowieniem tak naprawdę. bo nie przestajesz skanbowac i analizowac objawów i po prostu zyć, tylko skupiasz się na objawach, nakręcając się coraz bardziej i utrwalając soje lęki i obawy oraz wątpliwości.
Powolne odrzucanie tej kontroli wiąże się ze strachem o to, że jak przestaniesz się tym zajmowac to przyjdzie coś złego i gorszego i cie zabije czy zrobi inną krzywde podczas gdy tak się nie stanie a to tylko blokuje cię przed zdrowieniem.
Poczytaj moje tematy, tam to wszystko jest opisane, tematy stąd vademecum-leku-nerwic.html i jak rózniez divinosa stąd psychologiczne-techniki.html

angie1989 · 24 stycznia 2014, o 21:49

No wlasnie tez sama nie wiem moglam,byc oslabiona a potem zaczelam sie sama nakręcać...
a druga opcja jest taka ze przerosla mnie sytuacja...znienilo to moje cale życie...kiedyś bardzo towarzyskie...dzis caly czas siedze w domu i ta monotonia...ech:(
vademecum leku juz czytalam o tych technikach poczytam

i sprobuje normalnie żyć i nie nakręcać sie. Wiem ze są osoby którym ten snieg minal wiec i mi moze minie kiedy wygram z nerwica...

;);)
Victor posiadasz ogromna wiedzę

Victor · 24 stycznia 2014, o 22:38

Narodziny dziecka i zmiana stylu przez to życia, może byc czynnikiem mocno stresującym a wcale nie musimy tego odczywać jako typowy stres a jednak osłabiac to może skorupę i w końcu wywalają czasem bezpieczniki. Tak bywa, jesteś na początku więc twój strach jest zrozumialy ale też od samego początku potrzeba sobie uświadamiać wkoło co to jest i że to jest jedno wielkie halo o ni tak naprawde przy takim paradoksie, ze czujemy się okropnie. I tu jest pies pogrzebany, bo początkowo z objawami trzeba się stawiać nerwicy co jest trudne bardzo ale tez i zarazem mozliwe.
Idź na terapię jak zamierzasz i ogólnie na pewno wszystko się uda, tylko żebyś pamietała o tym aby nie nakręcać lęku, tej spirali bo to utrudnia wiele tak naprawdę. Wiem, ze robisz to aby uzyskac potwierdzenie i sie uspokoić czy ni masz czegoś gorszego ale ty może się tym uspokajasz to zarazem twoje lęki nie

Od tego zacznij.

angie1989 · 25 stycznia 2014, o 09:44

Co najlepiej robić kiedy nachodzą mnie glupie myśli typu, a moze to jednak jakas choroba, a moze będzie jeszcze gorzej?

lenka89 · 25 stycznia 2014, o 17:37

Masz racje nie chce tam zemdlec zeby nie bylo scen rozumiesz?
A w ogole to jestem filozof. Wszystkim radze co i jak a dzis z kacem nie ogarniam tematu. Ogolnie bylam w pracy i bylo nawet nawet! Do godziny 3 i wtedy pisk w uszach i uczucie takiej blogosci... :/ Od razu jechalam do domu ... Nie w panice ale na wszelki wypadek.

angie1989 · 26 stycznia 2014, o 09:51

Wiecie co dochodze do wniosku ze chyba wczoraj w sklepie chwilowo dopadlo mnie uczucie derealizacji...

Aneta · 27 stycznia 2014, o 15:15

Oj tam oj atam tam angie za duzo chyba wczuwania sie w siebie jak sie czujemy, przy takim wczuwaniu sie to bedziesz dochodzila do jeszcze lepszych wnioskow i nic ci to nie da, bo zaden objaw lacznie z derealizacja nie sa niczym strasznym a jedynie dla naszych wyobrazni bo nakrecamy ze cios nam jest albo cos nam sie stanie.
A co robic z myslami lekowymi, ahhh powiem to jak typowy chyba facet, nie dawac dupy mysla mysli-lekowe-co-jak-i-dlaczego-czesc-5-t3542.html
rozbijamy-lek-zamiana-wizualizacyjna-t3413.html

Lenka to tak jest, latwiej doradzac niz samemy to robic, chyba wielu doszlo do takich wnioskow, w tym i ja kiedys

Co do zemdlenia to i jak sie go balam ze upadke i cala sensacja bedzie ale lepiej sie temu poddac i upasc niz wlasnie z pracy wracac do domu, na wszelki wypadek

Apropo tego ja tez tak wracalam

angie1989 · 27 stycznia 2014, o 20:32

Aneta probuje próbuje... Tylko chce żeby ten snieg juz sie wyniosl z przez moich oczu z mojego życia!!!!

ddd · 27 stycznia 2014, o 20:47

w wypadku tych objawow nerwicowych to co nagle to po diable niestety

angie1989 · 27 stycznia 2014, o 21:30

Ddd napisalam Ci pw;)
A co nagle?