Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Żakuj1497 · 1 sierpnia 2021, o 12:58

DamianZ1984 pisze: ↑
1 sierpnia 2021, o 11:56
Witam sontagen a myślałem że u ciebie już Oki, ja wczoraj po kłótni z dziewczyną czulem napięcie w ciele szczególnie w klat e wkrętki ze to coś z sercem, dziewczyna wybucha na Mnie już z byle powodu, znajomi przyszli mnie wesprzeć to poszlem się położyć bo napięcie było tak duże że nie umiałem z nimi siedzieć, każdy ich śmiech lepszy humor dobijał mnie jeszcze bardziej ja potrzebuje pomocy, ledwo żyję, ciężko mi się oddycha a oni sobie siedzą i opowiadają żarty, co ja mam robić iść do psychiatryka, zamknąć się gdzieś, poprostu nie potrafię żyć przy tych bólach bo ciągle o nich myślę i nie potrafię wrócić do rzeczywistości, zaraz wszystko stracę o ile już nie straciłem, a jednak na pregabaline w środku napięty na maxa ale w głowie spokojny, nie wiem czy te leki też nie robią swojej roboty że czuję się jak się czuje. Ile można cierpieć i żyć w bólu.

Do śmierci hehe Poukładaj w bani pewne sprawy od nowa, przeżyj jakiś mocniejszy moment, możesz także docenić to co masz i jak chcesz pomocy to nie oczekuj jej id ludzi tylko sam sobie pomóż to będzie najskuteczniejsza

DamianZ1984 · 1 sierpnia 2021, o 21:45

Nie puszczam tej bani z sercem, wogole wszystko przez co się lekami odczuwam na sercu leki, stres coś stuknie, hujowe uczucie. Cały czas się bać

19logitech92 · 2 sierpnia 2021, o 09:53

Na prawdę może warto poszukać pomocy u innego terapeuty lub w innym nurcie. Albo inne leki. Bardzo się męczysz. Nerwicę można mieć w różnym natężeniu. U Ciebie jest dość wysokie. Ty z sercem, ja mam wieczne uczucie jakby zawrotów głowy. Tzn głównie w pracy. Nie lubię jej, ale w domu i w innych sytuacjach też się zdarza. Tak sobie wkręciłem. To chyba derealizacja. Miałem już kiedyś. Dość dawno. Staram się akceptować to i olewać. W każdym przypadku trzeba. Co nie jest łatwe bo wiadomo, że nie byłont wtedy psychoterapeutów i psychiatrów

sebastian86 · 2 sierpnia 2021, o 19:05

pustka u mnie dzis, mimo wizyty w kosciele...

DamianZ1984 · 2 sierpnia 2021, o 21:49

Mam pytanie jak pozbyć się tego bólu w klatce, on powoduje lęk i niepewność ból jest po środku, miałem ekg miesiąc temu, 3 miesiące temu echo, terapeuta mówi że to emocja trzymana że jestem dda i w dodatku wszystkie moje somaty to ucieczka od dorosłego życia i odpowiedzialności, Oki trochę rozumiem ale tej wiedzy nie wchłaniam bo skupiam się na somatach. Jak mam się nie martwić bólem w klatce, niby akceptuje mówię że ok a coś mocniej zaboli i już panika ze zawał.

Nawet przed chwilą piosenka leciała broken heart i już uznałem to za znak.

Bo kiedyś oglądałem oszukać przeznaczenie i tam były znaki w postaci utworu w radiu, wiem że to śmieszne ale się wkrecam w te głupie serce już tyle czasu, i wciąż moje myśli są tylko wokół tego.

tymbark92 · 3 sierpnia 2021, o 15:40

Czy ktoś wkręcał sobie raka żołądka?

Aniaaa87 · 3 sierpnia 2021, o 17:20

tymbark92 pisze: ↑
3 sierpnia 2021, o 15:40
Czy ktoś wkręcał sobie raka żołądka?

Pytanie czego my żeśmy sobie nie wkręcali…

DamianZ1984 · 3 sierpnia 2021, o 18:39

Też wam się wydaje że nerwica to trochę ucieczka od rzeczywistości która nas przerosła.? I może nie łatwiej ale prościej dla umysłu wierzyć w re iluzje bo przedstawia fakty w postaci boli w klatce, brzucha raków i innych niż zajęcie prawdziwym problemem który nas przytłoczył, tylko który to problem? Hujowa partnerka, praca, czy rzeczywistość która miała wyglądać inaczej w dorosłym życiu a może dzieciństwo które było kamuflowane i opancer, one a teraz gdy życie się ułożyli i zbroja opadło wszystko wyszło.

DamianZ1984 · 3 sierpnia 2021, o 18:40

Co do raka tak to normalne. Proponuję usg brzucha jak to nie pomoże to gastroskopie.

19logitech92 · 4 sierpnia 2021, o 09:19

Mi się wydaje, że to często chodzi o jakieś niezadowolenie w życiu, które nas przerasta. Właśnie praca. Związek itd nie dajemy sobie rady i po czasie coś wychodzi. Ja jak zmieniłem pracę i na prawdę myślałem przez pewien czas, że będzie lepsza i się angażowałem to serio nie czułem długo nerwicy. Potem jednak z czasem tutaj się dużo pozmieniało i znowu mam takie okropnie duża niezadowolenie i brak poczucia sensu w pracy. Nie umiem sobie z tym poradzić i czuję, że to właśnie praca wzmaga nerwicę

magda10 · 4 sierpnia 2021, o 12:44

U mnie nerwica jest spowodowana właśnie prawdziwym rakiem i tężyczką.

DamianZ1984 · 4 sierpnia 2021, o 18:48

Życzę Magdo dużo zdrowia i chęci i energii do walki i wygranej z tym gownem.

DamianZ1984 · 4 sierpnia 2021, o 23:30

Witam nie lubię chwil gdzie lęk jest mniejszy to myśl i skupienie na bólu i takie cierpienie bezpodstawne aż taka mania skupianiu się na klatce delikatnym bólu ale maksymalnym cierpieniu, nie fajne to jest, znacie to czy już mam naprawdę jakieś psychozy? Nie ma lęku, a le jest ból wkrecajacy powodujacy cierpienie.

malutki · 5 sierpnia 2021, o 08:38

DamianZ1984 pisze: ↑
4 sierpnia 2021, o 23:30
Witam nie lubię chwil gdzie lęk jest mniejszy to myśl i skupienie na bólu i takie cierpienie bezpodstawne aż taka mania skupianiu się na klatce delikatnym bólu ale maksymalnym cierpieniu, nie fajne to jest, znacie to czy już mam naprawdę jakieś psychozy? Nie ma lęku, a le jest ból wkrecajacy powodujacy cierpienie.

Lęk ma wiele postaci, niekoniecznie musisz go odczuwać poprzez to, że się czegoś boisz. Obawa przed zawałem, tak jak u Ciebie też jest formą lęku.
Dopóki nie przestaniesz się skupiać na tych nieprzyjemnych uczuciach w klatce piersiowej oraz zaprzestaniesz zawierzać temu, że od tych uczuć może Ci się coś stać, to będziesz mieć te wszystkie nieprzyjemne objawy. To jest tzw. puszczanie/porzucanie kontroli. Ty pielęgnujesz cały czas swoje zaburzenie tym, że skupiasz się na objawach płynących z klatki piersiowej, nie potrafisz zaakceptować tego, że to jest nerwicowy somat, który jest niegroźny. Ty właśnie takim zachowaniem, wysyłasz sygnał do swojej podświadomości, że jednak jest to realne zagrożenie, którego masz się bać i wyczekiwać, że stanie się coś złego, a wiesz, co się stanie? Gówno, nic się nie stanie, bo nerwica oprócz tego, że będzie Cię straszyć, nie zrobi Ci nic. Dlatego odpuść sobie to i na chłopski rozum, pojmij, że masz już to miesiąc, dwa, rok czy ile, i nic Ci się nie stało, więc nic Ci się nie stanie i nie masz się czego bać.

natalia93 · 5 sierpnia 2021, o 13:28

Hejka. Przyszlam się wyżalić.
Ok dwóch lat miałam spokój jeśli chodzi o moje somaty. Teraz, sporo stresu w moim zyciu i wróciły. Oczywiście w najmniej odpowiednim do tego momencie- podczas krótkiego wypadu za granicę. Dostałam lekkiego ataku paniki i typowych dla siebie somatow- brak sil, placzliwosc, nerwowość, chęć ucieczki i najgorsze- brak apetytu. Minęło od tego ataku że 4 dni a ja nadal nie jestem w 100% sobą. Obajwy przychodzą i odchodzą. Stresuje sie tym bardziej, że za 5 dni wyjeżdżam za granice na tygodniowe wakacje i po prostu się troche załamałam, bo nie chce ich spedzic w ten sposób...
Co robić? Jsk uspokoić organizm i korzystać z wakacji a nie być w leku..