Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Poranne rozkminy

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
koala89
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 70
Rejestracja: 16 lipca 2017, o 00:39

6 stycznia 2018, o 06:57

Dzień dobry nerwusy z rana wita was znerwicowana koala :) noc przespałem ledwo bo nie mogłam zasnąć i co chwilę jak się już udało budziłam wie. Ale spoko staralam się nie nakręcac często mam myślowe obrazy myśli a propos samobójstwa tego że mogę to kiedyś od myśli zrobić ze wezmę nóż i komuś zrobię coś jestem tak jak ds s rano w kuchni patrzę na Noze i myślę boże może ja zaraz sobie coś zrobie... Czemu NSZ łeb tak wymyśla ktoś mi pomoże? I piwie why?? I potem tzw teraz jestem spieta jak baranie jaja :DD leżę i zasnąć nie mogę bo ciągle się boję że wstanę i wyskoczy czy coś odjebe matko 'smuteq :)) porady metody?
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

7 stycznia 2018, o 17:39

Porady metody to w sumie... pierwsza jaka istnieje to przestać się dziwić temu, ze takie myśli się pojawiają.
Zaakceptować najpierw samo zaburzenie oraz fakt jak ono działa.
Czy wiesz jak?
Skoro na forum kwestia tego rodzaju myśli, strachu przed nożami była poruszana setki razy, do tego całość jest identyczna jak u wszystkich innych osób to jest to zaburzenie lękowe.
A szczególnie, ze przecież korzystasz także ze specjalisty i masz taką diagnozę.

Najpierw trzeba się przestać dziwić, potem przyjdzie czas na "metody" :)
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
ODPOWIEDZ