a co z głową i jej spinaniem?user009 pisze: ↑14 stycznia 2018, o 12:44Co zrobić, redukować stres, nie unikać na siłę, a redukować, dobrze jeść, mi pisk w uszach minął po 3 miesiącach nawet nie wraca, w ogóle nie mam objawów fizycznych, ale szczerze jakoś mi ten pisk nie przeszkadzał
Błąd jest taki, że będziesz pytać co z tym objawem, a co z tamtym, a to wszystko to jest reakcja walcz uciekaj, w tym wypadku przewlekła.
Bo stres krótkotrwały jest na ogół dobry, jak coś z tego wynika
I jak będziesz tak kombinować to będzie niepokój, niepokój, spowoduję jakaś myśl z tego będzie lęk, reakcja walcz uciekaj i cóż jak nie pisk w uszach to co innego heh.
Powodzenia
no właśnie,wszystkie mięśnie mam mega spięte chociaż robię ćwiczenia i się pilnuję ale łapię się ciągle,że jestem spięta w głowie i w ogóle wszędzie
no i tak napina, spina,kuje jakby miało rozsadzic ,mrowienia ,dziwne oczy umeczoneCeline Marie pisze: ↑14 stycznia 2018, o 13:02no właśnie,wszystkie mięśnie mam mega spięte chociaż robię ćwiczenia i się pilnuję ale łapię się ciągle,że jestem spięta w głowie i w ogóle wszędzie
właśnie coś trudno mi je wyluzować te mrowienia wzdłuż ciała, eozciagam się chodzę na basen....a leki kiedyś brałam dicloduo ale to było straszne totalny niewlad...user009 pisze: ↑14 stycznia 2018, o 13:21Jak to co? Dokładnie to samo, bo w stresie, świadomie, nieświadomie się napinasz.
Objaw klasycznej nerwicy.
Jak chcesz się rozluźnić to jakieś ćwiczenia fizjoterapeutyczne na YT wpisz dużo jest materiałów, wpisz np. Na YT restore your neck curve, są leki rozluźniajace mięśnie na receptę.
Metod jest tysiąc(nie ma możliwości, że ktoś nie może rozluźnić mięśni, może nie w dzień, ale jak będzie próbować), więc nie martw się to nie na zawsze, a to klasyka nerwicy.
Minie nerwica mina napięcia.
no własnie tez zaczęłam to zauważać , dziwne .ewelinka1200 pisze: ↑14 stycznia 2018, o 15:00A czy też miewacie tak że podczas nocnej emocji np radości albo ekscytacji albo nawet rozmowy gdzie jesteście czymś podekscytowani wyzwala to u was lęk i nerwica wraca?...
Niestety, objawy atakują nawet pod wpływem silnych emocji, jak radość. I też tylko ignorować:(ewelinka1200 pisze: ↑14 stycznia 2018, o 15:32No wkurza mnie to bo nawet cieszyć się nie mogę cholera bo zaraz czuję że wariuje a ja jak dostaję uczucia że wariuje to mam takie coś że mam wrażenie że będę wybiegać z domu i wołać o pomoc...bo to uczucie w głowie jest straszne
Tego napięcie nie da się ignorowaćbeautiful_kate pisze: ↑14 stycznia 2018, o 17:27Co do pisków to ja je mam chyba codziennie! Przecież to jest nic! No pisk, ale przecież słyszę co się dzieje dookoła, on trwa kilkanaście sekund j mam tak od zawsze, nawet lubię się w niego zagłębiać jak leżę, nawet lubię go przetrzymywać, ale on mija
Tak samo sobie poradziłam z paraliżem sennym, relaksem i już nigdy nie wrócił.
Więc skoro pisk jest, mimo że go lubię, to po prostu on jest normalny i nie ma co w ogóle nad nim rozkminiać.
Na napięcie głowy niestety tylko ignorancja. Tylko.
ja bynajmniej nie pottafieNo nieraz aż rozsadza czaszkę i boli. Wiem.magia83 pisze: ↑14 stycznia 2018, o 17:29Tego napięcie nie da się ignorowaćbeautiful_kate pisze: ↑14 stycznia 2018, o 17:27Co do pisków to ja je mam chyba codziennie! Przecież to jest nic! No pisk, ale przecież słyszę co się dzieje dookoła, on trwa kilkanaście sekund j mam tak od zawsze, nawet lubię się w niego zagłębiać jak leżę, nawet lubię go przetrzymywać, ale on mija
Tak samo sobie poradziłam z paraliżem sennym, relaksem i już nigdy nie wrócił.
Więc skoro pisk jest, mimo że go lubię, to po prostu on jest normalny i nie ma co w ogóle nad nim rozkminiać.
Na napięcie głowy niestety tylko ignorancja. Tylko.ja bynajmniej nie pottafie