Myśli natrętne, agresywne, że kogoś zabuje, zrobie krzywde

Halina · 10 maja 2017, o 09:58

Ilona pisze: ↑
10 maja 2017, o 09:45
Teraz to ja zem się wystraszyła na maxa. Viciu pisał zrezygnowanej aby zaczęła to leczyć, te kompulsje. A ja ni3 biorę leków bo chce sama wyjść z tego. I tera mi dowaliło że jak ja ie zacznę tego leczyć to coś zrobię....o loooosieee. Ja nie sprawdzam tych myśli ale nieźle mnie wystraszyły słowa Vicia.

przestan kochaniutka:) dasz rade bez lekow, Ilona. Problem zrezygnowanej jest zupelnie inny: ty rozumiesz istote lekow i istote nerwicy; Wiesz, czym jest natret, i wprowadzasz w zycie, to, co mowi sie na forum;

Ilona · 10 maja 2017, o 10:16

Staram się jak moge. Racjonalizuje osmieszam itd U mnie chyba problemem jest kontrola jaka trzymam i nie potrafię puścić.

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 10:56

Ilona pisze: ↑
10 maja 2017, o 10:16
Staram się jak moge. Racjonalizuje osmieszam itd U mnie chyba problemem jest kontrola jaka trzymam i nie potrafię puścić.

Ilona ja mam kompulsje dlatego Victor zapytał o te leki na kompulsje.Natrety mam od 2011 roku odnośnie dzieci i żałuję,że nie trafiłam n to forum od razu i dałam się wkręcić w to sprawdzanie bo nie wiedziałam o co chodzi?co to jest za syf?dopiero po urodzeniu drugiego dziecka trafiłam tutaj i nie wykonywalam kompulsji o których pisałam prawie 2 lata i to co miało miejsce 2 dni temu może było spowodowane stresem który przeszlam w poniedziałek i objawy się nasilily a powiedziałam sobie,że pierdziele te kompulsje i choćby mnie wykrecalo że strachu to nie będę ich wykonywać bo wiem,że nie chce jej skrzywdzić,kocham ja nad życie tak jak i synka więc dlaczego miałabym dzieci skrzywdzić?dla ideii?nie jestem sadystka pozbawiona empatii bo gdyby tak było to nie cierpiała bym z powodu tych paskudnych myśli.

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 11:03

zrezygnowana pisze: ↑
10 maja 2017, o 10:56

Ilona pisze: ↑
10 maja 2017, o 10:16
Staram się jak moge. Racjonalizuje osmieszam itd U mnie chyba problemem jest kontrola jaka trzymam i nie potrafię puścić.
Ilona ja mam kompulsje dlatego Victor zapytał o te leki na kompulsje.Natrety mam od 2011 roku odnośnie dzieci i żałuję,że nie trafiłam n to forum od razu i dałam się wkręcić w to sprawdzanie bo nie wiedziałam o co chodzi?co to jest za syf?dopiero po urodzeniu drugiego dziecka trafiłam tutaj i nie wykonywalam kompulsji o których pisałam prawie 2 lata i to co miało miejsce 2 dni temu może było spowodowane stresem który przeszlam w poniedziałek i objawy się nasilily a powiedziałam sobie,że pierdziele te kompulsje i choćby mnie wykrecalo że strachu to nie będę ich wykonywać bo wiem,że nie chce jej skrzywdzić,kocham ja nad życie tak jak i synka więc dlaczego miałabym dzieci skrzywdzić?dla ideii?nie jestem sadystka pozbawiona empatii bo gdyby tak było to nie cierpiała bym z powodu tych paskudnych myśli.

Dodam jeszcze,że niepotrzebnie pozwoliłam sobie na tego typu sprawdzanie bo to mnie wciagnelo,czułam chwilowa ulgę i tak non stop błędne koło.Tak jak pisałam wcześniej,że gdybym od razu trafiła na to forum i zobaczyła,że nie jestem z tym sama to nie zaczęła bym sprawdzać.Nie bój się dasz radę pracuj nad sobą tak jak do tej pory i będzie dobrze...

Ilona · 10 maja 2017, o 11:21

Damy rade... Wszyscy...ja też powiedziałam sobie że choćby nie wiem co to ja tych myśli nie sprawdzę....ale miałam podobnie jak Ty na początku. Boję się nadal, Ale ja wiem że to nienormalne . Chciałabym aby ten koszmar sie już skończył. Pilnuje się na każdym kroku. I radośnie! mnie to że nie czuję że mi na nich zależy....przez to dd... Fakty mówią co innego. To moje dzieci i wyjdę z tego choćby nie wiem co...

Halina · 10 maja 2017, o 11:24

Nie ma czegoś takiego jak leki na kompulsje. A kompulsje poza czynami istnieją tez na poziomie mentalnym, ideowym typu 'a co jesli zabije dziecko'
Jesli szybko będziesz mieć wizualizacje jak podchodzisz i przykladasz pieluszkę bez zrobienia tego realnie to jest tez kompulsja. Przy natrectwach myśliwych, cześciej spotyka sie kompulsję na poziomie wyobraźni. Czyli dalej sprawdzanie czy ja chce to zrobić czy jednak nie. Należy powstrzymać oba typy kompulsji. Przyjąć myśl która sie pojawi i przeczekać i przetrzymac mega lek jaki sie pojawi w momencie wstrzymania, zablokowania wykonywania kompulsji. Takie zaakceptowanie myśli bez kompulsowania jest trudne, tym bardziej jesli towarzysza nam wysokie leki. Wtedy należy uderzyć centralnie w wysokie napięcie jakimś typem relaksacji.

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 11:29

Halina pisze: ↑
10 maja 2017, o 11:24
Nie ma czegoś takiego jak leki na kompulsje. A kompulsje poza czynami istnieją tez na poziomie mentalnym, ideowym typu 'a co jesli zabije dziecko'
Jesli szybko będziesz mieć wizualizacje jak podchodzisz i przykladasz pieluszkę bez zrobienia tego realnie to jest tez kompulsja. Przy natrectwach myśliwych, cześciej spotyka sie kompulsję na poziomie wyobraźni. Czyli dalej sprawdzanie czy ja chce to zrobić czy jednak nie. Należy powstrzymać oba typy kompulsji. Przyjąć myśl która sie pojawi i przeczekać i przetrzymac mega lek jaki sie pojawi w momencie wstrzymania, zablokowania wykonywania kompulsji. Takie zaakceptowanie myśli bez kompulsowania jest trudne, tym bardziej jesli towarzysza nam wysokie leki. Wtedy należy uderzyć centralnie w wysokie napięcie jakimś typem relaksacji.

Wiem,że nie ma typowych na kompulsje tylko przeciwobsesyjne.Dlatego też powiedziałam sobie,że nie dam się więcej wkręcić w ten syf sprawdzania bo to bez sensu a lęk wzrasta do niewyobrazalnych granic.

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 11:32

zrezygnowana pisze: ↑
10 maja 2017, o 11:29

Halina pisze: ↑
10 maja 2017, o 11:24
Nie ma czegoś takiego jak leki na kompulsje. A kompulsje poza czynami istnieją tez na poziomie mentalnym, ideowym typu 'a co jesli zabije dziecko'
Jesli szybko będziesz mieć wizualizacje jak podchodzisz i przykladasz pieluszkę bez zrobienia tego realnie to jest tez kompulsja. Przy natrectwach myśliwych, cześciej spotyka sie kompulsję na poziomie wyobraźni. Czyli dalej sprawdzanie czy ja chce to zrobić czy jednak nie. Należy powstrzymać oba typy kompulsji. Przyjąć myśl która sie pojawi i przeczekać i przetrzymac mega lek jaki sie pojawi w momencie wstrzymania, zablokowania wykonywania kompulsji. Takie zaakceptowanie myśli bez kompulsowania jest trudne, tym bardziej jesli towarzysza nam wysokie leki. Wtedy należy uderzyć centralnie w wysokie napięcie jakimś typem relaksacji.
Wiem,że nie ma typowych na kompulsje tylko przeciwobsesyjne.Dlatego też powiedziałam sobie,że nie dam się więcej wkręcić w ten syf sprawdzania bo to bez sensu a lęk wzrasta do niewyobrazalnych granic.

Halina co to znaczy na poziomie mentalnym?możesz jaśniej?przepraszam,ale mam niesamowity ból głowy i nie kontaktuje normalnie

ewelinka1200 · 10 maja 2017, o 11:55

Kompulsje polegaja na tym ze czujesz wewnętrzny przymus wykonania danej czynnosci...
Jezeli chodzi o przykladanie pieluszki do twarzy dziecka...to wykonalas tom kompulsie ale wiedzialas ze nie mozesz jej dłużej przytrzymac bo masz kontrole...i jej nie stracisz...jezeli chcesz wyjsc z kompulsji to chodzby Cię skrencalo nie wykonuj....a to minie

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 12:05

ewelinka1200 pisze: ↑
10 maja 2017, o 11:55
Kompulsje polegaja na tym ze czujesz wewnętrzny przymus wykonania danej czynnosci...
Jezeli chodzi o przykladanie pieluszki do twarzy dziecka...to wykonalas tom kompulsie ale wiedzialas ze nie mozesz jej dłużej przytrzymac bo masz kontrole...i jej nie stracisz...jezeli chcesz wyjsc z kompulsji to chodzby Cię skrencalo nie wykonuj....a to minie

Ewelinko A o czym ja wyżej napisałam...dość z tym...wystarczy...basta

Ilona · 10 maja 2017, o 12:09

Sprawdzanie to najgorsze co może być. Wciąga jak nw....ja to jestem pewna że u mnie dużo do tych natretow się dd przyczyniło...jakby mi dziadostwo zeszło to bym chyba szybciej rozjebała. Teraz nie czuję że moje że kocham, dlatego chyba muszę ostro złapać sie logiki...

Halina · 10 maja 2017, o 13:27

Mentalnie czyli w głowie

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 13:34

Halina pisze: ↑
10 maja 2017, o 13:27
Mentalnie czyli w głowie

Jedno i drugie daje w dupe

Halina · 10 maja 2017, o 14:42

Ja doskonale o tym wiem, bo wlasnie przyczolgalam sie do pracy

zrezygnowana · 10 maja 2017, o 15:29

Halina pisze: ↑
10 maja 2017, o 14:42
Ja doskonale o tym wiem, bo wlasnie przyczolgalam sie do pracy

Ważne, że dotarłas