IceTea pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 15:11

Od tygodnia ograniczyłam cukry proste i smażone jedzenie, jem dużo warzyw i owoce z tych mniej słodkich, do tego biegam i poprawa samopoczucia fizycznego (i psychicznego też) jest ogromna już w tak krótkim czasie

Juliaaa78569 pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 14:01

Poszłam wczoraj na festiwal muzyczny!
Czułam się wprawdzie źle, ALE były momenty (nawet takie krótkie), że czułam się dobrze i się bawiłam przy muzyce.
Fajnie też spędziłam czas z przyjaciółmi. Czułam się przez większość czasu źle, ale mimo wszystko ważne, że poszłam i momentami dobrze się bawiłam
Tyci sukces, ale dla mnie ważny

Juliaaa78569 pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 14:01

Poszłam wczoraj na festiwal muzyczny!
Czułam się wprawdzie źle, ALE były momenty (nawet takie krótkie), że czułam się dobrze i się bawiłam przy muzyce.
Fajnie też spędziłam czas z przyjaciółmi. Czułam się przez większość czasu źle, ale mimo wszystko ważne, że poszłam i momentami dobrze się bawiłam
Tyci sukces, ale dla mnie ważny

IceTea pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 15:11

Od tygodnia ograniczyłam cukry proste i smażone jedzenie, jem dużo warzyw i owoce z tych mniej słodkich, do tego biegam i poprawa samopoczucia fizycznego (i psychicznego też) jest ogromna już w tak krótkim czasie

Celine Marie pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 19:11

Juliaaa78569 pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 14:01

Poszłam wczoraj na festiwal muzyczny!
Czułam się wprawdzie źle, ALE były momenty (nawet takie krótkie), że czułam się dobrze i się bawiłam przy muzyce.
Fajnie też spędziłam czas z przyjaciółmi. Czułam się przez większość czasu źle, ale mimo wszystko ważne, że poszłam i momentami dobrze się bawiłam
Tyci sukces, ale dla mnie ważny

I taka postawa zaowocuje

IceTea pisze: ↑

9 czerwca 2019, o 15:11

Od tygodnia ograniczyłam cukry proste i smażone jedzenie, jem dużo warzyw i owoce z tych mniej słodkich, do tego biegam i poprawa samopoczucia fizycznego (i psychicznego też) jest ogromna już w tak krótkim czasie

wow ! co za silna wola,ja bym nie wytrzymała ,gratki

U mnie średnio ale się nie daję,jestem "czysta", nie biorę już żadnych leków od kilku dni,wczoraj było bardzo kiepsko bo ciągle ssri z organizmu wychodzi i już sięgałam po xanax ale wytrwałam,nie biorę nawet nic ziołowego na sen mimo,że kiepsko śpię.Moje nastawienie się zmieniło jakiś czas temu i o dziwo w nim trwam mimo objawów

kaldunia18 pisze: ↑

12 czerwca 2019, o 15:11

Muszę opowiedzieć coś na świeżo. Jakaś godzinę temu wróciłam do domu już w drodze do domu zaczęłam się zle czuć (od rana boli mnie brzuch chyba się czymś przytrulam) i oczywiście nakręcać. Zaraz jak przyjechałam to zaczęło być jeszcze gorzej i identycznie się czułam jak miesiąc temu gdy taki atak po długim czasie bez niego, dostałam. Ale nie usiadłam na chwile, odgrzałam sobie obiad, czytałam forum a objawy trwały. Myśli tez się pojawiały. Ale po pewnym czasie to minęło. Napięcie spadło i poczułam się dobrze. Ból brzucha spowodowany prawdziwymi problemami żołądkowymi trwa i pewno atak znów przyjdzie. Ale teraz mam to gdzieś i leżę sobie i odpoczywam. Tylko od razu analizuje czy dobrze zrobiłam ze nie położyłam się i przeczekałam tylko cały czas się czymś zajmowałam? Nosz kurczę nie miałam czasu się kłaść:)

Virusek pisze: ↑

12 czerwca 2019, o 20:58

Chyba jestem mega wojownikiem wiecie ?
Jakieś 1,5 tygodnia temu zakończył się mój 4 letni związek. Na początku bardzo mocno to przeżywałem, zastanawiałem się jak ja teraz poradzę sobie z zaburzeniem i jak ja będę w ogóle zasypiał, kto mnie będzie wspierał, dodatkowo osoba którą kochałem odeszła twierdząc, że ostatnio żyjemy bardziej osobno niż razem.. I wiecie co ? To było moje osobiste DNO. Trafiłem tam i przywaliłem głową wprost na sam dół. Skoro to dno.. i spełniły się w sumie moje obawy.. to znaczy że gorzej już NIE BĘDZIE. To znaczy że teraz od nowa zaczynam pracować nad sobą i sam dla siebie będę najlepszym przyjacielem ! Po dwóch dniach wstąpiła we mnie nowa energia, dostrzegam wszędzie pozytywy. Zdarzają się kryzysy, somaty ze strony serca jak były tak są, no może trochę mniejsze. To ogólnie czuję że mam w sobie mnóstwo siły i energii! Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, pamiętajcie!

Gabi pisze: ↑

12 czerwca 2019, o 20:42

Źle robisz że analizujesz!!!czy dobrze zrobiłam tak czy siak!Noe myśl o tym rób tak aby było ci dobrze i nie analizuj!!!

Virusek pisze: ↑

12 czerwca 2019, o 20:58

Chyba jestem mega wojownikiem wiecie ?
Jakieś 1,5 tygodnia temu zakończył się mój 4 letni związek. Na początku bardzo mocno to przeżywałem, zastanawiałem się jak ja teraz poradzę sobie z zaburzeniem i jak ja będę w ogóle zasypiał, kto mnie będzie wspierał, dodatkowo osoba którą kochałem odeszła twierdząc, że ostatnio żyjemy bardziej osobno niż razem.. I wiecie co ? To było moje osobiste DNO. Trafiłem tam i przywaliłem głową wprost na sam dół. Skoro to dno.. i spełniły się w sumie moje obawy.. to znaczy że gorzej już NIE BĘDZIE. To znaczy że teraz od nowa zaczynam pracować nad sobą i sam dla siebie będę najlepszym przyjacielem ! Po dwóch dniach wstąpiła we mnie nowa energia, dostrzegam wszędzie pozytywy. Zdarzają się kryzysy, somaty ze strony serca jak były tak są, no może trochę mniejsze. To ogólnie czuję że mam w sobie mnóstwo siły i energii! Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, pamiętajcie!

toczka pisze: ↑

7 lipca 2019, o 14:48

Jestem w trakcie ciągłego napięcia i pojedynczych ataków lęku. Dodatkowo mąci mi się w głowie i czuję się jak pijana ale mimo to pojechałam wczoraj na flyboard. To było coś niesamowitego!!! Wszystkie objawy w trakcie przeszły jak ręką odjął (niestety pozniej wróciły)
Polecam Wam bardzo serdecznie! Super zabawa