lęk w nerwicy

bart26 · 7 maja 2015, o 10:28

Nie zemdlejesz a jak bedziesz uciekac to bedzie gorzej to tylko mysli rozumiesz i wpadasz w histerie . Organizm nie zrobi sobie krzywdy sam zastanow sie nic ci nie bedzie przejdz.przez to i za ktoryms razem wkoncu sobie uswiadomisz ze to nic strasznego

damianos5000 · 7 maja 2015, o 12:00

Dzięki Bart sprubuje to zwalczyć ale jest cholernie trudno musze jakoś przez to przejść

A i masz może jakiś pomysł na lepszy sen bo spie krótko 2.3godz to stanowczo zamało jestem zmeczony

bart26 · 7 maja 2015, o 12:03

Ja lubie myzyke relaksacyjna bardzo mi pomaga sie odprezyc . Zakladam sluchawki i budze sie rano sprobuj moze tez ci sie spodoba .

7 maja 2015, o 13:40

Relaksacyjna kapiel, muzyka, albo melisa. Ewentualnie cieple mleko. Sproboj.

damianos5000 · 8 maja 2015, o 11:21

Dzięki ludzie spróbuje to dzisiaj

Pozdrawiam!!!

-- 8 maja 2015, o 11:19 --
Hej witam wszytkich znowu kolejna wątpliwość a mianowicie miewa ktos z was takie stany ze mu się nic niechce? np musze ugotowac co i na samą myśl mam lęk i nerwy robie to bo musze ale bez ochoty kompletnie czy takie stany zniechecenia to normalne? chodzi mi po głowie wątpliwość a może to depresja? Mam też tak jak że cos kłade gdzies i za 30s szukam wzrokiem tego gdzie jest? to też jest możliwe w nerwicy? Odpiszcie chcę wyzbyć sie wątpliwości!

8 maja 2015, o 11:22

Tak, to normalne. I wiesz, dopoki sie nie oswoisz z tym, ze to faktycznie nerwica, to do tego czasu nie bedziesz mogl sie ze swoim stanem pogodzic, bo watpisz, czy to faktycznie to.

-- 8 maja 2015, o 10:22 --
A jak z tym spaniem, pomoglo?

damianos5000 · 8 maja 2015, o 18:41

tak ze spaniem było lepiej zasnołem o22:00 założyłem słuchaweczki i słuchałem muzyki relaksacyjnej tak jak poleciłeś. obudziłem sie o 4:20 to już lepiej. ostatnio obudziłem sie o 1:20 . Wiec to pomogło znacznie 3godz snu wiecej duzo daje. Dzieki i Pozdrowionka. A ty to z czym się borykasz?

8 maja 2015, o 18:44

Jestem dziewczyna

A ja mam troche tego, troche tamtego, szkoda gadac

ale walcze o siebie, dzieki ze pytasz.

zaburzony86 · 9 maja 2015, o 00:23

Co do omdlenia to warto zwrócić uwagę na jeden bardzo ważny fakt - przy bardzo wysokim pulsie jaki zazwyczaj towarzyszy atakowi paniki utrata przytomności jest w zasadzie fizycznie niemożliwa. Serce działając szybciej niż zazwyczaj polepsza ukrwienie i natlenienie mózgu.

damianos5000 · 13 maja 2015, o 08:35

witam was moi drodzy! Jak wy sobie radzicie z pewnym objawem a mianowicie jak jestem w domu lub gdziekolwiek mam takie uczucie poddenerwowania jakby gilgotania raz w brzuchu raz w nogach w zasadzie może być w każdej części ciała wtedy niemoge wysiedziec w jednym miejscu nawet zjesc spokojnie niemoge a jak z kims prubuje gadac to w głowie mam jedno aby gdzies uciec oddalic sie. Macie coś takiego? jak sobie z tym radzicie?

zaburzony86 · 13 maja 2015, o 12:57

Tak jak ze wszystkim innym - olać to. Za pierwszym razem będzie trudno, za dziesiątym może jakoś dasz radę, a za setnym przestaniesz zwracać na to uwagę.

Green · 13 maja 2015, o 13:09

To są tylko objawy somatyczne, nie zemdlejesz

Pamiętaj, że lęki trzeba przełamywać więc jesli czujesz sie w jakiejs sytuacji źle to nie gnaj do domu tylko stosuj metody z forum, zmien otoczenie myślowe i wytrwaj w tym jak najdłuzej. To Ci doda duzo pewnosci siebie i pokaze, ze to tylko stan przejsciowy ta nerwica i ze mimo zaburzenia ona nas realnie w niczym nie ogranicza.

damianos5000 · 13 maja 2015, o 13:33

Dzieki za podpowiedz bo mam teraz isc na lekcje z jezyka fr. zobaczymy jak pujdzie pewnie tez dd dostane ale spróbuje to jakos przecierpiec. Pozdrawiam!!!

13 maja 2015, o 13:34

Pójdzie, jak pójdzie. Najważniejsze, że się starasz. Wkrótce zobaczysz efekty. Trzymaj się

damianos5000 · 14 maja 2015, o 10:43

Witam moi drodzy! znowu pewna obawa? czy jest możliwe w nerwicy ze ruchy ciała powodują lęk i uderzenia gorąca? Albo jak wstaje z łużka to sam ruch powoduje lęk? To normalne w nerwicy? A może to depresja?