Od razu widać, ze musisz się sporo nauczyć na tematy reakcji nerwicowych i ogólnie emocjonalnych. Więc uważnie przestudiuj co ci podesłałem, w razie co pytaj na forum.
A co do terapii to nie ma sensu się jej bać, psycholodzy to są osoby, które jednak tymi emocjami zajmują się zawodowo.

Jezeli masz obawy, ze terapia coś ci tam poprzestawia w głowie to możesz udać się najpierw na terapie poznawczo-behawioralną lub po prostu do psychologa. A potem sobie zdecydujesz, wazne aby jednak uświadomic siebie z czym mamy do czynienia, dlaczego i jak możemy na to odpowiednio reagować.
Nie wszystko naraz ale skoro już masz ta nerwice to po prostu warto na spokojnie ale zarazem konkretnie się tym zająć.

weronika1992 pisze:o nie nie wroce do tabletek !!! bede walcyc sama ... powiem wam ze najbardziej pomaga mi wtedy gdy mam atak to moj chlopak krzyczy na mnie ze nic mi nie jest krzyczy i przytula

dzielna dziewczynka

tez jestem tego zdania jak dajesz rade to walcz bez tablete...bynajmniej masz motywacje do dzialania aby juz do nich nie wracac - ja dzieki temu przekonaniu przetrwalam kryzysy powrotu do lekow.

zapoznaj sie ze wszystkim , a zobaczysz bedzie dobrze!

dziekuje bardzo dzisiaj jestem tutaj dopiero pierwszy raz i tak zapoznaje sie ze wszystkim

-- 19 listopada 2015, o 13:48 --
gdy dopadaja mnie leki bardzo mi pomaga ten filmik https://www.youtube.com/watch?v=S7Iq29_K20c

-- 19 listopada 2015, o 13:52 --
bardzo sie ciesze ze znalazlam te strone dziekuje wszystkim za rady