Bo w nerwicy nasze emocje są zepsute , i tak sobie szaleją , ale z czasem one się uspokoją zobaczyszjoasia1973 pisze: ↑3 lipca 2017, o 13:57Hejka, a ja sie dziele z moim lekiem wczorajszym. Na czacie wymienialismy sie zdjeciami i zaczelam szukac takich sprzed lat, kiedy to mialam inne zycie, kiedy bylam mlodsza, szczuplejsza, kiedy bylo kolorowo, szybko, egzotycznie i nagle dostalam lekow , ze nie moglam spac. Najpierw nie moglam zasnac , pozniej, mysli mi sie kolotaly w glowie, nie mogklam wziac glebokiego oddechu. Czy to jest normalne i czemu tak sie stalo? Czemu wspomnienia wywylaly we mnie tyle emocji. To nie byly zle wspomnienia przeciez.
Jak nie możesz wziąść oddechu to zrób sobię taką łódkę z dłoni , przyłóż do buzi i tak oddycha chwilę w te dłonie pomału . Uspokoisz się .