Nikotyna - Papierosy

W tym dziale rozmawiamy o uzależnieniach. (np. alkoholizm, seksoholizm, hazard, uzależnienie od używek itp.)
Możesz tutaj podzielić się swoim problemem. Wysłuchać innych. Uzyskać poradę.
Awatar użytkownika
jamie1993
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 6 stycznia 2015, o 02:19

10 stycznia 2015, o 23:36

Ja palę od 16. roku życia. Potem nie paliłam przez parę miesięcy i przez swoją własną głupotę zaczęłam znowu. Głównie, żeby uspokoić nerwy. To mi pomaga się odprężyć.
Próbowałam i próbuję rzucić, ale nie udaje mi się. Wątpię w działanie jakichkolwiek tabletek czy plastrów. Wiem, trzeba chcieć samemu się przemóc. Może kiedyś zaoszczędzę.
glxmsc
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 44
Rejestracja: 30 grudnia 2014, o 12:03

23 stycznia 2015, o 19:32

Paliłem z zaciąganiem od końca podstawówki, więc jakieś 13 lat. Przerabiałem e-papierosa i gumy nicorette, ale nie podziałało. Za to dzięki nerwicy nie palę już prawie miesiąc, co jest rekordem :) No i faktem jest to, że nie ciągnie mnie do palenia.
Awatar użytkownika
Mari
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 9
Rejestracja: 8 lutego 2015, o 15:12

13 lutego 2015, o 15:12

Ja paliłam 8 lat... Wielokrotnie próbowałam rzucić i nic z tego, osobiście uważam że jak się chce rzucić to tylko i wyłącznie silna wola i odpowiednie nastawienie żadne gumy plastry- to na nic.I podobnie dzięki nerwicy odstawiłam papierosy na dobre szczerze mówiąc nawet nie ciągnie mnie zbytnio... Papierosy jeszcze bardziej mnie nakręcały i pobudzały, jedna wielka nerwówka... :) Także taki maleńki plusik w tym wszystkim... :D
Awatar użytkownika
Sasuke
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 474
Rejestracja: 5 marca 2014, o 15:11

3 lipca 2015, o 10:44

Czy ktoś z was z astma pali papierosy?
Tylko śmierć może przynieść ukojenie..
wilcox7
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 13
Rejestracja: 2 sierpnia 2015, o 20:02

2 sierpnia 2015, o 20:29

Ostatniego papierosa spaliłem 31.12.2009 .
Awatar użytkownika
dankan
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 819
Rejestracja: 23 maja 2014, o 10:11

2 sierpnia 2015, o 22:15

wilcox7 pisze:Ostatniego papierosa spaliłem 31.12.2009 .

To pogratulowac, ja ostatnio zaczalem nie wiem po co popalac i znowu mnie ciagnie do tego bo po prostu lubie palic ale kuzwa nie chce :)
Najlepsza instrukcja pozbycia sie nerwicy plus inne wpisy ludzi z forum
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014

spis-tresci-autorami-t4728.html
Awatar użytkownika
marianna
Zaufany Użytkownik
Posty: 2043
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

3 sierpnia 2015, o 12:46

ja też nie chcę a lubię, szczególnie jak mam nerwa i sobie zapale to wydaje mi się że mi to pomaga.
Ale rzucę:)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
schanis22
Moderator
Posty: 2141
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

19 września 2015, o 19:48

rzuciłam papierosy po 20 latach palenia napewno pomogł mi w tym książka Allena Carre Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie , uważam ze warto ją przeczytać co szkodzi rzucisz nie rzucisz przeczytać warto , ja uwazam ze papierosy nie uspakajają ja się denerwowałam ze przez to palenie zachoruje naprawdę na jakąś poważną chorobę , paliłam e papierosy ale denerwowałam się ze to jescze gorsze niz normalne papierosy i rzuciłam wszystko cieszę się , nerwica mnie nie pusciła ale moze z czasem bedzie coraz lepiej
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
swiadomaB
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 7 października 2015, o 12:05

7 października 2015, o 12:16

Mój brat również rzucił dzięki tej książce. Ja zastanawiam się czy nie spróbować tego sposobu, bo miałam już jedno podejście z plastrami, ale po jakmiś czasie wróciłam do nałogu. Trudno mi się przyznać przed samą sobą, że jestem w szponach nałogu. Nie bez znaczenia są też "przepalane" pieniądze, które można by było przeznaczyć na jakiś inny cel.
Awatar użytkownika
Godethead
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 23 października 2015, o 09:49

3 listopada 2015, o 18:21

Paliłem przez 6 lat regularnie paczke dziennie z niewielkimi przerwami (max 2 dni). Nie potrafiłem wytrzymać bez papierosa 5 godzin.
Pracowałem w trybie 24 h. Pierwsza rzecz po przebudzeniu to papieros "chociaż jedno zaciągnięcie .. - Uuuufff.. "
Nałóg straszny ale ... do opanowania. Wydaje mi się że kluczem jest tylko i wyłącznie psychika. Przyzwyczajenie do "rytuału" odpalania, gaszenia, kojarzenie chwili na papierosa
z towarzystwem, które "jest takie wyluzowane"... <lol> .. swoją drogą okres półtrwania samej substancji nikotyny w organizmie to 2h - 2,5h (tzn że po tym czasie jest jej już o połowę mniej .. )
.. jakby nie patrzeć nikotyna aż tak wg. mnie nie uzależnia ale cały "obrządek" owszem.
Odstawiłem rok temu .. wspomagając się nikotyną z elektronicznego papierosa (przechodząc od 24mg/ml do 3mg/ml).
...
Z perspektywy czasu zastanawia mnie jedno: "Jak ja mogłem nie czuć tego smrodu ?!?!" :)
Powodzenia !
Awatar użytkownika
niepojęta
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 141
Rejestracja: 23 lutego 2015, o 22:28

3 listopada 2015, o 20:52

Palę od 2012 roku raz mniej, raz więcej.. Może i mogłabym rzucić, ale na razie nie mam do tego motywacji. Lubię sobie zapalić, chociaż wiem że to złe dla mojego zdrowia. Dlaczego? W pewnym stopniu mnie uspokaja, i jakoś tak mi czasem lepiej
"Zostaw przeszłość za sobą, a uwolnisz umysł"
"Nie bój się bać, to przecież ludzka rzecz. Odwagą jest spojrzeć lękowi prosto w oczy"
"Nie wypieraj myśli. Myśli są przelotne, a wypieranie ich powoduje frustrację. Akceptacja, dystans, najtrudniejsza sztuka w drodze do sukcesu"
"Chwyć byka za roki zanim on zdąży chwycić Ciebie"
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
"Wszystko zależy od nastawienia. Każda sytuacja może wyglądać strasznie, jeśli żyję się w lęku"
Awatar użytkownika
schanis22
Moderator
Posty: 2141
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

3 listopada 2015, o 21:00

Hej Niepojeta ! Jesli nie masz motywacj przeczytaj ta książke o której pisałam wyżej , może tam się zanjdzie motywacja dla Ciebie , ja chyba powinna ją jeszcze raz przeczytać bo czuję sie coraz lepiej , pewnie tez dlatego że nie palę ! i znów myśl o papierosku na wieczór sie pojawia , okropny nałóg to palenie tak cięzko z niego wyjść , a e papieros to takie oszukiwanie nadal dostarcza się nikotyne do organizmu i w sumie żadne to rzucenie .
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
Godethead
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 94
Rejestracja: 23 października 2015, o 09:49

3 listopada 2015, o 21:25

Nie zgodzę się z Tobą schanis22.
Wg. mnie e-papieros może w dużym stopniu przyspieszyć wyjście z nałogu nikotynowego. Organizm tak naprawdę, dobrze wie że nikotyna to trucizna i ma ogromne zdolności samoregulacji.
Przyjmując nikotynę z e-papierosem, możemy bez rezygnowania z częstotliwości "puszczania dyma" kontrolować ilość nikotyny (co w przypadku zwykłego papierosa jest niemożliwe).
Pomijając czysto "ekonomiczne" względy e-papieros pod względem szkodliwości - jest z pewnością duuuużo mniej szkodliwy od normalnych papierosów, w których nikotyna to zazwyczaj wierzchołek góry
(oczywiście pod warunkeim wybierania płynów nie "MADE IN CHINA" ale tych które posiadają atesty stwierdzające "czystość" użytych do produkcji substancji)... :)
Awatar użytkownika
schanis22
Moderator
Posty: 2141
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

3 listopada 2015, o 21:30

Kazdy ma swoje zdanie na ten temat , moje jest takie najlepiej nic nie palić , ja paliłam czy tam vapowałam te e papierosy ale wcale nie jestem z tego zadowolona , gdybym teraz miała wybrać e papieros czy zwykły wybrała bym zwykły smierdziuch ! to nie forum o e papierosach tak że nie bede sie juz więcje o tym wypowiadac , ale to nie dla mnie- te e papierosy . Godethead przeczytaj tą ksiązke o której pisałam wyżej , nawet z ciekawosci .Pozdrawiam !
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
niepojęta
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 141
Rejestracja: 23 lutego 2015, o 22:28

3 listopada 2015, o 21:42

Nie mam motywacji i nie chce. Może mi się odmieni, jak na razie mam wiele poważniejsze (jak dla mnie) sprawy.. Takie coś jak rzucenie palenia mogę przełożyć, nie chcę się na raz 'katować' aż tak. :)
"Zostaw przeszłość za sobą, a uwolnisz umysł"
"Nie bój się bać, to przecież ludzka rzecz. Odwagą jest spojrzeć lękowi prosto w oczy"
"Nie wypieraj myśli. Myśli są przelotne, a wypieranie ich powoduje frustrację. Akceptacja, dystans, najtrudniejsza sztuka w drodze do sukcesu"
"Chwyć byka za roki zanim on zdąży chwycić Ciebie"
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
"Wszystko zależy od nastawienia. Każda sytuacja może wyglądać strasznie, jeśli żyję się w lęku"
ODPOWIEDZ